＞食ってないときのほうが明らかに身体の調子良いけど

ほんとこれ
炭水化物入れると感覚や意識に薄膜がはる感じがする
だるくなるというか、眠くなるというか

私もリバウンドだけは避ける維持状態で
減量第一じゃないのでまぁよしとしてるけど