探検


一日一食【1日1食】 6

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
2019/03/03(日) 15:51:33.78ID:JjhSAnGn
自分に合った続けやすいダイエット法を見つけましょう。

前スレ
一日一食【1日1食】 5
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1531694480/
一日一食【1日1食】 4
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1523325431/
一日一食【1日1食】 3
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1500257765
一日一食【1日1食】 2
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1481799558/
一日一食
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1425448538/
2019/03/03(日) 20:22:20.38ID:zc39V5E2
空腹を我慢できるようになったというか、食べたい欲求があまり湧いてこなくなったのは進歩だ。
ただ問題は、ややフラついたり力が入らないといった状態になってしまうのは困った。
2019/03/03(日) 21:34:50.84ID:zWQcvmmM
今日はシリアル、トマトジュース、ニンジンジュース、もずく入り味噌汁、チョコレート少しのみ
焼き肉丼とシーフードパスタとラーメンと寿司食いたい
2019/03/04(月) 00:09:46.72ID:/7dX8Rd/
>>1
スレたてありがとうございます
2019/03/04(月) 00:10:58.51ID:/7dX8Rd/
>>2
筋肉まで落ちてしまってるんじゃないですか
食べていないあいだは筋肉が分解されてしまっているのならどんどん筋肉減って行くんじゃ?
2019/03/04(月) 00:11:39.44ID:/7dX8Rd/
>>3
たんぱく質とったらどうですか


てか何か上から目線になりましたすみません
2019/03/04(月) 09:56:32.30ID:Mo0J/hOq
>>1
スレたておつです。
ありがたや
2019/03/04(月) 14:59:54.70ID:nvh92+RM
風邪っぽくて昨日1日ほとんど食べなかった
まだ頭痛とだるさが抜けないので、外に出てまともな蕎麦屋で深川めしとそばのセットを食べたら急に発汗して少し楽になった
良いものを控えめに食べる習慣をつけようと思う
2019/03/04(月) 20:15:34.63ID:HThXyGdx
お相撲さん太るために一日二食とかなんだっけ?
一食とか二食とかで逆に太らないか不安になってる
2019/03/04(月) 20:28:05.39ID:sbN8PiGg
>>9
総カロリー考えないと
お相撲さんの量はすごいよ
2019/03/04(月) 20:39:35.58ID:HThXyGdx
>>9
そうか、量が多いのか
夜だけ普通に食べる感じにしてるから大丈夫かな
2019/03/04(月) 21:37:33.55ID:/7dX8Rd/
>>11
その生活にして痩せた?太った?何センチで何キロ?
2019/03/04(月) 21:50:36.52ID:HThXyGdx
>>11
まだ最近始めたばかりで、すみません
また何か変化あれば報告します
14名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/06(水) 08:57:45.33ID:rWCUB9jE
横綱の白鵬は一日一食らしいよ
2019/03/06(水) 09:08:47.08ID:XwKQTefz
>>14
だから量がちがうだろうし
間食もすげえしてるに決まってんだろ
常人の食事以上の間食を
2019/03/06(水) 13:12:11.79ID:fjC8byjV
1000kcalやそこらで力士体型になれる訳が無い
2019/03/07(木) 11:11:10.77ID:hcXbaZUg
堺正章もタモリも1日1食だからな
まあ芸能人はサーチェイン遺伝子を働かせて長生きする為の1日1食だが(´・ω・`)
2019/03/07(木) 12:10:05.88ID:kQJ29yMz
おじいちゃんじゃないですか
つか一日一食であんなにボッコリ腹が出てるのかタモリ
2019/03/07(木) 12:23:34.52ID:bmk+Kcy/
司会仕事にカロリーは使わないってだけでしょ
特殊な例
2019/03/07(木) 13:33:40.81ID:geF8UkCl
何年前の情報だよ
もうタモリは一日一食じゃないよ
人は日々変わるだろ
2019/03/07(木) 23:40:32.74ID:3XfYtws9
>>17
俺もダイエット興味ないのに何スレもここにいるんだよね。
ダイエット板以外に一日一食スレがないもんなあ。
22名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/08(金) 01:01:12.66ID:mUPECPvL
>>20
タモリが1日1食を止めたってのは、どこからの情報?
23名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/08(金) 09:51:20.86ID:iFxx2Lz/
うっさいカス!お前には絶対教えない
2019/03/08(金) 17:39:43.98ID:mUPECPvL
>>23
つまり情報源がないガセネタってことねw
2019/03/09(土) 15:38:09.16ID:mpjR81vv
3週間で4キロ痩せた
1週間くらいのとき四日連続飲み会あって見事に戻ったけど一食に戻したらすぐ減った
26名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/09(土) 20:10:40.01ID:b5BwWasS
>>25
一日一食、2ヶ月目からキツイよー
がんば
2019/03/09(土) 23:55:05.26ID:6kM+tPSO
昨日はラーメン二郎行ったんで、今日はブナシメジともやしの鶏ガラスープで調整します
2019/03/10(日) 02:45:10.92ID:eOxDjN96
1日1食 芸能人 でググると凄い沢山いるんだなガクトとか京本正樹とかmeとか(´・ω・`)
2019/03/12(火) 14:32:16.65ID:XOSJduO7
前はご飯もお菓子も食べまくってたけど、食が細くなってからの方がメンタル安定した
仕事での悩みも寝たらスッキリするし食事の量って精神に関係あるのかな?
2019/03/12(火) 17:48:39.40ID:YNcpiL6l
>>29
少食によるカロリー制限は若返るからな(´・ω・`)
2019/03/12(火) 20:30:34.56ID:OeS/45yG
まぢかよ
2019/03/12(火) 22:32:02.55ID:3pO5c0G2
>>30
そうなんだ!それは知らなかった
本当にメンタルが絶好調だから休みの日くらいにしかどか食いできない
2019/03/12(火) 22:33:57.93ID:AVEyhuQD
お腹がなってる時に若返りホルモン出てるってさ。その時に食べたら太るんだと。お腹が三回なったら食べなさいって今日テレビでやってた。あと食べたら休まず身体を動かせって
2019/03/13(水) 11:56:08.11ID:vl9ld/Cq
>>33
何の番組?
2019/03/13(水) 14:56:55.08ID:DplBoVT6
不思議だな
2019/03/13(水) 17:32:16.86ID:MG5LHgDU
>>34
地元のテレビ。医師がそう言ってたよ
2019/03/13(水) 17:41:21.24ID:MGmGIY6d
断食や1日1食はキー局じゃおすすめ出来ないからな
2019/03/13(水) 22:37:44.91ID:9tgw/HJ8
>>36
情弱南雲のことじゃないだろうな
2019/03/13(水) 23:00:08.21ID:0gIVx4Nx
>>38
なんかわからないけど福岡のテレビ局だよ
2019/03/13(水) 23:02:56.26ID:gyuXagFv
腹が鳴る〜だからたぶん南雲だろ
地方のテレビにも出演するんだな
2019/03/13(水) 23:12:30.48ID:9tgw/HJ8
あいつ情報が古過ぎ
まったく勉強していないだろ
2019/03/14(木) 00:05:37.35ID:eO7zd0W6
勤め人には無理だよな
TV見てる専業主婦相手の商売だからそれでいいのかもしれんが
43名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/16(土) 07:43:14.61ID:BCBgDK2r
効いてるw 効いてるw

62歳デスカ?ww



61歳独身コビト爺さんw
恥ずかしw 恥ずかしw

450 ゼッケン774さん@ラストコール[] 2019/01/16(水) 12:29:56.48 ID:snW4drtQ
男の場合でも既婚者は年相応なのに、独身者は若いと言うか幼い雰囲気が漂ってたりするね。
生活環境や心理的なものも外見に影響するんだろう。


556 ゼッケン774さん@ラストコール[] 2019/02/10(日) 09:40:00.22 ID:fljX23ib
>>550
それは上半身しか見てないからじゃん。足はしまってて程よく筋肉ついてる。
胸筋ピクピクしたいならジムでベンチ豚のトレーニングすればいいし。


924 ※名無しイケメンに限る[sage] 2019/02/10(日) 04:57:57.08 ID:IFiVHJkE
>>911
ホルモンやってなくて25歳下に見られるよ
しかも完パス
ホル必要ないよ!聞いてきたら教えてあげるよ
超絶ウルトラになれる真の女装方法を!
とにかくホルはリスクあるし金もかかるから、やらないならやらない方がいいよ
やるべきことは、体型カバーと声と態度!
44名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/16(土) 07:44:02.27ID:9PDRdEvh
こんにちは
ビチクですよ
今日は朝からいい天気ですね
気温も上がりそうだしいよいよ春ですね
そう言えば緩んだアゴをアイロンのスチームで伸ばす美容法を
以前に紹介しましたが、アレを今は顔全体に応用しています
毎晩シューシューと顔全体にスチームを当てれば
還暦過ぎのユルユルシワシワフェイスもイッキに若返りますよ
チラシのポーズもビシッと決まるってもんです
還暦過ぎてもツルツル美肌は諦めたくないですよね
皆さんもチャレンジしてはいかがでしょうか?
45名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/16(土) 07:44:50.07ID:9PDRdEvh
>>33
62歳155センチコビト爺さんw
2019/03/25(月) 15:30:46.64ID:U7QyF/r1
睡眠平均何時間ぐらいですか?
2019/03/26(火) 00:30:24.31ID:7TcoBY71
すくないですよ
2019/03/28(木) 06:49:33.34ID:ZxyvZTk+
なんかスレ上がってこないと思ったら、6があったのか
2019/03/29(金) 03:38:04.83ID:8vUMT+7x
>>46
今から寝て6時に起きます
50名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/08(月) 08:08:45.97ID:YJGAqHnC
http://www5b.biglobe.ne.jp/sugi_m/page288.htm
2019/04/10(水) 21:38:25.11ID:mJNIhq8C
>>28
北野武が1日1食?
だからあんなに腹がボコッとしてるのか

2018年10月
https://stat.ameba.jp/user_images/20181024/04/kotobuki5430511/ec/ae/j/o0480064014289883270.jpg
2019/04/11(木) 00:57:56.42ID:DJ0pL2SM
今から寝て6時に起きます
53名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/17(水) 23:41:52.55ID:g8BAj5+i
ダイエットというか、普通に生活してて3食も邪魔だなって思った
朝飯
・バタバタしてのんびり食べてる時間ない
昼飯
・作業を中断させなきゃいけない
・どう足掻いても午後眠くなる
夕飯
・後は寝るだけなのに食べる意味なんてない

この中から食べたい時間帯を選択する
2019/04/18(木) 01:55:07.04ID:kRqXRIC7
チマチマ間食しまくるというのはどうだろう?
食事の回数めっちゃ増やすと痩せる、みたいな話があった気がするよ
2019/04/18(木) 01:56:45.26ID:3Hb1HTnI
一食してる人は痩せる事だけが目的じゃない
2019/04/18(木) 08:12:43.75ID:XrYQkHD8
なら何が目的じゃ
57名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/18(木) 08:29:47.11ID:Yrc23z/L
「痩せる」以外の健康面。例えば胃腸が休んだり
後はさっき言ったように3食によって生じるデメリットをなくす
2019/04/18(木) 08:42:21.22ID:bNU0qGRA
>>53はなぜダイエット板に来たの?
59名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/18(木) 08:54:48.58ID:mRq/W3rO
いや1日1食を題材に扱ってるスレなんてダイエット板にしかないでしょ
ダイエット以外にも様々な効果があるというだけで
2019/04/18(木) 12:36:13.91ID:3Hb1HTnI
1日1食でダイエット!ってやつは大抵バカ
61名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/18(木) 13:02:28.89ID:gp19LcB1
ダイエット自体が目的の1日1食は確かに良くないと思うわ。
沢山のメリットがあってダイエットはその中の一つというだけなのに。
62名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/18(木) 22:26:37.18ID:qN61hz0O
一日一食が本当にいいなら、みんなそうしてるよ
2019/04/18(木) 22:28:36.34ID:3Hb1HTnI
いや、3食の概念に洗脳されられた人たちが大多数だよ
その中で一食を試しても続く人はわずか
2019/04/18(木) 23:05:12.07ID:yVkR2cmA
お腹すくもんね とりあえず
65名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/18(木) 23:09:51.06ID:j/75iWTw
1日1食がメリットだらけなのに世の中に浸透しないのは「1日3食」という概念が人間に染み付いているから。
企業が勝手に始めたバレンタインやハロウィンがそのまま風習になったみたいなもんだよ
66名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/18(木) 23:11:07.35ID:j/75iWTw
>>64
そうだな。慣れるまでがキツイってのもあると思うわ。

後、お腹が空くだけじゃなくて寒気がする。
2019/04/19(金) 00:14:32.89ID:W+UypGqU
もう二ヶ月一日一食ですけど、日中の仕事のパフォーマンスが上がりましたね。ダイエット目的で始めて体重の減りも凄いんですが、それ以上にポジティブな気分になったのが大きいですね
2019/04/19(金) 08:49:09.78ID:dB2mmoOF
一日一食のみなさんはいつ食事してるの?
朝?
夜?
2019/04/19(金) 12:54:57.93ID:6hYhtv50
朝だね。これが一番痩せる気がする。
朝食べないで出かけてしまった時は、もう1日食べない。
血糖値上げるために飴なめたり、コーヒーにスキムミルク入れたりはするけど。
70名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/19(金) 12:58:33.57ID:lqU1Mdc9
62歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか?
構って欲しいのか?
何でも欲しいのか?

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて

自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 62歳コビトコビト爺さんw

もう62歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか?w
パン子ことビチクって言うのは62歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
71名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/19(金) 12:58:51.77ID:lqU1Mdc9
効いてるw 効いてるw

62歳デスカ?ww



61歳独身コビト爺さんw
恥ずかしw 恥ずかしw

450 ゼッケン774さん@ラストコール[] 2019/01/16(水) 12:29:56.48 ID:snW4drtQ
男の場合でも既婚者は年相応なのに、独身者は若いと言うか幼い雰囲気が漂ってたりするね。
生活環境や心理的なものも外見に影響するんだろう。


556 ゼッケン774さん@ラストコール[] 2019/02/10(日) 09:40:00.22 ID:fljX23ib
>>550
それは上半身しか見てないからじゃん。足はしまってて程よく筋肉ついてる。
胸筋ピクピクしたいならジムでベンチ豚のトレーニングすればいいし。


924 ※名無しイケメンに限る[sage] 2019/02/10(日) 04:57:57.08 ID:IFiVHJkE
>>911
ホルモンやってなくて25歳下に見られるよ
しかも完パス
ホル必要ないよ!聞いてきたら教えてあげるよ
超絶ウルトラになれる真の女装方法を!
とにかくホルはリスクあるし金もかかるから、やらないならやらない方がいいよ
やるべきことは、体型カバーと声と態度!
72名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/19(金) 13:00:13.60ID:lqU1Mdc9
またまたわざとらし自演一人芝居を展開してますねw

62歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか?www


最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw


ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる62歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
62歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
2019/04/19(金) 13:47:09.64ID:6hYhtv50
◆-----------------ここまで読みました-----------------◆
2019/04/19(金) 14:31:06.87ID:sfaHBwr5
俺は夕方から筋トレするから夜食うよ
2019/04/19(金) 15:46:13.12ID:/L0BoNkG
俺も酒飲むから夜喰うよ
2019/04/19(金) 15:50:22.55ID:dB2mmoOF
>>74
>>75

痩せましたか?
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています