一日一食【1日1食】 6

自分に合った続けやすいダイエット法を見つけましょう。

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一日一食【1日1食】 5
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1531694480/
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一日一食【1日1食】 3
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1500257765
一日一食【1日1食】 2
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1481799558/
一日一食
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1425448538/

空腹を我慢できるようになったというか、食べたい欲求があまり湧いてこなくなったのは進歩だ。
ただ問題は、ややフラついたり力が入らないといった状態になってしまうのは困った。

今日はシリアル、トマトジュース、ニンジンジュース、もずく入り味噌汁、チョコレート少しのみ
焼き肉丼とシーフードパスタとラーメンと寿司食いたい

>>1
スレたてありがとうございます

>>2
筋肉まで落ちてしまってるんじゃないですか
食べていないあいだは筋肉が分解されてしまっているのならどんどん筋肉減って行くんじゃ？

>>3
たんぱく質とったらどうですか


てか何か上から目線になりましたすみません

>>1
スレたておつです。
ありがたや

風邪っぽくて昨日１日ほとんど食べなかった
まだ頭痛とだるさが抜けないので、外に出てまともな蕎麦屋で深川めしとそばのセットを食べたら急に発汗して少し楽になった
良いものを控えめに食べる習慣をつけようと思う

お相撲さん太るために一日二食とかなんだっけ？
一食とか二食とかで逆に太らないか不安になってる

>>9
総カロリー考えないと
お相撲さんの量はすごいよ

>>9
そうか、量が多いのか
夜だけ普通に食べる感じにしてるから大丈夫かな

>>11
その生活にして痩せた？太った？何センチで何キロ？

>>11
まだ最近始めたばかりで、すみません
また何か変化あれば報告します

横綱の白鵬は一日一食らしいよ

>>14
だから量がちがうだろうし
間食もすげえしてるに決まってんだろ
常人の食事以上の間食を

1000kcalやそこらで力士体型になれる訳が無い

堺正章もタモリも1日1食だからな
まあ芸能人はサーチェイン遺伝子を働かせて長生きする為の1日1食だが(´・ω・`)

おじいちゃんじゃないですか
つか一日一食であんなにボッコリ腹が出てるのかタモリ

司会仕事にカロリーは使わないってだけでしょ
特殊な例

何年前の情報だよ
もうタモリは一日一食じゃないよ
人は日々変わるだろ

>>17
俺もダイエット興味ないのに何スレもここにいるんだよね。
ダイエット板以外に一日一食スレがないもんなあ。

>>20
タモリが1日1食を止めたってのは、どこからの情報？

うっさいカス！お前には絶対教えない

>>23
つまり情報源がないガセネタってことねｗ

3週間で4キロ痩せた
1週間くらいのとき四日連続飲み会あって見事に戻ったけど一食に戻したらすぐ減った

>>25
一日一食、２ヶ月目からキツイよー
がんば

昨日はラーメン二郎行ったんで、今日はブナシメジともやしの鶏ガラスープで調整します

1日1食 芸能人 でググると凄い沢山いるんだなガクトとか京本正樹とかmeとか(´・ω・`)

前はご飯もお菓子も食べまくってたけど、食が細くなってからの方がメンタル安定した
仕事での悩みも寝たらスッキリするし食事の量って精神に関係あるのかな？

>>29
少食によるカロリー制限は若返るからな(´・ω・`)

まぢかよ

>>30
そうなんだ！それは知らなかった
本当にメンタルが絶好調だから休みの日くらいにしかどか食いできない

お腹がなってる時に若返りホルモン出てるってさ。その時に食べたら太るんだと。お腹が三回なったら食べなさいって今日テレビでやってた。あと食べたら休まず身体を動かせって

>>33
何の番組？

不思議だな

>>34
地元のテレビ。医師がそう言ってたよ

断食や1日1食はキー局じゃおすすめ出来ないからな

>>36
情弱南雲のことじゃないだろうな

>>38
なんかわからないけど福岡のテレビ局だよ

腹が鳴る〜だからたぶん南雲だろ
地方のテレビにも出演するんだな

あいつ情報が古過ぎ
まったく勉強していないだろ

勤め人には無理だよな
TV見てる専業主婦相手の商売だからそれでいいのかもしれんが

効いてるw 効いてるw

62歳デスカ？ww



61歳独身コビト爺さんw
恥ずかしw 恥ずかしw

450 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[] 2019/01/16(水) 12:29:56.48 ID:snW4drtQ
男の場合でも既婚者は年相応なのに、独身者は若いと言うか幼い雰囲気が漂ってたりするね。
生活環境や心理的なものも外見に影響するんだろう。


556 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[] 2019/02/10(日) 09:40:00.22 ID:fljX23ib
>>550
それは上半身しか見てないからじゃん。足はしまってて程よく筋肉ついてる。
胸筋ピクピクしたいならジムでベンチ豚のトレーニングすればいいし。


924 ※名無しイケメンに限る[sage] 2019/02/10(日) 04:57:57.08 ID:IFiVHJkE
>>911
ホルモンやってなくて25歳下に見られるよ
しかも完パス
ホル必要ないよ！聞いてきたら教えてあげるよ
超絶ウルトラになれる真の女装方法を！
とにかくホルはリスクあるし金もかかるから、やらないならやらない方がいいよ
やるべきことは、体型カバーと声と態度！

こんにちは
ビチクですよ
今日は朝からいい天気ですね
気温も上がりそうだしいよいよ春ですね
そう言えば緩んだアゴをアイロンのスチームで伸ばす美容法を
以前に紹介しましたが、アレを今は顔全体に応用しています
毎晩シューシューと顔全体にスチームを当てれば
還暦過ぎのユルユルシワシワフェイスもイッキに若返りますよ
チラシのポーズもビシッと決まるってもんです
還暦過ぎてもツルツル美肌は諦めたくないですよね
皆さんもチャレンジしてはいかがでしょうか？

>>33
62歳155センチコビト爺さんw

睡眠平均何時間ぐらいですか？

すくないですよ

なんかスレ上がってこないと思ったら、6があったのか

>>46
今から寝て６時に起きます

http://www5b.biglobe.ne.jp/sugi_m/page288.htm

>>28
北野武が1日1食？
だからあんなに腹がボコッとしてるのか

2018年10月
https://stat.ameba.jp/user_images/20181024/04/kotobuki5430511/ec/ae/j/o0480064014289883270.jpg

今から寝て６時に起きます

ダイエットというか、普通に生活してて3食も邪魔だなって思った
朝飯
・バタバタしてのんびり食べてる時間ない
昼飯
・作業を中断させなきゃいけない
・どう足掻いても午後眠くなる
夕飯
・後は寝るだけなのに食べる意味なんてない

この中から食べたい時間帯を選択する

チマチマ間食しまくるというのはどうだろう？
食事の回数めっちゃ増やすと痩せる、みたいな話があった気がするよ

一食してる人は痩せる事だけが目的じゃない

なら何が目的じゃ

「痩せる」以外の健康面。例えば胃腸が休んだり
後はさっき言ったように3食によって生じるデメリットをなくす

>>53はなぜダイエット板に来たの？

いや1日1食を題材に扱ってるスレなんてダイエット板にしかないでしょ
ダイエット以外にも様々な効果があるというだけで

１日１食でダイエット！ってやつは大抵バカ

ダイエット自体が目的の1日1食は確かに良くないと思うわ。
沢山のメリットがあってダイエットはその中の一つというだけなのに。

一日一食が本当にいいなら、みんなそうしてるよ

いや、3食の概念に洗脳されられた人たちが大多数だよ
その中で一食を試しても続く人はわずか

お腹すくもんね とりあえず