教えてちゃんで申し訳ないんだけど食べ物のカロリー計算ってどうするの？
アプリで計算しようとしてもそこに載ってる料理しか計算できなくて何度となく挫折してたのよね
昔ジムで計測した時の基礎代謝が1000ちょっとだったから食べていい量はたぶん少ないんだろうな…とは思う