>>688
サラダ色々、豆腐(豆腐そうめんも)、チーズ、魚(サバの塩焼き、刺身など)、ささみ、お味噌汁、
たまにサンドイッチ、卵(うずらも)、雑炊色々、とろろ昆布、
おやつはおからクッキー、チーズかまぼこ、魚肉ソーセージなど
その日の食べたいなるべく栄養のあるものを食べています。
(記入してカロリーの様子をみながら)
運動は陰性症状で倦怠感がひどいのでたまに散歩程度です。