>>445
ワンアクションで結果や答えが出る作業以外は原則拒否すべきという脳味噌さんの鉄の意志を感じる
労働対価を支給されていないのだから、対価に見合った分しか働かないのは当然
栄養不足でATPが産生されず頭が回らない、シナプス伸長せず新しいことを覚えられない、ドーパミン産生されず課題遂行し終わるまで集中力が続かない

重点的に摂りたい栄養素は蛋白質とω３系脂肪とリン脂質とビタミンB1, B2, B6, B12, 葉酸、亜鉛、マグネシウム、ビタミンD、ナイアシン、鉄
食材でいえば小型中型の青魚と全卵（卵黄は捨てない）、緑色の濃い葉野菜、骨髄のスープ、週1-2程度で赤身肉や内臓肉