姿勢の基本は「腰を立てる」こと
仙骨を押したり戻したりして前後に動かします
10歳若返る本に書いてあったｗ
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart232 【IPアドレスなし・匿名スレ】
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2019/04/11(木) 13:44:33.94ID:lgzKFOBZ
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