150センチ60キロのまごうことないデブなんだけどダイエットって具体的になにをすれば良いかわからない
元々デブだったのが産後ますます悪化してて腹回りヤバイし健康診断で「痩せろデブ」って丁寧に書いてあったしヤバイのはわかる
でも本当になにをすれば痩せるのかわからない
大学の頃に引っ越しのバイトしてた時は今より20キロ少なかったんだけどなあ
初めてダイエット板にきたんだけど、そもそもどうしたら痩せるかってどのスレを見たらわかるの？