【体重】126.8kg　-2.4kg
【体脂肪】38.9%　-0.4%

【食事】
朝： 食べてない
昼： 牡蠣とそば米の野菜粥×３、きんぴら、野菜炒め
夜： 食べてない
間食：ピザ１切、餃子３個、生ハムカマンベール２切
水分： 水1L、ワイン×２、日本酒×４、ハイボール×４、焼酎水割り×８、カクテル×２
ワイン150kcal×２＝300kcal
日本酒120kcal×２＝240kcal
ハイボール100kcal×４＝400kcal
焼酎水割り70kcal×8＝560kcal
カクテル200kcal×２＝400kcal
合計　1800kcal

う〜飲んだな二日酔い
土曜で忙しかったわ
酒だけで1800kcalか
腹減ってたけど酔った勢いで飯食わずに寝てやった
昨日運動してないのでちょっとでもやんなきゃな