>>899
名前をプロテイン＋牛乳くん に改名したらどうだ

飯をそんなに削ってまで牛乳飲みたいんか…そんなもん飲まなかったら鶏ムネ皮付きでも鶏もも皮付きグリルでもくえるというのに

腕立ても慣れてきたようだな
いきなり回数増やして無理すんなよ
手首やら痛めることもある
なんでも続けることが肝要
カロリー計算も早く始めろ
そこが1番大切なところ
毎日腕立て伏せ100回よりも重要なところ