>>571
とにかく筋トレです
脂肪燃焼系はHIIT
ある程度まで痩せると脂肪が減っても筋肉量が増加するので、体重停滞します
そこから体型がかなり変わりました
体脂肪率別スレ 29〜20%台
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2019/06/04(火) 11:38:14.29
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