>>445
ありがとう。これまでの三年間は、病院に通って、向精神薬を飲んで、一日中寝込む生活だったので、
これからは逆のことをしてみようと思い、四月からジムに通って筋トレと有酸素運動を行い、
カロリーとPFCバランスの
良い食事をとり、空き時間はウォーキングするようにしています。