仕事休みだから朝からジム行って筋トレとミルでランしてきた
帰宅して体重計ったら1kg体脂肪は2%減ってた
まぁ汗で体内の水分が出ただけのことだけどちょっと嬉しいw
多分昼夜食べたら元通りだろうけどね