ついに100kg到達
仕事辞めて、夜中に食うこともなくなり えづいて吐くので
腹7分で食事して 間食が0になったのに、1ヶ月で8kg増えてしまった。

ウォーキング4km 筋トレを信じてやってきたんだが、、、