やれやれ、所詮はソースも満足に示せない荒らしだな
まあレスバしたところで何も出せないだろうから俺が出してやろう
タンパク質の過剰摂取だけしてもハードな筋トレを伴わなければ無意味だそうだ
反論できるもんならどうぞw

https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12970-015-0100-0
要約:
・週5のレジスタンストレーニングを行なっている検体においては体脂肪率が減少した
・だが単なる高タンパク質食の摂取は、体組成に大きな影響を及ぼさないことが以前に示されている

http://physiqueonline.jp/fitness/page1177.html

「1日4.4/kgというのは、かなり高いタンパク質の量になります。これだけのタンパク質を摂ろうと思えば、1日ドーナツ4個を余分に食べるほどのカロリー数になります。
そしてこの研究の結果分かったことは、タンパク質を過剰摂取しても『何も起こらなかった』つまり、体組成、体重、除脂肪量、脂肪量にはなんら大きな影響は与えなかったと考えられます。
　トレーニングの量や強度を変えない限りは、タンパク質は体組成に影響を与えないということが分かったのです。」