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一日一食【1日1食】 6

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2019/03/03(日) 15:51:33.78ID:JjhSAnGn
自分に合った続けやすいダイエット法を見つけましょう。

前スレ
一日一食【1日1食】 5
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1531694480/
一日一食【1日1食】 4
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1523325431/
一日一食【1日1食】 3
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1500257765
一日一食【1日1食】 2
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1481799558/
一日一食
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1425448538/
2019/03/03(日) 20:22:20.38ID:zc39V5E2
空腹を我慢できるようになったというか、食べたい欲求があまり湧いてこなくなったのは進歩だ。
ただ問題は、ややフラついたり力が入らないといった状態になってしまうのは困った。
2019/03/03(日) 21:34:50.84ID:zWQcvmmM
今日はシリアル、トマトジュース、ニンジンジュース、もずく入り味噌汁、チョコレート少しのみ
焼き肉丼とシーフードパスタとラーメンと寿司食いたい
2019/03/04(月) 00:09:46.72ID:/7dX8Rd/
>>1
スレたてありがとうございます
2019/03/04(月) 00:10:58.51ID:/7dX8Rd/
>>2
筋肉まで落ちてしまってるんじゃないですか
食べていないあいだは筋肉が分解されてしまっているのならどんどん筋肉減って行くんじゃ？
2019/03/04(月) 00:11:39.44ID:/7dX8Rd/
>>3
たんぱく質とったらどうですか


てか何か上から目線になりましたすみません
2019/03/04(月) 09:56:32.30ID:Mo0J/hOq
>>1
スレたておつです。
ありがたや
2019/03/04(月) 14:59:54.70ID:nvh92+RM
風邪っぽくて昨日１日ほとんど食べなかった
まだ頭痛とだるさが抜けないので、外に出てまともな蕎麦屋で深川めしとそばのセットを食べたら急に発汗して少し楽になった
良いものを控えめに食べる習慣をつけようと思う
2019/03/04(月) 20:15:34.63ID:HThXyGdx
お相撲さん太るために一日二食とかなんだっけ？
一食とか二食とかで逆に太らないか不安になってる
2019/03/04(月) 20:28:05.39ID:sbN8PiGg
>>9
総カロリー考えないと
お相撲さんの量はすごいよ
2019/03/04(月) 20:39:35.58ID:HThXyGdx
>>9
そうか、量が多いのか
夜だけ普通に食べる感じにしてるから大丈夫かな
2019/03/04(月) 21:37:33.55ID:/7dX8Rd/
>>11
その生活にして痩せた？太った？何センチで何キロ？
2019/03/04(月) 21:50:36.52ID:HThXyGdx
>>11
まだ最近始めたばかりで、すみません
また何か変化あれば報告します
14名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/06(水) 08:57:45.33ID:rWCUB9jE
横綱の白鵬は一日一食らしいよ
2019/03/06(水) 09:08:47.08ID:XwKQTefz
>>14
だから量がちがうだろうし
間食もすげえしてるに決まってんだろ
常人の食事以上の間食を
2019/03/06(水) 13:12:11.79ID:fjC8byjV
1000kcalやそこらで力士体型になれる訳が無い
2019/03/07(木) 11:11:10.77ID:hcXbaZUg
堺正章もタモリも1日1食だからな
まあ芸能人はサーチェイン遺伝子を働かせて長生きする為の1日1食だが(´・ω・`)
2019/03/07(木) 12:10:05.88ID:kQJ29yMz
おじいちゃんじゃないですか
つか一日一食であんなにボッコリ腹が出てるのかタモリ
2019/03/07(木) 12:23:34.52ID:bmk+Kcy/
司会仕事にカロリーは使わないってだけでしょ
特殊な例
2019/03/07(木) 13:33:40.81ID:geF8UkCl
何年前の情報だよ
もうタモリは一日一食じゃないよ
人は日々変わるだろ
2019/03/07(木) 23:40:32.74ID:3XfYtws9
>>17
俺もダイエット興味ないのに何スレもここにいるんだよね。
ダイエット板以外に一日一食スレがないもんなあ。
22名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/08(金) 01:01:12.66ID:mUPECPvL
>>20
タモリが1日1食を止めたってのは、どこからの情報？
23名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/08(金) 09:51:20.86ID:iFxx2Lz/
うっさいカス！お前には絶対教えない
2019/03/08(金) 17:39:43.98ID:mUPECPvL
>>23
つまり情報源がないガセネタってことねｗ
2019/03/09(土) 15:38:09.16ID:mpjR81vv
3週間で4キロ痩せた
1週間くらいのとき四日連続飲み会あって見事に戻ったけど一食に戻したらすぐ減った
26名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/09(土) 20:10:40.01ID:b5BwWasS
>>25
一日一食、２ヶ月目からキツイよー
がんば
2019/03/09(土) 23:55:05.26ID:6kM+tPSO
昨日はラーメン二郎行ったんで、今日はブナシメジともやしの鶏ガラスープで調整します
2019/03/10(日) 02:45:10.92ID:eOxDjN96
1日1食 芸能人 でググると凄い沢山いるんだなガクトとか京本正樹とかmeとか(´・ω・`)
2019/03/12(火) 14:32:16.65ID:XOSJduO7
前はご飯もお菓子も食べまくってたけど、食が細くなってからの方がメンタル安定した
仕事での悩みも寝たらスッキリするし食事の量って精神に関係あるのかな？
2019/03/12(火) 17:48:39.40ID:YNcpiL6l
>>29
少食によるカロリー制限は若返るからな(´・ω・`)
2019/03/12(火) 20:30:34.56ID:OeS/45yG
まぢかよ
2019/03/12(火) 22:32:02.55ID:3pO5c0G2
>>30
そうなんだ！それは知らなかった
本当にメンタルが絶好調だから休みの日くらいにしかどか食いできない
2019/03/12(火) 22:33:57.93ID:AVEyhuQD
お腹がなってる時に若返りホルモン出てるってさ。その時に食べたら太るんだと。お腹が三回なったら食べなさいって今日テレビでやってた。あと食べたら休まず身体を動かせって
2019/03/13(水) 11:56:08.11ID:vl9ld/Cq
>>33
何の番組？
2019/03/13(水) 14:56:55.08ID:DplBoVT6
不思議だな
2019/03/13(水) 17:32:16.86ID:MG5LHgDU
>>34
地元のテレビ。医師がそう言ってたよ
2019/03/13(水) 17:41:21.24ID:MGmGIY6d
断食や1日1食はキー局じゃおすすめ出来ないからな
2019/03/13(水) 22:37:44.91ID:9tgw/HJ8
>>36
情弱南雲のことじゃないだろうな
2019/03/13(水) 23:00:08.21ID:0gIVx4Nx
>>38
なんかわからないけど福岡のテレビ局だよ
2019/03/13(水) 23:02:56.26ID:gyuXagFv
腹が鳴る〜だからたぶん南雲だろ
地方のテレビにも出演するんだな
2019/03/13(水) 23:12:30.48ID:9tgw/HJ8
あいつ情報が古過ぎ
まったく勉強していないだろ
2019/03/14(木) 00:05:37.35ID:eO7zd0W6
勤め人には無理だよな
TV見てる専業主婦相手の商売だからそれでいいのかもしれんが
43名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/16(土) 07:43:14.61ID:BCBgDK2r
効いてるw 効いてるw

62歳デスカ？ww



61歳独身コビト爺さんw
恥ずかしw 恥ずかしw

450 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[] 2019/01/16(水) 12:29:56.48 ID:snW4drtQ
男の場合でも既婚者は年相応なのに、独身者は若いと言うか幼い雰囲気が漂ってたりするね。
生活環境や心理的なものも外見に影響するんだろう。


556 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[] 2019/02/10(日) 09:40:00.22 ID:fljX23ib
>>550
それは上半身しか見てないからじゃん。足はしまってて程よく筋肉ついてる。
胸筋ピクピクしたいならジムでベンチ豚のトレーニングすればいいし。


924 ※名無しイケメンに限る[sage] 2019/02/10(日) 04:57:57.08 ID:IFiVHJkE
>>911
ホルモンやってなくて25歳下に見られるよ
しかも完パス
ホル必要ないよ！聞いてきたら教えてあげるよ
超絶ウルトラになれる真の女装方法を！
とにかくホルはリスクあるし金もかかるから、やらないならやらない方がいいよ
やるべきことは、体型カバーと声と態度！
44名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/16(土) 07:44:02.27ID:9PDRdEvh
こんにちは
ビチクですよ
今日は朝からいい天気ですね
気温も上がりそうだしいよいよ春ですね
そう言えば緩んだアゴをアイロンのスチームで伸ばす美容法を
以前に紹介しましたが、アレを今は顔全体に応用しています
毎晩シューシューと顔全体にスチームを当てれば
還暦過ぎのユルユルシワシワフェイスもイッキに若返りますよ
チラシのポーズもビシッと決まるってもんです
還暦過ぎてもツルツル美肌は諦めたくないですよね
皆さんもチャレンジしてはいかがでしょうか？
45名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/16(土) 07:44:50.07ID:9PDRdEvh
>>33
62歳155センチコビト爺さんw
2019/03/25(月) 15:30:46.64ID:U7QyF/r1
睡眠平均何時間ぐらいですか？
2019/03/26(火) 00:30:24.31ID:7TcoBY71
すくないですよ
2019/03/28(木) 06:49:33.34ID:ZxyvZTk+
なんかスレ上がってこないと思ったら、6があったのか
2019/03/29(金) 03:38:04.83ID:8vUMT+7x
>>46
今から寝て６時に起きます
50名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/08(月) 08:08:45.97ID:YJGAqHnC
http://www5b.biglobe.ne.jp/sugi_m/page288.htm
2019/04/10(水) 21:38:25.11ID:mJNIhq8C
>>28
北野武が1日1食？
だからあんなに腹がボコッとしてるのか

2018年10月
https://stat.ameba.jp/user_images/20181024/04/kotobuki5430511/ec/ae/j/o0480064014289883270.jpg
2019/04/11(木) 00:57:56.42ID:DJ0pL2SM
今から寝て６時に起きます
53名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/17(水) 23:41:52.55ID:g8BAj5+i
ダイエットというか、普通に生活してて3食も邪魔だなって思った
朝飯
・バタバタしてのんびり食べてる時間ない
昼飯
・作業を中断させなきゃいけない
・どう足掻いても午後眠くなる
夕飯
・後は寝るだけなのに食べる意味なんてない

この中から食べたい時間帯を選択する
2019/04/18(木) 01:55:07.04ID:kRqXRIC7
チマチマ間食しまくるというのはどうだろう？
食事の回数めっちゃ増やすと痩せる、みたいな話があった気がするよ
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