>>732
ぶっちゃけると我慢しても我慢しても無理な時は無理。無理な我慢すると必ず過食が来る
>>733みたいに一日一食はやりやすい。身体に食べる時たべない時のメリハリを覚えさせる
と楽になる。今日試して失敗しても明日も試す。そのうち出来る日が来る