本当に言うとおりにしてて平均75ぐらいなんだけど
3ヶ月で9kg落ちて生理が2ヶ月止まってしまって怖くなった
運動全くしてなくてスーパーまで歩いて家事するだけレベルなんだけど運動レベル上げればいいんだろうか