体脂肪別スレ20〜29％台 part.2
体脂肪率20%台のスレです
体重に占める体脂肪の割合を、「体脂肪率（％）」といいます。
一般に、健康的とされる体脂肪率の目安は、男性は10〜19％、女性は20〜29％です。体脂肪率がそれ以上になると、肥満ということになります。
体脂肪率による肥満の目安
軽度肥満 中等度肥満 重度肥満
男性 体脂肪率20％以上 25％以上 30％以上
女性（15歳以上） 体脂肪率30％以上 35％以上 40％以上
https://www.healthcare.omron.co.jp/resource/guide/fatness/04.html
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体脂肪率は1日でも変動するので同じIDで前後一方のスレにも書いてもおかしくありません
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