【初心者】ダイエット質問・相談スレPart232 【IPアドレスなし・匿名スレ】

>>189-190
すみません。
日によってだいぶ違うのですが、ざっくり計算して1300〜2000 kcal/day程度でしょうか。

一般的なおかずは、納豆、肉じゃが、サラダ、味噌汁ぐらいのイメージでした。