【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】16

ここは本家である『新100kg超まで放置して今更始めるダイエット』の30代からのスレです。

30代、40代の我々中年世代は病気と背中合わせです。
ましてや、100kg以上となると糖尿病を始めとする成人病になる確率大です。
基礎代謝も若者より低下してます。
故にダイエットも自分の思惑通りに進行せず挫折した経験の方々もいるでしょう。
今一度、初心に戻り皆さんで情報交換や経過報告、叱咤激励等まったりダイエットを楽しみましょう。
誹謗中傷や煽り、荒らし行為に対してはスルーでお願い申しあげます。

次スレは>>980が立てて下さい。スレ立ての際はスレタイ番号の更新

前スレ
【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】15
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1552054435/

【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】14
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1548841486/

【開始】
【年齢・性別】
【身長】
【体重】
【体脂肪率】
【目標体重】

【食事】
朝：
昼：
夜：
間食：
水分：

【運動】

テンプレ 一例
各自カスタマイズＯＫ

スレ立てたけど、マウントしたいだけのキチガイ討論は止めてください

経過報告すら出来ない人やライバルの動向や状況を知りたい人には大迷惑です
よろしくお願いいたします

勝手に次スレ立てちゃったけど
ワッチョイとかIPありの方が良かったかなスレの雰囲気悪くするようなやつもいるし

膝サポーター買いますます

糖尿病薬ダイエット始めます

ひょっとしてスーグラかな？
自分は一時期、スーグラを飲んでダイエットさせられてた

またチノパンの内もものところが切れた
擦れて痛かった

平日5km 休日10km 歩いているんだが全然痩せねえ 代わりに膝を痛めた！

>>8
食い過ぎてんのでは？

>>8
ウォーキング3ヶ月目まで全く痩せなかった
そのあとは月1、2kgだけどじわじわ痩せてる
食事は今まで通り。減らせば痩せるはわかってるけど減らしたくない

>>8 です。朝 野菜と目玉焼き
昼 ご飯とおかず(魚の塩焼きなど)
夜 豆腐 サラダ 味噌汁 野菜コロッケ等

です。膝が痛いけど希望を持ちます

>>11
膝はいたわった方がいいよ
休日はプールとかにしてみたら？

>>12 中々プール設備がある場所が無くて涙目です！
膝いたわります

>>13
あとはエアロバイクの方がウォーキングよりは負担軽いかも
あとはもう少し痩せるまで毎日じゃなくて回数減らした方がいいよ

>>14 ありがとうございます。エアロバイクに切り替えます

>>8
俺の場合の話だが130キロのデブだった、食事制限なしの毎日ウォーキングしてたが
大して痩せず数キロを行ったり来たり。
十数年後糖尿病になり糖尿病食で制限していつも通り歩いたら50キロぐらい8ヶ月で落ちた。
もし本気で痩せる気があるなら、腹いっぱい食べるにしても
カロリーと糖質を落とした食事を考えた方がいい。
参考になるやり方はネットにあるので出来そうな食事メニューを探すといいとおもう。

明日胃カメラだ！ 怖すぎる
吐く原因が分かればいいんだが

今年33になる男です
108〜109kgだったが、2か月で98.8。
まだまだ頑張るよ
ちなみに帰りが遅くて運動は出来ない(やる気が出ない)ので、
かなりキツい食事制限とMCTの組み合わせのみ

同い年だけど食事制限で痩せられるのはすごいね

分かっちゃいるけどどうしても食い気が抑えられない

20後半から30始めまで105キロあったが、食事制限と運動で3年で85キロまで来た。
今は昼飯は毎日野菜弁当作って、運動は筋トレメインでほぼ毎日。
ほぼゼロだった休肝日が今は年100日くらい。
3年ぶりに書き込みするが、ようやく生活習慣を変えた自信が付いた。
今181cm体脂肪20%くらい。
早く腹筋に会いたい。

>>20
やっぱり継続は力なり、ですね。

>>17
麻酔かけないでするなら胃カメラした先生から悪性かどうかの話があると思うよ
経験ある人だと見ただけでだいたいの判断つくみたい
なんともないといいね
>>20
良い話だね

胃カメラ報告なしｗ

おっw待っていてくれたのかい？

胃カメラしてきました。予想通り 逆流性食道炎でした

じゃ痩せないと駄目だね

です！食べる量減らします

100kg超えの30代40代っていつから太ってるかによるよな
つまり中学生の時痩せてた奴とそうじゃないやつは
難易度が違うんだよな
前者はほぼ人生全部結局デブで過ごすことになる
親が食わせたのがはっきり言って敗因だよな
体質もあるけど、突き詰めるとそこだよ
中3までは痩せさせてないとダメだわ
細胞が確定しちゃうからな

間違えた、前者じゃなくて後者な
俺もアラフォーだが周りのデブの奴ら
話聞くともう中２でデブだもんな完全に

>>16だけど
小4辺りからデブで30代で130まで行ってなんか色々ダイエットしてみて
43の時120、糖尿病ですって言われて食事制限本気出したら65まで落としたから
何とかなるやつもいると思うよ。膵臓は後程問題ないとわかったが。

中学の時は、部活やってて56kgだったが今は97kg
痩せたいわ

自分も20代前半まで158cm52kgで今は98
5年前に30�`ダイエットに成功したのに子供のことで忙しくなってリバウンド

久しぶりにエアロバイク乗ったら5分が精いっぱいだった
5年前は月8�`以上するする落ちたのに…

ランニングマシーンとエアロバイクってどっちが効果的なんだろうな

>>33
エアロバイクをオススメする
乗りながらスマホも触れるしゲームも出来るし
ルームランナーより遥かに継続しやすいよ

>>31
子供のことで忙しくなったら痩せてくだろう忙しくて太らないよ

30キロダイエットして、結局止めてしまうから元に戻っただけ

また、始めればいい
今度はもう終わりがあると思わず死ぬまで「ダイエット(食事の改善)」するつもりで
そのつもりがないならまたリバウンドするだけだからいっその事ダイエットしない方がいい

うちのマンション内のジムのランニングマシンは以前はテレビが映ってたんだけど、故障後映らなくなった
経費削減で修理しないらしい
そしたらスマホ見ながら走ってる主婦をチラホラ見かけるｗ
もちろんスピード遅いんだけど

>>34 サンキューw

>>33
負荷にもよるだろうけど同条件なら
全身運動だしランニングマシーンのほうが効果的といえば効果的かも
でも体重重いと膝壊すからエアロバイクである程度痩せてからにしたほうが良いと思う
>>35
付き合いも増えたし一番はジムに行けなくなったからって自分に甘いからだよね

>>38 97kg 膝痛いです！エアロバイク中心で行きます！

別スレというか元来のスレあったんだ
こちらはいいね、超キチガイ来ないし
こっちに鞍替えするわ

>>25はミナトさんの書き込み

>>40
キチガイはいないけど俺は居るぞ
人にイチャモン付けといて引越しとは
情けない

国語ドリル終わったんか？

マジキチ
http://hissi.org/read.php/shapeup/20190407/SmlhZ3BVMEw.html

ミナトさんは嫉妬の対象

>>44もミナトさんの自賛書き込み

1�`も動かない
食べる量調整して運動増やしてももう駄目なのかな

ダイエットには無限のやり方がある、とでも考えよう。
食事の内容、運動の内容、他を変えてみる。
食事変えるのが簡単だろう。
もやし1袋を茹でてドレッシングで食べる。200グラム食べると胃がふくれる。

>>29
すごいですね！
どのような食事内容なのでしょうか、詳しく教えていただきたいです。

この十年で約30キロ増えた。数年前から甲状腺に異常あるのでそのせいか増加が止まらない。
最近心臓が苦しいし膝も痛い。数日前から炭水化物減らしてるにしてるのに全く痩せない。
昨日の食事
朝 アーモンドミルクにプロテイン入れたのを飲む
昼 ごはん、チーズオムレツ、鶏モモスライス焼いたの５枚、ブロッコリー、レタス、ミニトマト
夜 豆腐ステーキ、キャベツとニラとソーセージ炒めたの小皿に少し、白菜と玉ねぎのコンソメスープ

今朝は0.3キロ増えていて絶望感半端ない。
今日からは炭水化物抜きにします。

こいつら馬鹿の特徴だけど他人の食事をやたら気にする
おまえは甲状腺に異常があるなら人より少ない量で良いと言う事実を理解しろ馬鹿

もうねここまでのデブになると正常な食事量ってのがわからなくなるんだよきっと

>>48
すごい食事調整してるね
自分もがんばる

>>48
0.3キロくらい１日で増えたり減ったりするレベルじゃん
思い詰めることないのに

俺とからあげちゃん同一人物説

とりあえず謝罪待ちだな

早めに謝罪しといたほうがいいぞマシーン男よ

己の勘違いをここまで決めつけて馬鹿にした罪は重い

俺は絶対に一切自演などしない

そんなことに意味はないし
友達作りたくて5ちゃんやってる訳でもない
頭プロエチレンのように誰彼構わず馬鹿扱いもしない
デブを見下して馬鹿にしてる訳でもない

ほとんど常に行間開けてるから分かりやすいだろし

>>54
身分証明書としてID付きで体の画像さらしてみろ

>>55
頭プロエチレンは即NG

https://i.imgur.com/rc6nsta.jpg

こいつのように毎度逃げてる居る奴はふくらはぎすら晒せない

>>53
からあげはBBAだぞw
BBA特有のねちっとした文章やんけ

>>58
でもマシーン男に言わせると俺とからあげちゃんは同一人物なんだって。

そんなことも見抜けないんだって

あと頭プロエチレンもそんな事書いてたな

お前らはよジャンピング土下座せーや

謝罪あれば赦してやるよ俺は心広いからな
いつまでもグジグジ怒ってたりはしない

>>59
横からだけど、くどいんだよ。
スレ無駄消費すんなよ。

今頃マシーン男は仕事で糖質取って、落ち着いてるはず。
昨日一気にカロリー減らしてイライラしてただけたよな？

ダイエットあるあるだからギスギスしないで頑張って行こうや。

画像を晒せないデブがブヒブヒｗ

イライラしてるかどうかなんて書き込みで判別出来ないからな
物申したいから書いたんだろうしそこに感情は関係がない

>>61
もうくどい言われるよここに居ると

向こうに書いた方がいいみたい

ダイエットスレなのにダイエットネタや画像で勝負出来ないのに
なぜか上から目線の馬鹿がいる

夜ご飯は家族のリクエストでシチューだった
パンが止まらなくてもうだめだ

ここ本スレだよね
開き直りの次スレ立ててマシーン隔離してほしかったのに
本スレが２つになってる
どうすんだろこれ

>>67
まぁまぁ、からあげちゃんもそんな怒らずに

ここは結局無いものとして扱われるようだから向こうに書いたら

マシーン男嫌いならNGしとけば良いんだから

マシーン男のマの字も見たくなかったらNG＆連鎖にしとけばいい

二郎食いたい

からあげさんってまたすごいネーミングｗ
まぁNGすれば終了でいいんじゃない

>とんでもねぇ豚クリーチャーが

これのどこが悪口じゃないのか

>>57
ツルツルでキモいなー
元から薄いのか脱毛してんのか
365日１日中５ちゃん三昧なのに
現実世界で脱毛なんて必要無いよねw

からあげちゃんには頑張ってダイエット成功させてほしい

からあげちゃんが旦那に怒ってるのは自分がダイエット中なのに高カロリーの揚げ物をおかずに要求するから？

外で食べてこいじゃダメなの？

>>72
画像に対して突然願望や妄想を語り始めたということは画像に嫉妬したのか？

もしも画像に対抗したい気持ちがあるのならおまえの画像を晒せば良いだけだ
そこにおまえの脳内妄想や願望はいらないです

ちなみに365日は書き込んでない
観察力ないね

尋常性乾癬なんだけど、ジム通いしたいが他の客からクレームくるかな…

>>77
辛いけど嫌だなと気にする人は居るだろうね
隠せる部分なら大丈夫だろうけど
私もアトピーだから行きにくくて諦めた
大好きなサウナやプールもなかなか行けないわ
外でウォーキングするくらいでも痩せるよ
ストレス解消には外ウォーキングのほうが効果ある感じがするし

>>77
気にすんな。来い

>>77
かさぶたが落ちるのがあまりにも酷かったら嫌がる人はいると思う

空いてる時間選んで行けばもんだい茄子
掃除するクイックルワイパーやアルコールやウエスも置いてる

ピタッとした長袖長ズボンでいって体から落ちる分を防げば大分違いそう

同じようなメニューなのが、少し良くないけど、ダイエット始めはみんなそうだな。
それに、順調に減ってるね。
工夫する余地がたくさん残ってるから、辛いときに変化つけたりすると良いと思う。

和泉元彌か？

>>84
アドバイスありがとう
糖質制限だと家族と違うメニューになって、
共働きで奥さんに手間かけるの悪いから
自分で弁当、食事準備したりてるから面倒で
簡単なものになってしまうのよね
糖質制限の料理本買ってあるから、少し工夫
します。
あとは会社の付き合い関係で食事に行くのが
辛いのと、髪の毛が細くなるのではという不安、糖質制限が長期化することによる結石とか
痛風が怖いなぁ

>>83
たんぱく質を一日100グラム摂っても筋トレしないと筋肉減るんだな。

脂肪だけを落としたいならもっと高蛋白にすべきだし減量スピードを落とすべき
>>83のやり方は良いと思うけど目標体重がやたら軽すぎることが気になる

>>87
1ヶ月で訳あってやめたけど
ライザップ通ってたときは、筋トレプラス
タンパク質170g摂取と糖質制限を推奨されて
実践してました
やめて運動もやめてしまったので、タンパク質
を100gに自主的に減らしてますが、流石に
毎日170gだと食べるのも大変だし、体重減らないので
筋肉はこのペースが適正かわからないけど
トレーナーにも減量すれば必ず減ると言われ
ました、運動してタンパク質170g摂取すれば
減りも少し抑えられると思うけれど

>>88
おっしゃる通りだと思います
高タンパクに戻すとしたら運動は筋トレか、
ウォーキングどちら優先がいいですか？
目標体重は、自分が30歳結婚当初の体重
です。
ダイエットして60KG台を維持するのが
目標なのである程度体重落としたら
できる範囲で運動したいので

結石が怖いのに運動しないとか
色々と矛盾点が多い

>>90
こちらは高蛋白に戻すことはすすめてない
ウォーキングでも筋トレでもやりすぎないことが大事だしやらなすぎないことが大事
そして1つの種目だけをやる必要はないし2つの種目3つの種目をやりゃいい
1つの種目ばかりをすると怪我の原因になる

たぶん60キロ台前半は皮余りが見にくい状態になると思うよ

亜鉛は髪の毛に影響すると言われてるが
>>83の食事メニューで考えても鶏肉ばかりだと亜鉛が不足気味になる
運動も食事も偏りすぎは良くないということね

美人トレーナーは僕とは笑顔で話してくれないのに、他の人とは笑顔で話している

死にたい

自分をコントロールしようとしないデブが他人の心をコントロールしようとしてる
わがままにもほどがある

どんなに指導しても実行しない巨デブに、いつまでも優しく出来たら悟り開けるだろ

人の我慢には限界があるんだよ

いくら金貰っても指名される度ウンザリしてるだろうよ

>>92
ありがとう
できる範囲で筋トレとウォーキングやってくよ
皮あまりは自己管理ができなかった罰として
受け入れるしかないかな、また月一程度で
報告にきます

トレーナーからすれば、指導を全て無視されてるのも同然
この肉塊はトレーナーに恥をかかせてる事すら理解していない
心底嫌われているのだろう

塾講なんて若い女性と会わない仕事してるから唯一無二の人に思えるかもしれんが、
もしダイエットに成功して街に出れば美人トレーナー程度の女性との出会いは他にもあるのではないか
死にたいとか簡単に言うな

>>94
もったいないな、１３０キロ氏は見た目がコンプレックスなのかな？
エリートなのにさ、俺だったら巨デブでも意中の女性にはツバ付けとくけどね
LINEくらい気軽に聞いて友達や知り合いからでも始めていけばいいのに

あと、月ごとの目標ないのかな？
今月は3kg痩せるとか、痩せたいとか
3月から停滞してるよね？
巨だと誤差範囲で毎日±2kgはあると思うけど、それもないのかな…

トレーナーはジムにいると素敵に見えるからなあ
トレーナーとコンビニで会った事があるけどただのあんちゃんだったｗ
ジムではオーラあって予約取れないほどの人気の人

痩せたら出会いがあるよね。

三ヶ月に五キロが目標です

就活、公務員試験、会計士試験に失敗したから外見だけではなく、全身自己否定感の塊です

死にたい言うたらダメかー
美人トレーナーが大好きだから、痩せられ無いことが辛い

美人トレーナーの私服も見たけど可愛かったよ

塾講師なら自分の生徒の成績が落ちると自分の評価が下がり
成績が上がれば自分の評価も上がる
これはトレーナーも同じなんじゃね？

131は大好きなトレーナーの評価を下げてる

いやだからさ、男は（女もだけど）自信で輝くのよ
三ケ月で５キロいいじゃないの
達成して自信持てよ
美人トレーナーが向こうから寄ってくるよ

>>105
それわかる！
意味もなくモテてる人って自信のある人が多い

目標は三ヶ月に五キロ
減っているのは三ヶ月に三キロ

美人トレーナーの評価下げていると言われたら僕は泣くしかないよ

躁鬱の薬が代謝をすごく悪くするので、健常者みたいにするするとは痩せないよ、、、

彦摩呂の病院に通えば

こいつはやる気がないだけだよ

>>107
代謝1700だもんな、その体重で1700だと俺でも諦めの境地になるわ
でもさ、運動で代謝アップ出来ないの？
いつしかのテレビのブラマヨ小杉も代謝めちゃ低かったけど鬼トレーナーの元で改善して痩せたぜ

だから薬をまず捨てろと言ってんだろ

そんなもんいつまでも医者の言われるまま飲んでるから余計鬱になってくんだよ

医者と製薬会社が儲けるだけだわ

おまえは鬱が加速して痩せにくくなにも良いことは無い

まぁ月1キロペースでも減ってるなら続けてればいいんじゃない

5年したら60キロ痩せてるわけだし

その頃まだ美人トレーナーがBBAトレーナーになって売れ残ってたら貰ってやればいい

三ヶ月で３キロ減ったならいいじゃん
体重も２キロ増えたの戻ったじゃん
港だって？一か月に１キロでもいいって言ってなかったっけ？
１年たったら１２�`減るよ

実は自分も病気でホルモン治療してるからするする痩せないというのはわかる
月に１キロがやっとだ
でもここのスレに出入りするくらいの体重があれば努力すれば少しづつでも減るよ
諦めないで続けようや

>>113
> 港だって？一か月に１キロでもいいって言ってなかったっけ？

130キロのデブに言うわけネーだろ馬鹿

>>103
塾講師なら頭良いだろ。何も自己否定する必要ない。
失敗だって誰もがする。

それと、完璧主義者だろ。だから自己否定するのでは？
ダイエットだって、100点でなくて70点でいいんだよ。

ちなみに俺のダイエット
プール週3回予定：実施率80パーセントくらい
ウォーキングも週3回予定：実施率50パーセントくらいwww
自宅筋トレ朝昼晩：実施率30パーセントくらいwww
自炊はダイエット食にする：実施率60パーセントくらい

You Tubeで見たけど女のフィットネスの大会に出てる選手でも橋本病の人はいるみたい
痩せやすいとか痩せにくいとか130キロのデブには関係ねーよ

太ると頭が悪くなるものだけど
やっぱりデブは全体的に頭悪いよ

泣きたいのは周囲の人間の方なんだがな

鍛神飲めばおけ！

代謝が1700だって言うなら1700でカロリー抑えろよ
塾講師なんてそんなにカロリー消費しないんだから、きっちりカロリー計算しろよ
頭良いなら計算くらい楽勝だろ？
ダイエットは頭脳でやるって林先生も言ってたぞ

>>107
30分経たずに1kg下がっとるやん

１３０キロ氏、幸せだね
美人トレーナーにモテなくてもなんやかんや皆から心配されモテてさ

優しいのではなく自分が重要な人物であると実感したいだけだと言ってる人がいる
そもそもこんなところで心配されることで嬉しいと感じるのか？ｗ

>>122
彼は時間がかかっても2桁行く日がきそう

その時はオフ会しようね

なんの根拠がないのに来そうとか言う意味ってなに？

オフ会やるなら早急にやりゃ良いんだよ
なぜか遠い未来に設定してる
デブの書き込みは見てると独特で妄想の中に生きてるのかこのデブって奴がいる

マ

俺もオフ会楽しみにしてる。マシーンも待ってるぜ。

マシーンもたまに書き込みしろよ

生中３杯飲んで覚めてきたら筋トレが始まった
筋トレ依存症

マシーンさんはもうスレに戻って来ないでしょ
あれだけ散々粘着され、糞味噌に罵倒されたら誰だって気分害して二度とカキコなんてしないでしょ

彼的には、日記やブログ的な感覚で赤裸々に毎日綴ってダイエットやる気満々だったのに…
特に筋トレに力入れてたし、過剰摂取や女性遊びも(ゝω・) ﾃﾍﾍﾟﾛ的な感じで、自慢じゃなくてオープンにしてて楽しかったよ
あのままなら夏頃には太マッチョかマッチョになってたと思うし、今後、参考にする人もいたかも知れない
まあ、彼ならいちいちここに綴らなくても目的遂行するだろうけど

指摘じゃなく、無闇に叩くアホがいて非常に残念でした

妄想好きだなこいつ
あんだけ飲んだくれじゃ無理だろ
ミナトみたいに飲んだ分だけ筋トレするならいいけど
あいつ後半筋トレ飽きてただろ

> 特に筋トレに力入れてた

この辺の変わった解釈の仕方からするとおまえって筋トレまったくしてねーのか

明らかにサボり癖あるやつを甘やかしたりオフ会だのなんだの
馴れ合い厨気持ち悪い

>>130
何いってやがんだてめぇーは

あいつはてめぇの挫折を人のせいにして逃げただけだよそんなこともわかんねーのか

なーにが夏頃太マッチョだよ
夏頃には140キロになっとるわリバウンドして

ルームランナーとダンベルもセットでメルカリに出品でもされとるわ

ダイエットは習慣の改善なのに、結局酒づき合いでの深酒や牛丼とかの深夜のどか食いやってたからな
あの生活でダイエットの帳尻合わせるのは無理がある

あの程度でダイエット頑張ってるなんて言えるって、お前ダイエットしてるの？

それこそ自作自演か？w

痩せる奴は何言われても何されても痩せるわ


コテ付けて5ちゃんに晒してダイエットするってことは何もかも受け入れるか無視してやる精神が必要

たった１ヶ月も持たず
結局1週すら決めたカロリーも守れず

そんなやつが痩せれるかよ
一生無理だわ

ID:d7PxukOi

こいつはコテとったマシーン男の自演臭いよな…

プンプンするわwww

>>135
おまえの解釈もおかしいな
たまに牛丼の並を食べようがそんな細かい話はどうでもいい

> 痩せる奴は何言われても何されても痩せるわ
>>137
おまえはダイエットと関係のない話が大過ぎ
さらにダイエットに関しても間違いがあったりメチャクチャ

おまえのような馬鹿の粘着って面倒なんだよ

誰が参考にするんだよあんなもんのw

酒浴びるほど飲んで5000から食うやつのwww

頭ナショナル 明るい〜ナショーナールーは死んでお願い今すぐに

NG完了

いや、面白いサンプルではあったはずだ(迫真)

>>136
はい。これは恥ずかしさのあまり書き込めなくなったマシーン男さんの自演ですねおそらく

バイト「お客さん来ないっすねぇ…」

マシーン男「ん、モグモグ…クッチャクッチャ」

バイト「暇っすねぇ〜」

マシーン男「ゴックゴック ズー ズーﾋﾟｯﾁｬﾋﾟｯﾁｬ 」

バイト「あれ？マスター最近太りました？すれ違えないっすよ？」

マシーン男「ちょっとケンタッキー買ってきてあと牛乳3リットルとマックで適当に美味そうなのと」

おまえら何か恨みでもあるの？ｗ
鬼の首獲ったように狂喜乱舞して滑稽だわ
ちなみに俺はマシーンさんじゃないよｗ

つか、長い目でマシーンさんを見ることすら出来ない短気な輩が人追い込んで楽しかった？
あと二週間、せめて一週間は見守ってやれただろ？
頭ごなしに全否定してフルボッコにして楽しかった？

大人なら心に余裕持てよ

>>まあ、彼ならいちいちここに綴らなくても目的遂行するだろうけど

あいつのここひと月のダイエットを見ていて、何をどうしたらこんなふうに思えるのだろか

成功する要素どこにあった？
1個もないんですけど。

そして見事に投げ出して失敗してるんですけど

>>146
恨みなんてねぇよ

鬼の首？！豚の首落として喜ぶわけねーだろどこの屠殺場だよ

何が全否定なの？おまえはどこのどの部分がそう感じたのか教えてくれんか参考にするから

フルボッコも何もあいつが勝手に自演認定してそれをアホのように

988 マシーン男 ◆Apl6F1oigM sage 2019/04/16(火) 18:28:03.17 ID:FUnYtwil
ID:2Oft4mQy
ID:nT9wDSI+

書き込み開始する時間が一緒ｗｗ
お前自分がバカなのをいいことにみんなバカと思うなよ
あ！バカだからわかんないか
必死すぎｗｗ


などと恥を晒しただけだろう。

ID:H+MGC3u6

やたら他人に厳しいこいつの画像を見てみたいけど逃げるんだよな

>>150
そいつは晒せるような体じゃないんだろうな
フルボッコされるの分かってるから逃げる

写真撮ると思い自分のイメージより脂肪ついてたりするからね

ダイエットは続ける事と見つけたり
華麗に減らすことはできなくても、続ける事ができれば昨日より明日はマシになるのだから
自分もあきらめず続けるから塾講さんも続けよう
たとえここに書かなくてもマシーン男も続けてくれ
いつか二桁になったら報告してくれたら嬉しい

でも体重は減ってたんだよねマシーンさん。そのまま続ければ痩せるはずなんじゃないの。

>>153
同意
自分も今回のダイエットしてから山あり谷あり、、他スレでフルボッコにあった事も
ありましたわ（あんまダイエット関係ない事で）
とろくても諦めなければいつかは目標に到達するって思ってる

このスレって不器用な奴ら多いよな

今日はお祝いにチートデイにします
今からランチバイキング

このスレのやつでよく居るけど
チートディでバイキング行くのが信じられない
腹一杯食べるのがチートって感覚だったらヤバい
いつもは我慢している好きなものを今日は一つ丸々食べちゃったテヘッ
ってのがチートだと思うんだが

チートディって長期間ダイエットしても体重が減らなくなったらする奴じゃないの？

停滞したら体重の40倍キロカロリーを炭水化物多めにして1日で摂取する行為をチートデイと呼ぶ人もいれば、ストレス解消の食事をチートデイと呼ぶ人もいる。
何が正しいかはしらーん

>>130
本人乙、キモイ

>>157
おーい、せめてサラダを先に山盛り食べろ

１２９なったやん
このまま突き進め
振り返るな

チートデイはボディービルダーが大会前に体脂肪率を数%まで落とす減量期に行うテクニックだから100kg超のデブには必要ない
ただダイエットを長期的に続けるためにメンタル面の休息という意味ではたまに少し多めに食べるくらいは良いと思う
1回気を緩めると緊張の糸が途切れて続かなくなる人もいれば、途中でストレスを発散させたほうが続く人もいる
自分がやりたいようにやればいい

早くチートデイしたいのにまだ減り続ける…
週400gぐらいしか減らなくなったけど止まってはいない

落とすペースが適切なら停滞期なんてこない

https://www.youtube.com/watch?v=jMhAjVO8AqA
こういうの見て参考にしろ

昨日より2�`増えてた

IDがブー
終わった自分

>>167
Booこんなこのしてたのか

この人太っててもめちゃめちゃ女にモテるからな

You Tubeで初めて見たけど知名度あるんだな

910 マシーン男 ◆Apl6F1oigM sage 2019/04/15(月) 23:46:19.46 ID:0I9e0PX0
>>890
お前さ人をおもしろおかしくバカにするのはまぁ許してやるけど
ダイエット板でダイエット情報の邪魔すんなよ
公共の邪魔だ
あと人の家族とか遺伝子とか製紙とかを使って人をバカにするな
ちょっと「ファンです」とか言われて調子こいてより人をバカにすることに最近やっきになってるみたいだが
人として最低なことだぞ
あとお前オフ会来いよ
逃げんなよ

962 マシーン男 ◆Apl6F1oigM sage 2019/04/16(火) 13:02:30.90 ID:FUnYtwil
>>921
>>924
食べすぎたり飲みすぎたりしてるのを面白おかしくいじってるが違うって言ってるんじゃねーんだよ
その中でもルールがあるだろ！人として！！って言ってんの
事実何人もがお前の昨日の書き込みがやり過ぎだの言い過ぎだの不快だの言われてるだろうが
勝手にスレタイ変えたりとかすんな
最低限のルールは守れ！解ったかデブ！！

963 マシーン男 ◆Apl6F1oigM sage 2019/04/16(火) 13:19:23.79 ID:FUnYtwil

ID:2Oft4mQy
ID使い分けて必死だなｗｗ
連投してる時点でムキーってなってるの見え見えだぞ
ここは「100kg超が今更始めるダイエットスレ」なのです
暴飲暴食を繰り返した奴が集まるところ
だからと言って私の暴飲暴食が肯定されるものではありませんが
暴飲暴食の情報を見たくないのであれば
ここのスレはあなたに相応しくありません
あなたが本当に女性でから揚げも我慢してダイエットに頑張ってるなら
もっとお似合いのスレがありますよ

988 マシーン男 ◆Apl6F1oigM sage 2019/04/16(火) 18:28:03.17 ID:FUnYtwil
ID:2Oft4mQy
ID:nT9wDSI+

書き込み開始する時間が一緒ｗｗ
お前自分がバカなのをいいことにみんなバカと思うなよ
あ！バカだからわかんないか
必死すぎｗｗ

1000 マシーン男 ◆Apl6F1oigM sage 2019/04/16(火) 18:44:19.31 ID:FUnYtwil
>>ID:nT9wDSI+

自分がみんなに嫌われてるからってここで人を攻撃してさ
ネカマまで装って恥ずかしくないのか？
お前が嫌われている理由は俺のせいでもないし世の中のデブたちでもないしお前がデブだからじゃないぞ
お前の性格に問題があるんだよ
----------------------------
↑みたいなこと言われると腹立つだろ？
アニメ板の学生じゃないんだからさ、ここでマウントして俺SUGEEEEとかやってないでまっとうに生きろよ
センシティブな話題使ってまで人を攻撃するんじゃなくてさ
今まで通り俺が食ったものとか運動しなかったこととかで攻撃してくるのは構わんけど
家族とかを使うのは人としてダメだぞ

コピペしても読まないのは貼る側に問題があると思う
まず最初に結論から書かないと読む気にならない

マシーン男の勘違い炸裂の記録
豚のダイエット失敗遁走の考察でもしよう

>>ダイエット板でダイエット情報の邪魔すんなよ
公共の邪魔だ

こうきょう？こうきょうのジャマ？
人の食ってるもののメニューなぞ聞いてどうなるという

130キロのメニュー聞いてそれ真似するのだろうか
マシーン男の暴飲暴食見てそれを真似するのだうか


こうきょうじゃなくておまえの邪魔なだけだろ
何大衆の正義みたいな面してんだよ豚面が

プロの俺がおまえらデブを観察してるとダイエット以外のことに気がそれてる奴が多い
ダイエット以外のものにストレスを感じるような奴は
あえてダイエット以外にストレスを感じるように自分でコントロールしてるように見える

だからデブなんだろうな

>>あとお前オフ会来いよ
逃げんなよ


いつですかオフ会
待ってるんですけど…^^ マダー！？

逃げたのはどこのどいつでしょうか？

お麩会 マダぁー！？

>>勝手にスレタイ変えたりとかすんな
最低限のルールは守れ！解ったかデブ！！

盲目メクラの豚ここに極まれり
スレタイ弄ったのは頭プロエチレン

ナーンにも見えてない
てめぇ決めたルールを結局1度も守れなかった糞デブにルール守れだのデブだのって言われちゃった

このスレもだけど名無しのくせに俺が！俺じゃない！みたいな奴がいる
自己アピールしたいならコテつけりゃいいのにビビって出来ないんでしょ？

>>ID使い分けて必死だなｗｗ
連投してる時点でムキーってなってるの見え見えだぞ


メクラだからナーンにも見えてない
しかも自分が自作自演を多用するもんだから他人もそうだと思えてしまう

自分に否定的なものは全て1人による自作自演
俺のことを嫌っているのは1人だけに違いない

そういう浅はかな考えが露呈した瞬間

おまえは他人のことより自分と向き合えよデブ

ID:O/ngJ+So

女以上に粘着質…さすがに引くわ

>>アニメ板の学生じゃないんだからさ、ここでマウントして俺SUGEEEEとかやってないでまっとうに生きろよ

嫁に逃げられ店は潰れかけの
真っ当に生きてない5000から食っちゃう豚クリーチャーに説教された

なんでもかんでも人のせい

嫁が逃げたのも嫁のせい
自分が痩せないのも人のせい
投げ出し逃げ出すのも人のせい
店が潰れかけなのもバイトのせい


典型的自分に甘い責任転嫁のクソ豚


全部自分のせいなのに

自己紹介通りこいつはメンタルが壊れていたんだよね

シェ○ード？

お人形さん遊びしちゃうようなキチガイだから可能性はあるだろうね

ふぅ

こんだけ死豚に鞭打っときゃいいだろう

何年か先にここ開いた時にまた顔真っ赤にすればいい

逃げた豚の末路はこんなもんだ

ここに書かないことは逃げでなく
逃げってのはダイエットに断念することだからな

こいつの考える目的はメチャクチャ

大事な事はここに書くことでなくダイエットに成功すること
ここに書く書かないみたいな小さなことはどうでもいい

馴れ合い目的の奴やおまえのようなキチガイには理解できないだろうな

おい、今プロがいいこと言ったぞ！

痩せて見返してやれよマシーン
こいつとカラアゲババアは好かん

>>154
失敗と言ってるのは1人のキチガイだけ

>>160
週の合計が適切ならカロリーならどうでもいい
細かい事を馬鹿は気にしてしまう

>>190
おまえは常に馬鹿な事を書いてる

ID:O/ngJ+So

キチガイ粘着、スーパーハードサイコパス、統失
トリプル役満だなこいつｗ

>>193
　 ,＿_.,､＿,､　
　(　 (　･ω･ )　こんなもんでトリプルもあるかよ あと一つ足してせいぜい満貫てとこや
　｀u-｀u--u

精神的におかしい奴なのでデブの可能性が高そう

何でもいいか41歳の献立真似してみたら、空腹に耐えられそうにもないのだか

あれは適当に嘘書いてるだけだろ

空腹に耐えるのは慣れだよ？

今まで飲みに行った事を思い返しても夜の仕事は腹を減らしながら仕事してる人が多いよ
飯の時間なので裏で飯食ってきまーすなんて人はまずいないね

朝昼晩夜夜みたいにすきあらば食べ物を食べてると空腹に耐えられなくなる
体脂肪を燃料にすることが出来ない体になってるからね

それにしても少なすぎないか？
普通の奴等はあれだけで足りるのか？

ダイエット目的なら少ないと思わない
むしろもう少しスピードをあげておとした方が良いと思って見てた

マスタングかっけ〜♪カウンティングカーズ最高
俺達も痩せてた頃にレストアしようぜ

https://www.youtube.com/watch?v=ioFgcFxKIZg

ありがとう
もう少し我慢して真似してみるわ

>>197
41歳の献立って>>83のこと？
夜が少なすぎるが、朝昼は全然普通の量で空腹感もあまり出なさそうだが

巨デブがやることはまず食事制限でしょ
それで空腹に負けて食べるようならそのままデブ

いや前に41歳のババアが120から体重半分にしたって書いてメニュー晒してたやつ
半分になるならって真似したら腹減りすぎて頭おかしくなりそうだから本当か疑った

内容がよく分からんが、100kg超えるような奴は必要な栄養素をはるかに超える量を食ってて、色々無駄が多いから先ずはギャップを把握して慣れて行くのが重要だな
これ以上食べたら太るって一般人なら歯止めがきくところで、全く歯止めが効かないからな
自分のご褒美とかストレス発散とか言い訳三昧の毎日で脂肪を溜め込む習慣が身についてしまってるからな

930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/16(火) 08:58:39.67?�ID:K+S7EBZG.net口は悪くてもちゃんと記録取ってくれて、管理してくれるのは優しいと思う。??

マシーンさんの要望に応えて、ダイエットの食事??

朝食　ベーグルサンド、コーヒー(サラダチキン、チーズ、キャベツ、粒マスタード、マヨネーズ)??

昼食　納豆玉子ご飯(ご飯120g)、サラダ150g(ドレッシング少し)、焼き海苔??

夕食　ご飯120g、焼き魚orステーキ、サラダ150g(ドレッシング少し)??

間食　炭酸水、緑茶、コーヒー??

120kgが一年で60kgになったよ。後5kg痩せたら維持に入る。??
運動はストレッチとプランクしかしてない。??


内容貼るわ
これしか食わなくて平気って寝たきりかと思ってしまう
マジで頭おかしくなりそうだからやってみ

>>206
この41歳BBAちゃんの食事

今なのか120キロの時のものなのか分からないし

そもそも真似する必要はないだろ

120キロならもっと食っても痩せていくし60キロ女で減量中ならこんなもんだ

そうか60まで減ったらこの食事で足りるのか
三日やってみて死ぬかと思ったけど明日はこの倍位にしてやってみる
マジで半分になりたい

>>210
男で65kgだけど内容は違うけど1日の食事量はそんなもんだよ
全然足りる

味噌汁つければ割とましじゃね

やっぱこの位で足りさせないと駄目なのか
痩せてる奴は痩せてる理由があるんだな
ありがとう参考になった

結局 普段食ってる物で体はできてるからね

全然少なくないし、ご飯とパンなんかはむしろ少し多いくらいか
代わりに昼、夜は惣菜一品、汁物一品追加しても良さそうだけど

>>210
死ぬどころか寿命伸びまくるよ

>>213
デブの方が少数派なんだから
健康や食事面で周りと違ったら
周りの意見を本当か疑うんじゃなくて
自分が周りとズレてる事をまず疑った方がいいよ

マジで疑ってスマンかった
一気にこの食事は無理でも少しでも近づけるようにするわ
寿命縮めるのは今までの食事って事だな
ありがとう

>>213
体重　仕事・運動・生活強度　性別　などによって差があるものだから
これで足りないとおかしいってのは言えない

>>208
彦麻呂が番組で指導された指導内容は1日糖質130ｇ
これよりも少ない糖質量かもしれない

白米砂糖うどんなど精製された白い糖質は摂らないほうが良い

大量の野菜入れたスープとバナナ、市販のサラダチキンを主食にしてるがこれで腹は膨れる
体重あった頃は3、4時間ですぐ腹減ってたが夕食の後は寝るのでこれでも問題はなかった

うるさい

フドウ？にミナトは触発されてマトモなフリするようになったな
前は人を馬鹿にするばかりで内容なんか全く無いレスを連投するだけの奴だったのに

> フドウ？にミナトは触発されてマトモなフリするようになったな

おまえ、分析力ないね
自覚のないおまえのような馬鹿がいると叩くんだよ

> 前は人を馬鹿にするばかりで内容なんか全く無いレスを連投するだけの奴だったのに

そりゃおまえみたいな間違った分析をする馬鹿はボロクソに叩くわ
だって馬鹿だもん

ダイエットの話題を中心に俺はしたいんだけど
こいつのような馬鹿が間違った分析をするんだよね

ほんと観察力がない

どのスレでも俺の書いてることはまともだと思うよ
ただ関係ない話を ID:KUBkav4Tのような馬鹿が突然ぶっこんできてそれがハズレてると普通に叩く

フドウのこと言うとすぐムキになるww

キャラと書き込み内容に関してはミナト惨敗してたからな

馬鹿だのショボい罵倒しか言えないからコテだけ付けた半端なキャラになるんだよ
クズに突き抜ければまだ面白いのに

間違った解釈をしてる馬鹿には厳しい対応なのは昔から

>>229
内容は俺の圧倒だよ
だってあいつ間違った内容が多かったからな

でもおまえのような馬鹿は判別が出来ないのよね

知識面で圧倒したからNGに逃げるしかなかったんだよ
知識や理屈だと敗北するのはわかっていたんだろう

　 ,＿_.,､＿,､　
　(　 (　･ω･ ) 頭プロエチレンにはユーモアとかそういうものが欠落しとるから誰も話を聞かんのやで
　｀u-｀u--u

ユーモアなんて必要ないよ
過度な肥満っては病気なんだから笑い事でないんだよ

常に言ってたけど馴れ合いも必要ないと言ってた
プロなのでこちらはぶれないからね

ミナト必死だね

書き込みを見てどういう考え方をしてるのか見抜く力がないよね
>>223を書いてる奴なんてまったく見る目なし

>>237
俺はいつでも必死だよ
特に馬鹿相手にはフルボッコしないと気がすまない

頑張って中身の無い罵倒してるねミナト

食事何取ったらいいかわからん時点で駄目だろ

中身なんて必要ないよ
正しければ良いのですよ

>>241
質問の仕方も下手くそな奴がやたら多すぎる

　 ,＿_.,､＿,､　
　(　 (　･ω･ )
　｀u-｀u--u
とにかく意味なくコテハン付けてる奴ってのはどの板でも精神病んでるよ

だから構っちゃ駄目ゼッタイ

中身がないけど正しいとは…？

>>245
中身といえばおまえの書き込み中身ないよね
この点についてはどう思ってる？

なんでこっちに興味もってるの
質問いらないよ

糞どうでもいいことしか書いてないやつに質問されても真面目に答える気にならないわ

>>247
中身のある話が出来るようになれよ馬鹿

答えないと答えられないは違うよ馬鹿なミナト

>>247
　 ,＿_.,､＿,､　
　(　 (　･ω･ ) 触るな穢れるだけぞ
　｀u-｀u--u

寝なさい

>>249
そのレスに中身も知性もないよ

ミナトはほんとに馬鹿だね

　 ,＿_.,､＿,､　
　(　 (　･ω･ ) てか この一連のやり取りも頭プロエチレンの両手ジャンケンなのかもしれん…恐ろしい
　｀u-｀u--u

>>254
中身のない話はいつまでするつもり？ｗ
完全におまえの自己紹介だったね

プロフェッショナルと馬鹿の会話だから噛み合わないのです

ミナトはほんとに馬鹿だね
やることなすこと中途半端で、何者にもなれない

>>258
さっきから書いてる内容が意味不明
大丈夫か？旭川の病気にかかってるよ

噛み合わないのにって思ってるのにわざわざレスしちゃう…馬鹿の特徴…

>>260
馬鹿である自覚あるのか

それは少しだけ安心した

必死だねミナト…馬鹿だね

俺は馬鹿に対して馬鹿というけど反応する奴って馬鹿ばかりなんだよ

しかもただのバカでなく発達障害が入ってる馬鹿が多い

具体性も主体性もない、コテつけたところで魅力もない、ただ馬鹿が際立つだけ…可哀想…

睡魔には耐えられないから
寝よっと

想像で敵作って必死に見下してる、馬鹿だね

コテつけてないことを馬鹿にされて悔しかったのかｗ

まあ格下は格下だからコテつけれるようになれよ

>>267
俺はおまえのような馬鹿は嫌いだし敵が増えようがどうでもいい

旭川って何

睡魔や筋トレを言い訳に使って逃亡、馬鹿の手段だね

旭川はキチガイ女がいたんだよ
今も毎日書き込みしてると思うよ

発達障害だから思考が特殊だからわかりやすい

>>271
言ってることがよくわからん

一般人にはわからないからおまえのようなストーカーの理屈なのだろうか

コテつけることが何かとくべつなことのように思ってる馬鹿

どれが旭川？

俺に粘着してる奴を注目しておくとわかりやすいと思う

旭川やストーカー…的はずれな考察
さすが馬鹿

仕事を休業してるのか止めたのか知らないが毎日暇みたいだよ
ディスるとすぐ出てくるｗｗｗ

格下扱いすることで自尊心保ってる馬鹿
その姿が客観的にどううつるか考えることもできない馬鹿

ディスるとすぐ出てくるくせに仕事をしてる設定らしいからねｗｗｗｗ
忙しい設定なのにいつもいるし設定はメチャクチャだよ

全く的はずれな考察してる…馬鹿いじるの面白い…

やたら俺と電話したがるしストーカーでほんと気持ち悪いｗ

>>281
おまえだって言ってないよｗ
だから反応しなくていいんだよ

気持ち悪いのはお前だよ馬鹿
キャラ設定が崩壊してるのもお前だよ馬鹿

>>284
おまえのことディスってないのいどうしたの？ｗ

もしかして本人だから思わず反応しちゃったのか！？

コテつけて語尾に馬鹿ってつけないと自分だと認識してもらえないあわれな馬鹿

俺のキャラ設定ってなんだろう
なにひとつぶれてないけど

>>287
コテすらつけれないコソコソした馬鹿がなんか言ってる

自分をディスるのは特定の人物だとしか思えないその思考力のなさは馬鹿のなせる技

>>278
なぜそこまで個人情報を知っているの？

>>290
そんなこと言ってないけどどうしちゃったの？ｗ

おまえも旭川の病にかかったのかな？

どうしてぶれてると思われるのか、なぜ馬鹿にされているのかわからない馬鹿

>>291
大人の力です

>>293
馬鹿の解釈って特殊だからね
呆れることが多いよ

馬鹿は大人でもないし力もない…

>>296
相当くやしそうだね

笑っちゃうぐらいくやしがってねーかこいつ

あきられてるのは自分だって気づいてない馬鹿…大勢の人にあきられてるのに…

おまえは馬鹿だから身バレしたんだよ

>>299
他人の評価っておまえのように気にしてないと思う
承認欲求はおまえのように高くない

睡魔には勝てないって言ってたのにくやしがってレスし続けちゃう馬鹿…馬鹿いじるの面白い…

>>294
と言うのは？

睡魔と戦ってますよ

大人ですからｗｗｗｗ　馬鹿をボコる楽しさ

想像で人物像作っちゃう馬鹿

>>303
プロにこれ調べといてと言えばいいのですよ

ちなみにプロって本物のプロね
俺のようなネタプロでない

さすがにその妄想は馬鹿の域を越えてます…

>>308
馬鹿はなんの話ししてる？

睡眠に逃げれたらよかったのにね、悔しがってるね、馬鹿

腸内細菌がよいのか遺伝なのか知らんが
メンタルは非常に安定してるからね
悔しいって感情は5ちゃんではなないね

ここがもっと勝ち負けの激しい世界だったら楽しいのになと思う時はある

自分は安定している、という客観性のない主張する馬鹿…

副交感神経優位な穏やかなメンタルなので眠くなってきました
ねます

勝ち負けの激しい世界に馬鹿は存在できない
なぜなら馬鹿だから

>>306
プロが調べるなら休業してるのか辞めたのかハッキリわかるのでは？

あのあとまだやってたのかw
メンタル安定してるのにリアルから逃げて毎日５ちゃん漬けか・・・

>>221
羽鳥さんの番組に出てる人も休日に1週間分の野菜スープ作って
朝食に食べてるって言ってたね
そのメニュー料理しない人には良いメニューだと思った

４１歳BBAのベーグルは何処の店のベーグル？１日のカロリー何カロリーでやってるの？

41歳BBAです。

ベーグルは食物繊維を取りたいので、一柳こんにゃく店のこんにゃくベーグル食べてます。
楽天でまとめ買いして冷凍保存してます。
一日の摂取カロリーは1200〜1400kカロリー位です。

100kgまでは1500〜1700kカロリー
80kgまでは1400〜1600kカロリー
70kgまでは1300〜1500kカロリー

少しづつカロリー減らしていってます。
皮余りは保湿クリームとストレッチとプランクしてれば、お腹をワザと凹ませなければそこまで気になる程ではありません。

>>320 野菜食べればよくね？

野菜も食べていますが、野菜だけだとお通じが良くないので食べています。
後は氷こんにゃくと高野豆腐の煮物や白滝のこ和え等、こんにゃくは結構取り入れています。

俺はここか
9月に目標で北からちょっと覗くわ

なんの暗号だよ

うわ余裕ないな〜このデブ

天然馬鹿っぽいからスルー

これツイッター見てたらクソ笑えたわ。
金森式っていう奴らしいけど

4月15日の結果💦

体重 94.6キロ
前日差 +0.3キロ💦
開始差 -8.8キロ

朝 茹で卵４個
昼 無し
オヤツ ベビチ４個
夜 牛脂入りチーズオムレツ
牛脂100g入り、卵４個、スラ
イスチーズ4枚
豚コマ250g アボカド１個

この食事でなぜ減らない

>>316
金を渡してないしそこまでするものでもない

音声公開されないために必死に脅してるつもりなのかも

>>327
なにが笑えるのか意味不明

>>329
また馬鹿が意味不明な憶測ｗ

でもすぐわかっちゃうみたいだったよ
ほとんど調べてない言ってたからｗ

>>328
お金渡さなかったら休んでるか辞めたかどちらかということまでしか調べられないということですか？オプションでそこまで調べられるということですか？

金森式、聞いた事あるな

>>329
せやな

ここって百キロ越えの奴らがダイエット語るスレじゃないのか
ダイエットの話題しづらいな

>>333
それ以外に何があんだよ馬鹿

>>336
どうせろくでもねーことしか書かないくせにおまえのような奴はなぜか気を使う

>>337
休むとか辞めたまではどのようにしてわかるのですか？調査書などはありますか？

興味あるなそういう所へ問い合わせてみればいいじゃんｗ
デブは行動力ない

夜中から粘着してるのか
お前怖いよ

俺はずっと粘着されてるよｗ

牛脂だけで100gで940kカロリーですね…。
玉子8個M玉で640kカロリー、アボカド200kカロリー、チーズ400kカロリー、豚肉660kカロリー合計2840kカロリー、プラス調味料…。
私も最初は糖質抜きダイエットしましたが、なんだかんだで昔からある王道のカロリー重視のダイエットの方が痩せる気がします。

>>340
興信所や弁護士は正当な理由がなければ個人情報を調べることが禁止されているはずですがミナトさんはどのような経緯で手に入れたのですか？

>>341
僕も訳ありで調べたいことがありまして・・、すみません。

おまえの個人情報がバレただけだからねｗ

>>346
おまえ？僕のこと？
インターネットの書き込みからも個人情報を調べることが可能なのですか？

ね？こいつ普通じゃないでしょ

>>347
ただのネトスト手法
相手にするな。

ずっとこいつにストーカーされてるからねｗ
当然確信を持ってるから決めつけてるんだけど

　 ,＿_.,､＿,､　
　(　 (　･ω･ ) 「馬鹿」「プロ」をNGワードに入れると快適に過ごせる
　｀u-｀u--u

>>320
グルコマンナンなにグラム配合みたいなことは書いてないのか
砂糖も入ってるしひかれない

グルコマンナンのサプリは胃の中で水分を吸って膨らむ感覚はある
最初は膨らむので少し苦しい感じがした
カプセルに入ってるしダイエット目的で使うのはアリだと思う

>>320
>>322
>>343
　 ,＿_.,､＿,､　
　(　 (　･ω･ ) 41歳BBAちゃんはこのスレの数少ないまともな人間
　｀u-｀u--u

　 ,＿_.,､＿,､　
　(　 (　･ω･ ) ちゃんとカロリー計算も出来るしやることやってるから60キロも痩せられた
　｀u-｀u--u

>>349
ぼくもクレクレ厨でした・・
自分で調べます・・・・

　 ,＿_.,､＿,､　
　(　 (　･ω･ ) 後は続けるだけ死ぬまでダイエットという意識をもって過ごせばリバウンドしないから
　｀u-｀u--u

　 ,＿_.,､＿,､　
　(　 (　´･ω･ `) 41歳BBAちゃんを育てたのはこのワシぢゃ
　｀u-｀u--u

>>356
どうせまた聞いてくるくせに馬鹿だなこいつ

　 ,＿_.,､＿,､　
　(　 (　･ω･ ) ゴメン 嘘ついた
　｀u-｀u--u

>>358
影響力なんて小さいんだよデブ

　 ,＿_.,､＿,､　
　(　 (　･ω･ ) つくしの人 フドウの人 山ぶどうときてこの豚さんで落ち着いた
　｀u-｀u--u

　 ,＿_.,､＿,､　
　(　 (　･ω･ ) これからもわけのわからん巨豚には容赦ない罵詈雑言を浴びせるやで
　｀u-｀u--u

　 ,＿_.,､＿,､　
　(　 (　･ω･ ) 嫌われたっていい 本当の優しさってのを見せてやる
　｀u-｀u--u

死ぬまでダイエットは同感です。
最初は胃を切ろうかとか、糖質抜いて好きな物食べるとかしてましたが、お医者さんに三食食べて栄養素をきちんと取れば健康になれるといわれて王道ダイエットに落ち着きました。

足りない栄養素が無くなると何が無性に食べたいとかなくなるので、オススメですよ。

　 ,＿_.,､＿,､　
　(　 (　･ω･ ) コテは付けない 意味なくコテ付ける奴はもれなく精神を病んでるから
　｀u-｀u--u

>>366
おまえって俺に粘着してる奴と書き込みが同じだな
偏った思考だからバレやすいよ

>>365
この王道ってよく見るけどよくわからない
情弱が王道と言ってるだけでその内容が曖昧だったりする

カロリーコントロールさえきちんとできていれば脂質制限だろうが糖質制限だろうがどっちでも良いんだよ
でもなぜかそこにやたらこだわる馬鹿が多い

ネットで影響力のある筋トレYou Tuberも過去にはダイエット時は糖質を入れないと駄目と言ってたのに
今年はケトジェニックだと楽と言ってる
俺が違和感を感じることは大概しばらくすると訂正してる人が多い

そんなことがやたら多いから俺の自己評価があがりまくるんだよ

http://blog.livedoor.jp/qmanews/archives/52135038.html
過信しないようにしないといけません

カロリーコントロールだけではなく、必要栄養素をきっちり取って適度な運動する。
特に女性はダイエットすると貧血になりやすいので、栄養素を意識しないと生理が止まったり倒れたりと危ないです。
今はアプリで食べた物入力すれば、簡単に計算してくれるので良いと思いますよ。

>>371
これがもしも俺に対して言ってるとするなら俺が書いてないことへの反論になってる

馬鹿は読解力がないから面倒なんだよ

> 特に女性はダイエットすると貧血になりやすいので、栄養素を意識しないと生理が止まったり倒れたりと危ないです。

女はダイエットしなくても貧血になりやすいのはデータを見れば一発でわかる
女性だけでなく糖質過多の太った男も貧血はいる

マクロ栄養素の話をしてたのに突然ミネラルの話をする馬鹿

ミナトさん個人にではなく、私の書き方がカロリーの話ばかりになっていたので、補足的な感じで書き込みました。

カロリーばかりに気が取られて、低カロリーな物を食べていれば良いと受け取られてしまうと、体調を崩してしまうので申し訳ないので…。

４１BBAさん、ベーグル情報有難う御座います
食べてみます

もし、こんにゃくベーグルをたべるなら、普通のベーグルよりもパサパサしますので、トースターで3分焼いてから食べないと美味しくないです。
是非トーストして食べてください。

アンパン三個
ギガマック
やきそば
カレー
食べたらリバウンドした
美人トレーナーごめん

謝る必要ありませんよ

ギガマック食いてえ

セットやめてギガマックだけなら平気よ

>>377
　 ,＿_.,､＿,､　
　(　 (　･ω･ ) 全部炭水化物 おまえの体重の落ち方が緩過ぎなのはこのせい明らかに
　｀u-｀u--u

　 ,＿_.,､＿,､　
　(　 (　･ω･ ) 美人トレーナーではなくこの世の炭水化物に謝れ喰いすぎてゴメンともう常人の一生分食ってるだろ
　｀u-｀u--u

塾デブはネタで書いてるのかよくわからない
そもそも本当にデブなのかもわからない

　 ,＿_.,､＿,､　
　(　 (　･ω･ ) お米さん 小麦さんに謝れ
　｀u-｀u--u

　 ,＿_.,､＿,､　
　(　 (　･ω･ ) 地の神天の神に謝れ
　｀u-｀u--u

　 ,＿_.,､＿,､　
　(　 (　･ω･ ) おこめ券…
　｀u-｀u--u

なんで俺が疑心暗鬼かというとダイエット板にはキャラを演じるキチガイがいるから

俺に粘着してる奴なんて他人の画像を貼って俺に画像晒せと迫ってくるからね

もうやってることが普通じゃない

心が弱いな

本当に130キロあるのかInBodyでも体の一部でも良いので見てみたいね

１３０�`は４１歳のアドバイスを良く聞くべき

えー

聞く気無いだろ

釣り目的で演じてるキャラだからやる気がない設定にして遊んでるのかな

キャラを演じることなんて普通の人間はやろうとも思わないしやらないものだけど
キチガイは楽しんでやるんだよ

>>208
これ別に量多くないだろ。

他人の食事量なんてどうでもいいのになぜかおまえらは気にする

てかこのスレで本当にダイエットしてる人間っているんだろうか

ちんすこうという太るお菓子やべえ
小麦に砂糖にラードにショートニング

栄養成分（1袋2本当たり）

エネルギー・・・126kcal
タンパク質・・・1g
脂質・・・6.2g
炭水化物・・・15g

ちんすこうって美味いと思った事ないんだけど、首里城のお茶所？で出てくるちんすこうはほんっとに美味いらしいね
沖縄に行く事があったら食べてみよう

原材料を見ただけでそのお菓子のおいしさの限界が見えたつもりになってます
ゆで卵半熟とかのほうが美味しいと感じる