トレーニングチューブで週に4回3セット2種目筋トレをして、
間食を出来るだけしないように頑張って、炭水化物も多くなり過ぎないようにしているのに、痩せません
今は170ｃｍで86kgくらいの男です
大酒のみです。やっぱり酒を飲むと痩せませんか？