質問があります。
食事制限によるダイエットと有酸素運動（ジョギング）によるダイエットでは筋肉の落ち方が違うのかです。
体重維持カロリーが2200の人が食事制限で1700に抑える場合と、食事では2200取って500ジョギングで減らす場合。
どちらにせよ筋肉も落ちると思いますが、落ち方は一緒なんでしょうか。筋トレしない限り軽めの有酸素運動では筋肉の減りを少なくする効果は期待できないのでしょうか。