探検

【今日も】　ジョギング＠　50　JOG　【ジョグ日和】

レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
1名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6a96-yhLz)
垢版 |
2019/04/21(日) 17:08:19.10ID:xmSuMeTS0

＠地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK！

地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に

基本ﾏﾀｰﾘ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください

※タイムを嫌う人はこちらにどうぞ
ジョギング報告スレ 4km(タイム禁止) [無断転載禁止]©2ch.net
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1517508689/

次スレは>>980が建てる事

スレ立て時
1行目に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を入れること

前スレ
【今日も】　ジョギング＠　49　JOG　【ジョグ日和】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1547476661/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
2019/04/21(日) 17:10:24.21ID:xmSuMeTS0
新スレ建てました
引き続き頑張りましょう
2019/04/21(日) 17:39:07.28ID:xrw0v/FCM
>>1
乙です
15km@北区4号荒川河川敷
今日も暖かいなー風が気持ちいい
新スレも楽しく走りましょう
2019/04/21(日) 18:30:25.21ID:9PuNXjDap
9.51km@枚方市(山田池公園)
暑い…。
5名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5e09-tPNa)
垢版 |
2019/04/21(日) 18:59:13.96ID:FQRhi6690
>>1乙です。
10㎞@九十九里
2019/04/21(日) 22:35:12.90ID:4xQ1i8+a0
>>1
乙です。

6km@山形県米沢市

身体が軽かった。
7名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-61/s)
垢版 |
2019/04/22(月) 05:46:57.40ID:dQKAdNcFa
初めてのジョギング1㎞で喘息でて呼吸困難
しばらく休んでから歩いて帰宅('ω')
2019/04/22(月) 06:29:14.43ID:a42fBFGp0
喘息餅にはジョギングはつらいよね
2019/04/22(月) 08:51:15.34ID:1AJbV76ap
4km@広島市

人間ドック申し込んだけど、GW明けしか空いてなかった
休み中の食事バランスに気をつけて、なるべく走るのサボらないようにしよう
2019/04/22(月) 09:05:23.78ID:hfMN4C1Ta
>>1 乙です

6キロ@北海道の東
今月は120キロ越えてイイ感じ
今週も頑張って行きましょう
2019/04/22(月) 10:43:09.26ID:6ECi/LXTF
>>1
ありがとう

4km@練馬区
2019/04/22(月) 13:01:06.35ID:f+X7DiD90
6キロ@福岡市
暑くなってきたのでMAX8キロを超えられなくなってきた。
2019/04/22(月) 15:05:55.74ID:Jn3Wx8Yq0
7km@北区3
汗の量が倍増
気持ちええ
2019/04/22(月) 17:55:46.43ID:JUW4IeGyp
土日で10km×2@新宿
暑かった
2019/04/22(月) 20:07:51.00ID:mOAZ7B8vd
3.5km@印旛沼
ご飯前に走ったら力が出なかった
16名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a236-q8yj)
垢版 |
2019/04/22(月) 20:21:40.68ID:8hyCBu3a0
9キロ@大阪

順調順調
2019/04/22(月) 22:07:13.16ID:5YlTlToP0
6.3km@田舎

半袖半パンで汗だく、ジョギングが楽しい季節
2019/04/22(月) 22:34:02.45ID:a2BZ43XU0
>>1
乙です
ジョグ4km +ウォーク2km @埼玉南部
2019/04/22(月) 22:53:36.85ID:pXIZlobQ0
6km@山形県米沢市
2019/04/23(火) 19:28:36.99ID:9Lt8rj9t0
>>1
ありがとう
10.12km@新潟市
暑すぎて倒れるかと思った。
2019/04/23(火) 20:45:51.25ID:ZM5fYK7k0
夏から5kg増えたので再開
昨日3km@静岡
2019/04/23(火) 23:04:37.92ID:LJDF0Fvb0
6km@山形県米沢市

今日は薄着でちょうどよかったかも．．．
2019/04/24(水) 00:07:20.65ID:F1+wm6qv0
5km@田舎
シンスプリントで満足に走れん
走ったらダメなんだろうな
2019/04/24(水) 05:58:43.38ID:J61uNKA9M
10km@北区4号荒川河川敷
ムシムシ、道中少しシャワーランも
2019/04/24(水) 06:30:44.48ID:p5QNqJ/Dp
10km @新宿
昨夜の分
2019/04/24(水) 08:54:13.48ID:hFzm7BhX0
昨日13km@大田区

クーポンあったのでストレッチ整体なるものに行ってみた
普段どれだけきちんとほぐせてないか痛感した
2019/04/24(水) 10:50:32.01ID:I0WfdE/m0
7km@多摩川B
昨日検診で飲んだバリウムが残ってる気がしてモヤモヤラン
2019/04/24(水) 17:15:59.95ID:u9vTgFnda
11.15kn@新潟市
雨降る前に走れてよかったー
2019/04/24(水) 19:27:53.09ID:pc+D3oAP0
8km@隅田川
そろそろペースあげてかないと
2019/04/24(水) 20:43:34.71ID:p5QNqJ/Dp
トレミ10km @新宿
ふくらはぎがつりそう
2019/04/24(水) 21:59:44.88ID:ZVW1GyVq0
6km@山形県米沢市

雨の中マイペースジョギング
たまにはこういうのも悪くない
2019/04/25(木) 13:00:59.22ID:nmTQ/0CM0
17.5km@多摩川B
雨上がりのトレイル気持ち良し
33名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4b09-V9K9)
垢版 |
2019/04/25(木) 18:46:41.90ID:HUOYBWrf0
20㎞@九十九里
ラスト3㎞でバテました。足もつったし。
2019/04/25(木) 22:48:32.27ID:/V1Ny01t0
6km@山形県米沢市

足に疲れが溜まってきてるかも
2019/04/25(木) 23:41:45.56ID:0Pi0OAGk0
7km@埼玉南部
星が出てた！
2019/04/26(金) 01:41:04.98ID:Ubwfujmr0
雨降った時はどうしてるの？
37名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd43-5hjM)
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2019/04/26(金) 03:07:55.06ID:loxIvQbxd
5キロ@大阪

昨日の分
気温と湿度が高かったせいかしんどかったー
2019/04/26(金) 05:59:55.54ID:yVOLIbQTM
10km@北区4号荒川河川敷
今朝も途中からシャワーラン
2019/04/26(金) 08:16:51.39ID:WtEtPD5nM
今週は目覚めが悪くて、やっと起きられたと思ったら雨だ。
2019/04/26(金) 08:30:46.06ID:uX0to2lh0
13km@大田区
ちょい降られた
2019/04/26(金) 08:50:57.32ID:S/2CAWNIp
4km@広島市

3日休んだけど今朝はなんか体が軽い感じがした
測っても昨日と同じくらいだったけどw
確かに何かが変わったんだよねー
2019/04/26(金) 11:33:50.81ID:doLVSYUja
>>36
雨の日は休息日にしてます

6キロ@北海道の東
寒かった
汗かいたけど
明日は雪だから休む予定
2019/04/26(金) 19:41:02.07ID:9eipvonF0
6.3km@田舎

風が強くて涼しかった
44名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Saf1-n9Uw)
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2019/04/26(金) 20:18:04.31ID:fFXwk6CGa
・
低身長者の皆さん、本当にごめんなさい。
ダイエットできない理由を皆様のせいにしてました。恥ずかしくて穴があったら入りたい。

それとビチクジジイさん、ごめんなさい。
もうストーカー行為は致しません

…ダイエット板で低身長者叩きをしたスレ主
　　　・
2019/04/26(金) 22:28:34.49ID:sARD8htcd
3km@練馬区
トレミで
去年の健康診断でジム通うようになって１年近く経つ
体重は1kg位しか下がらなかったけど体脂肪が落ちて筋肉量が増えた
腹囲の数字を落とすのはクリアできそうで良かった
2019/04/26(金) 22:36:45.70ID:fit5EP1f0
6km@山形県米沢市

風が冷たい
47名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6315-LywV)
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2019/04/27(土) 08:02:47.10ID:YspDopzn0
10.6km@東濃

少しコースを変えた。
風が心地良かった。
48名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2316-8tEf)
垢版 |
2019/04/27(土) 08:15:10.00ID:cFhLsg940
10.5km@大宮
雨降ってたけど残業続きで5日ぶりのラン。
49名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 23b0-d3jc)
垢版 |
2019/04/27(土) 09:23:11.38ID:xSURgfOM0
8.6km＠横浜
雨は止んだけど寒いね。
2019/04/27(土) 11:21:13.23ID:tkiyLVtSp
8.4km@広島市

走り始め寒かったからまた冬装備に戻した
日が差してきたら結構汗かいたけど
連休初日らしくランナーたくさんいた
2019/04/27(土) 18:23:24.68ID:joRyXgzU0
8km@北区5
一週間ぶりにはしってきた。
2019/04/27(土) 19:00:04.82ID:Ee2ak0su0
昨日今日14kmずつ@茨城
怪我からの完全復活！
2019/04/27(土) 22:20:43.63ID:7bWoAErR0
10km@新宿
ふくらはぎがだるい
そろそろシューズの換え時かな
2019/04/27(土) 22:26:57.91ID:uFoY5SzA0
9km@隅田川
今日は身体が軽かった
2019/04/27(土) 22:28:34.35ID:eiWGiBre0
6km@山形県米沢市

今日まで仕事でした。
明日から9連休です。
どこにも出かける予定はありませんが・・・
2019/04/27(土) 23:57:21.37ID:QzwQvL/V0
13km75分@北区3
お礼参りで鬼子母神へ
寒くてペース上がりました
57名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2316-8tEf)
垢版 |
2019/04/28(日) 06:50:51.07ID:wPUZnD0O0
10km@大宮
天気もよく気持ちよかった
2019/04/28(日) 07:18:42.94ID:hH5r1G8Y0
13km@大田区
富士山見えた
59名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6315-LywV)
垢版 |
2019/04/28(日) 07:46:37.05ID:l2qJzVW+0
10.7km@東濃

寒かったので、長袖にしたら汗ダク。
2019/04/28(日) 09:44:49.70ID:PMKc14R8M
20km@北区4号大阪
帰省！
2019/04/28(日) 10:00:56.28ID:cAPBMfe9a
9㎞@　徳島県　　　　　　　　　　　　　　　　　休日初日　頑張って走った。ビールがうまい
2019/04/28(日) 19:05:15.22ID:DC2d7QqL0
6.4km＠田舎

汗びっしょり
2019/04/28(日) 19:21:55.27ID:0h+qf5Z10
30km@手賀沼
今までで一番富士山がくっきり見えた
おかげで湖畔の富士山ビューポイントがほぼ分かった
自分は今日が平成最後ジョグ
64名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4b09-V9K9)
垢版 |
2019/04/28(日) 21:04:23.03ID:ewFYeH/60
10㎞@九十九里
2019/04/28(日) 21:58:59.24ID:kFLF+UZv0
朝10km+夜6km@山形県米沢市

久しぶりに10km走ったった
足痛い
2019/04/28(日) 22:32:02.95ID:a942Q6cb0
12.4km@多摩川
風邪気味だったりで走られなかった
気温変化が激しいので体調にはお気をつけください
67名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2316-8tEf)
垢版 |
2019/04/29(月) 07:12:52.27ID:U0h/qIDn0
10.5km@大宮
今朝も気持ちよく走れた
68名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6315-LywV)
垢版 |
2019/04/29(月) 07:13:40.46ID:0MaeMvx40
4.5km@東濃

右足に突っ張る感じがあったので、無理せずに短縮した。
2019/04/29(月) 09:39:51.13ID:OfdlpJX2p
4km@埼玉南部
いつものコースの公園、朝から人多過ぎ笑
2019/04/29(月) 10:00:05.62ID:UIssiNxEM
10km@北区4号大阪
曇り空も、昨日より暖かい
2019/04/29(月) 11:42:33.48ID:v3M5CYwpM
12km@茨城
朝の河川敷は気持ちいい
2019/04/29(月) 11:43:34.95ID:v3M5CYwpM
12km@茨城
朝の河川敷は気持ちいい
2019/04/29(月) 12:31:28.59ID:eSvQs2Fs0
9km@北区3
赤羽台のアップダウンコースへ
足に刺激を与えた
2019/04/29(月) 12:58:14.25ID:MHeY3tE60
7km@北区5
2019/04/29(月) 17:28:17.53ID:Y2jtsCaGa
10.5km@新潟市
まぁまぁのペースで走れた。
2019/04/29(月) 21:48:20.72ID:eSvQs2Fs0
6km@北区3
時間が出来たので２部練習
日本酒少々やりました
2019/04/29(月) 22:31:06.05ID:TWOW8NOB0
6km@山形県米沢市

昨日の疲れが残ってたので、いつも以上にスローペース
2019/04/29(月) 22:58:11.70ID:GRIZAlrM0
10km@浦和美園
5からやっと伸ばして走れた
2019/04/30(火) 00:28:20.89ID:gett9xDd0
10km @新宿
明日は雨で走れなさそう
平成の走り納めかな
2019/04/30(火) 09:04:15.74ID:xC4qAEiAM
10km@北区4号大阪
雨の止み間に平成最後のラン
今月はマラソン込み210kmちょいでフィニッシュです
令和も楽しく走りましょう！
81名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2316-8tEf)
垢版 |
2019/04/30(火) 12:06:19.45ID:WbSZZKbu0
10km@大宮
雨で中止にしようと思ったけど走れて良かった。
今月は118kmでした。明日からも頑張ります！
2019/04/30(火) 12:44:25.21ID:zAUOH+3da
7キロ@北海道の東

いつもより体あったまって途中から手袋ぬいだ
今月は180キロ
明日は雨だから休息日にしよう
2019/04/30(火) 17:33:10.72ID:gett9xDd0
10km @新宿
平成の走り納め
午前中雨の止み間に走れて良かった
最後はシャワーランだったけど気持ちよかった
今月は171kmでした
2019/04/30(火) 18:03:56.90ID:k517HP1qd
7.4キロ@秋田市
平成最後のジョギング
令和もマイペースで走ります
2019/04/30(火) 21:42:36.77ID:AIIGlcFpd
平成ラストランは1.5km@印旛沼
家出た時に降り始めて本降りになってしまったので帰宅
今月は9回37km
2019/04/30(火) 22:11:10.68ID:UWSK+uQd0
6km@山形県米沢市

4月合計：173km
平成最後もマイペースラン
今月は結構走れた
87名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4b09-V9K9)
垢版 |
2019/04/30(火) 22:19:48.46ID:rHKqH/Vj0
4月は計100㎞でした。
@九十九里
2019/04/30(火) 23:17:31.15ID:lZMWAHEjd
皇居周辺とかで元号またぎジョグしている人はいないのかな？
2019/05/01(水) 00:08:38.66ID:wStjiPGp0
>>88
雨だし警察多いから無理だな
2019/05/01(水) 06:13:46.46ID:EjcXrwBMd
4.8キロ@秋田市
令和初日もマイペース
雨上がりで路面濡れています
91名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2316-8tEf)
垢版 |
2019/05/01(水) 07:16:22.43ID:lL0njEd00
10km@大宮
5日連続で少し疲労を感じてきた
2019/05/01(水) 08:55:49.02ID:JvW5sBm50
10km ＠松本
令和初ラン
2019/05/01(水) 10:26:54.83ID:eiM1mfpn0
7km@北区5
すごく体が重かった。
2019/05/01(水) 11:02:47.50ID:hAn/YHj20
11.03km@新潟市
令和初走り
2019/05/01(水) 16:56:15.87ID:mPxjniar0
10km@隅田川
今日は身体が重かった
2019/05/01(水) 17:48:40.13ID:rQut02XUr
トレミで4.7km@多摩川B
4月は110kmでした
2019/05/01(水) 18:24:22.81ID:c37McRcfM
10km@北区4号大阪
令和初ランは雨の止んだ夕方に
2019/05/01(水) 19:05:18.42ID:S2TpgVlo0
6km大津
夏に向けて体を軽量化するぞー
2019/05/01(水) 22:11:04.22ID:n3OhWcs30
朝10km+夜6km@山形県米沢市

調子に乗って、令和初ランも10km
2019/05/01(水) 22:49:29.75ID:WzKAVCSi0
10km @新宿
令和初ラン
暑かった
2019/05/02(木) 00:21:15.05ID:KgZjW1+50
>>100
雨降ってるだろ？
2019/05/02(木) 06:14:57.34ID:/BLYwlAid
5キロ@秋田市
久しぶりに晴れた朝でしたが
西風強くキツかった
2019/05/02(木) 09:26:17.10ID:b2hWEdRqM
12.5km@北区4号大阪
やっといい天気になりました！あっつい
2019/05/02(木) 11:27:46.17ID:RbiOkwlN0
11.35km@新潟市
今日もいい天気。調子良く走れた
2019/05/02(木) 11:45:08.03ID:FZwmcoFp0
4.5km@富山県東部北

いまほど。
風邪気味なのと膝の調子が悪いので、早歩き。
トラクター何台かが田んぼで代掻きしていた。
2019/05/02(木) 12:51:16.37ID:FpiW5BrX0
11km@茨城
後半スピードアップ出来た
2019/05/02(木) 15:06:27.93ID:fEeZI2B5p
朝8.5km@広島市

令和初でようやく走れた連休明けに人間ドックなのに少し体型が緩んでしまってたから慌てて戻したい
108名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8215-QaBW)
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2019/05/02(木) 15:16:18.38ID:sV9ANvcI0
4.5km@東濃

陽射しと風が気持ちのいい日。

最初は散歩のつもりだったが、いつの間にかジョギングしてた。
2019/05/02(木) 15:47:37.93ID:+E9ma3tN0
何がいつの間にかだよ気持ち悪い
2019/05/02(木) 16:47:58.95ID:l31CFF6H0
9km@北区5
終わったあとの水シャワーが気持ちいい位に初夏並みの陽気。
2019/05/02(木) 21:57:02.05ID:PDAZ6fKV0
9km@北区3
チャリからのランで汗だく
明日も走りたい陽気
2019/05/02(木) 22:57:43.03ID:xHGdsmFc0
6km@山形県米沢市
2019/05/03(金) 05:54:49.65ID:3NyZCje00
13km@大田区

ふじさんみえた
2019/05/03(金) 06:50:28.61ID:aePjTfJld
7.5キロ@秋田市
晴れた空の下、今日もマイペースで
115名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8215-QaBW)
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2019/05/03(金) 07:28:30.82ID:TVJofjkX0
10.7km@東濃

いいペースで走れた。
116名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e216-x4Yk)
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2019/05/03(金) 07:37:16.34ID:2CD6tm1m0
7.2km@大宮
今朝は軽目に
2019/05/03(金) 07:51:08.09ID:qe7U/dCZ0
ぱっと見、スレタイが「令和」に見えて草
2019/05/03(金) 08:59:55.85ID:OV/RNEyFp
8.5km@広島市

いい天気で気持ち良かった
2019/05/03(金) 10:30:15.75ID:+83f06Eip
5km＠松本
明日の令和初マラソン大会に備えて軽く調整
2019/05/03(金) 11:33:13.50ID:D4/UB7pS0
5km@大田区

>>113とすれ違った
2019/05/03(金) 11:40:25.31ID:ck70ELax0
7.2km@富山県東部北

いまほど。
膝にサポーターをして早歩き。
半袖でも汗だく。
2019/05/03(金) 14:10:36.36ID:2lLFP3aA0
9km@北区3
昨日四年ぶりに禁酒したけど
そんな変わらず
123名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0609-iw3u)
垢版 |
2019/05/03(金) 18:56:20.54ID:tW7ft9Ih0
20㎞@九十九里
令和初走りでした。
2019/05/03(金) 21:53:48.85ID:KQPv915T0
10km@新宿
半分ウォーキング
連休走りさすがに疲れてきた
2019/05/03(金) 23:28:57.63ID:hVfQvT6Or
26km@狭山湖＋多摩湖
軽い気持ちで行ったら案外遠くてキツかった
2019/05/04(土) 01:05:13.17ID:wZwPe6ks0
10km@福岡

みんないいトコ走ってんなー
127名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e216-x4Yk)
垢版 |
2019/05/04(土) 07:17:29.78ID:ctT9f8720
10.5km@大宮
昨日は結構飲んだからかいつも以上に汗だく
128名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8215-QaBW)
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2019/05/04(土) 07:46:18.53ID:+McGrP9n0
10.7km@東濃

いい汗かいた。
2019/05/04(土) 11:57:41.72ID:SsuWagTHM
15km@北区4号大阪
暑いけど風が気持ちいい
2019/05/04(土) 14:58:26.93ID:FBPfWOMMd
7.5キロ@秋田市
今日もマイペースで
2019/05/04(土) 16:42:42.76ID:xK/FNSrm0
11.11km@新潟市
疲れたーシャワー浴びたら飲もうかな。
2019/05/04(土) 16:52:50.38ID:YmTTbHp90
>>131
走った事が台無しになる
2019/05/04(土) 18:02:19.84ID:sLkDkdjB0
16km@茨城
川沿いはずっと田植えをしていてきれいな景色だった
2019/05/04(土) 18:38:28.70ID:1iCoZdfdd
4km@北区3
少しだけ
135名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cb15-V15N)
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2019/05/04(土) 18:40:09.48ID:xK/FNSrm0
>>132
ありがとう！思い留まったよ！
あまりに暑くてさ。
2019/05/04(土) 19:07:25.36ID:N3WkWmij0
6.76km＠田舎

旅行から帰ってきてジョギング、汗だく
2019/05/04(土) 19:08:31.92ID:N3WkWmij0
>>135
炭酸水おすすめ
2019/05/04(土) 19:32:53.88ID:xK/FNSrm0
>>135
ありがとう！
今度試してみます。とりあえずコーヒー飲んで落ち着かせました。
2019/05/04(土) 19:33:55.45ID:xK/FNSrm0
間違えました。
>>137さんありがとう！
2019/05/04(土) 19:35:47.09ID:YmTTbHp90
俺は冷たい緑茶飲んで紛らわしてるよ
2019/05/04(土) 22:23:58.88ID:YNkFdz3o0
>>138
冷蔵庫でキンキンに冷やした水に、プロテイン溶かして飲むといいよ！
2019/05/04(土) 22:57:13.24ID:tOptg3Pi0
6km@山形県米沢市

昨日は休足日。
2019/05/04(土) 23:26:38.04ID:1iCoZdfdd
>>138
夏はノンアル系飲料飲んでる
一人昼飲みは辞めた
2019/05/04(土) 23:42:02.46ID:Q3CWdbY4p
9km＠埼玉南部
雨上がり、星がきれいだった
2019/05/05(日) 06:34:10.06ID:vUOou3m2a
4.0km@広島
川沿い気持ちよかった
運動習慣も体力もないから途中歩いちゃったけど、ちょっとずつ体力ついたら良いな
2019/05/05(日) 06:42:39.25ID:MpNR+GNs0
13km@大田区
ふじさんみえず
>>120にも会わず…たぶんｗ
2019/05/05(日) 06:45:47.00ID:Urwmr1430
7㎞@多摩川
ロードは久しぶりだけど涼しくて気持ちよかったなー
148名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e216-x4Yk)
垢版 |
2019/05/05(日) 07:21:19.04ID:5LlOCke80
6.2km@大宮
今朝は軽目に
149名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8215-QaBW)
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2019/05/05(日) 07:29:17.11ID:abiuIyBr0
10.7km@東濃

連休中で一番いいペースで走れた。
汗グッショリ。
2019/05/05(日) 07:31:35.64ID:zkP7SNMa0
5.2km@大田区
>>146とすれ違う
2019/05/05(日) 09:13:44.43ID:gQNnDZyfd
8キロ@秋田市
今日も快晴の空の下、気持ち良かったです
2019/05/05(日) 10:26:56.39ID:3PaeO5aRp
8.5km@広島市

昨日は川魚の釣り堀に行くために休んだ
傍観するつもりだったのに釣らされて結局3匹釣り上げた
2019/05/05(日) 10:38:22.17ID:Rbab2LMSM
10km@北区4号大阪
今朝も暑いぜ…
2019/05/05(日) 11:32:25.76ID:yX7e++GH0
11km@北区5
2019/05/05(日) 11:33:37.55ID:PDmxan9Sd
8.0km@富山県東部北

いまほど。
膝にバンテリンサポーターを巻き、早歩き。
ときおりインターバルで軽くランニング。

農作業の人何人かと軽く挨拶。
2019/05/05(日) 12:34:12.88ID:27fwcjYi0
12.13km@新潟市
みなさん色々アドバイスありがとう！
キンキンに冷えた麦茶で一杯やってました。
2019/05/05(日) 18:07:40.52ID:ghtHSsEG0
10km@茨城
呑んじゃった
2019/05/05(日) 19:00:48.78ID:eaWiuuOh0
トレミ10km @新宿
ナイキのアプリで祝福のランというトロフィーを貰った
シンコデマヨの祝日にランを記録との事
調べたらメキシコの方の祝日だそうだ
勉強になった
2019/05/05(日) 19:42:32.09ID:WAJVojSL0
10km@多摩川
ペースが上がらなくて、つらい
2019/05/05(日) 20:10:13.35ID:3Dx5Ko990
6.96km＠田舎

小さい虫が口に入る
2019/05/05(日) 22:08:13.12ID:Wot9dbpr0
6km@山形県米沢市

GWで暴飲暴食が止まらない
2019/05/05(日) 22:58:08.17ID:hDBrUUod0
10km@隅田川
身体が重い
もっと絞らないと
2019/05/06(月) 01:53:01.35ID:uKk2fdWL0
12km@神戸市
短距離は丸腰で走れるから楽ちん
164名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa47-iw3u)
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2019/05/06(月) 02:28:00.12ID:wvT5F5Z6a
10㎞@九十九里
165名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8215-QaBW)
垢版 |
2019/05/06(月) 07:47:56.88ID:pHZ+dBl30
10.7km@東濃

連休中の最高タイムを更新できた。
顔面から汗が噴き出る。
2019/05/06(月) 10:48:44.49ID:5wcaOQUB0
5km@北区5
ゴールデンウィーク最終日だし軽めに。
167名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e216-x4Yk)
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2019/05/06(月) 11:50:43.26ID:M+XVz31E0
8.5km@大宮
曇ってるけど暑い
2019/05/06(月) 12:34:59.08ID:uA8dmliCp
朝8.5km@広島市

走ってた時は涼しくて気持ち良かったけど、昼過ぎの今は雷と雨
せっかく連休最終日なのに ('A`)
2019/05/06(月) 12:57:26.44ID:SB/HQygd0
30km@手賀沼
曇っててよかった
2019/05/06(月) 13:08:17.49ID:kq1GQORD0
10km@多摩川B
ロード走るのは令和初。
出遅れたけど体はいっぱい動かせたしいい連休でした
2019/05/06(月) 14:46:45.40ID:GqlVm9NH0
7km@北区3
久しぶりのワインで撃沈
172名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0609-iw3u)
垢版 |
2019/05/06(月) 19:05:28.43ID:XjU/1+Ce0
20㎞@九十九里
向かい風でキツかったです。
2019/05/06(月) 20:45:18.44ID:nL+9ok6b0
13km＠猪鼻湖
2019/05/06(月) 20:54:03.97ID:cfzB7A880
12.6km@多摩川
気持ちよかったけど、身体は重い
GWも終わったしダイエットに励まなくては
2019/05/07(火) 00:48:02.99ID:6VcY9dyo0
20.5km@神戸
雨上がりでちょっと寒かった
2019/05/07(火) 07:08:53.25ID:RQsHdTge0
10.58km@新潟市
久しぶりの朝ランニング
2019/05/07(火) 09:51:25.30ID:rsoppfhE0
5km@多摩川B
新緑がきれい
2019/05/07(火) 09:54:59.34ID:6/i7Kj/60
>>177
多摩川Bって
>>174と同じ人？
2019/05/07(火) 12:57:07.44ID:rsoppfhE0
>>178
違う人だよ
北区さんたちが数字だからこっちはアルファベットふってみた
2019/05/07(火) 13:00:34.44ID:8Fv8RrgFp
朝4km@広島市

6時台だと日陰は寒い(´・ω・`)
2019/05/07(火) 15:07:51.53ID:6VcY9dyo0
15.3km@神戸
お茶がなかなか融けなくて水分補給がつらかった
2019/05/07(火) 22:12:06.17ID:vxFGb5Ni0
6km@山形県米沢市

今月はもう3日も休んでる
ペースがやばい
2019/05/07(火) 23:31:58.59ID:MRJjZ1RP0
10km@新河岸
やっと落ち着いたので再開します
2019/05/08(水) 05:57:21.19ID:tuDNaDhEM
10km@北区4号荒川河川敷
東京に戻っての令和初ラン！良い天気です！！
2019/05/08(水) 06:55:24.87ID:fyrynR7D0
10.61km@新潟市
今日もいい天気。
2019/05/08(水) 07:14:13.12ID:KieGaxAq0
13km@大田区
ふじさんみえた
2019/05/08(水) 07:47:02.86ID:wkTS1VHCp
6km@埼玉南部
昨夜の分。星がきれいだった。
2019/05/08(水) 08:59:08.45ID:XHrd/F5M0
>>186
あや子ですか竜也ですかそれとも真奈美ですか
2019/05/08(水) 10:58:35.19ID:g4tAIEeVM
>>179
147です
分かりやすいように、今度から多摩川Aにしようと思います
2019/05/08(水) 14:09:22.68ID:RTltb98H0
9km@北区3
日射し強く風冷たい最高の環境
2019/05/08(水) 15:46:05.55ID:UH3OJX6hp
5キロ＠トレミ
故障から2週間ぶりのラン、痛みもなし
ストレッチやケアの大事さ勉強になったわ
2019/05/08(水) 18:28:30.10ID:2AqSb6xA0
13km@茨城
富士山見て走るの羨ましいなあ
193名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd02-tib0)
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2019/05/08(水) 20:18:44.88ID:yzC4of8qd
4キロ@大阪

令和初日から熱出して寝込んで病み上がり後もいまいち体力が戻らず走れなかった
今日なんとか復活
以前は10キロ手前まで走れたのにすっかり体力落ちちゃった
194名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8215-QaBW)
垢版 |
2019/05/08(水) 20:43:22.92ID:RVNJRbjm0
3.4km@東濃
2019/05/08(水) 21:59:53.92ID:DyDvXCXt0
6km@山形県米沢市

マイペースラン
2019/05/09(木) 06:07:46.99ID:aOkpbx2R0
5km@川口市

膝の痛みもようやく落ち着いてきてので、まずは軽めに。やはり汗をかくと気分が良くなるから本当にジョギングは良いわ～
2019/05/09(木) 07:47:55.66ID:1NXbxS4l0
8km@北区5
2019/05/09(木) 08:35:42.40ID:0jARx3Qtp
昨日いかにも長距離やってますみたいな格好の人が俺の3倍くらいの速さで駆けていったんだが
自分のペースでやるけどさぁ、なんかショックだったわ
2019/05/09(木) 08:41:42.64ID:yeQZt6DX0
近所にもイチローみたいなサングラスかけた超速い兄ちゃんいるわ
2019/05/09(木) 09:11:29.18ID:NY92ecQk0
抜くとか抜かれるとか気にしたことないな
キロ6分ペースで走ってると、小学生にも抜かれる時あるし
似たようなペースで後ろを張り付かれる方が気になるから、抜くならさっさと抜いてくれと思う
201名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5767-x3DJ)
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2019/05/09(木) 12:13:59.52ID:P0MKNKTa0
7キロ@多摩区
2019/05/09(木) 16:54:10.05ID:XrsqjsLGp
15.75km@枚方市(山田池公園)
令和初ラン
2019/05/09(木) 19:21:56.84ID:z2paiOsX0
10.56km@新潟市
疲れたー。
2019/05/09(木) 20:29:24.97ID:HFeZX+ny0
>>200
そのペース、結構速いと思うんだが
ほんとに小学生に抜かれる？
2019/05/09(木) 21:33:54.33ID:W3UR0djFp
6キロ＠高岡市
206名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff09-aRBQ)
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2019/05/09(木) 21:38:06.66ID:V7SNg+8x0
10㎞@九十九里
2019/05/09(木) 23:00:25.07ID:lO8kpjz00
6km@山形県米沢市

毎日のジョギングではキロ7分くらいで走ってる。
抜かれても気にしない。
2019/05/10(金) 00:01:35.15ID:vdn6rtH+0
ジョギングコースだと速い人いますよね
競馬好きなのでピッタリ後ろに付けるときもあります
明日は28度まで上がるし走るぞ！
あと一杯でやめるぞ！
2019/05/10(金) 00:43:56.35ID:3n783kLx0
17.35km@神戸
筋トレすると距離走れない
2019/05/10(金) 01:06:23.98ID:Q6NmacbH0
>>204
こっちは10キロ以上走るから同じ距離走ったらどうか知らんが、少なくとも瞬間的には抜かれるよ女子小学生とかに
部活で走ってる中学生（陸上部とかではない）には同じ距離でも余裕で抜かれる
2019/05/10(金) 02:23:24.35ID:hAXwsfTa0
7.0km
@富山市

夜中。
膝が今ひとつなので、バンテリンサポーターを巻き、ゆっくりジョギング。
繰り返しの関節注と服薬、休養で膝は少し良くなってきたかも知れない。
2019/05/10(金) 06:00:32.73ID:1EvGsG1kM
10km@北区4号荒川河川敷
今日は暑くなりそうですよー！早朝はカラッと
2019/05/10(金) 06:10:39.30ID:R5F1lSP+0
13km@大田区

腰ヤバ
今日鍼の予約があって助かった
2019/05/10(金) 06:56:30.89ID:L/hQirLkd
11km@新河岸
気持ち良かった
215名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9fb0-xKxK)
垢版 |
2019/05/10(金) 07:07:21.33ID:+fCFOH320
6.7km＠横浜
朝は気持ちいいが日中はかなり暑くなるみたいだねー
2019/05/10(金) 12:49:33.98ID:KEdrjCe8p
>>211
しっかり休む勇気
2019/05/10(金) 12:57:22.56ID:rJ7a1Q8N0
7km@北区3
午前中はまだ快適でした
2019/05/10(金) 16:02:45.98ID:CYqciBRp0
12km@茨城
今日はゆっくり長い距離行こうかなと思っても、いつの間にか10km地点で何分きるぞー！とかになっちゃう
2019/05/10(金) 19:01:36.66ID:kEmJPTp3a
5.15km@新潟市
疲れたので、ゆっくり短めランニングでした。
2019/05/11(土) 00:06:25.62ID:Rr2P5OrT0
29km@神戸
普通のスニーカーだとこれくらいが限界
2019/05/11(土) 00:15:40.66ID:mWS6RpgN0
>>220
29kmも走っといて
なにが普通のスニーカーではだよ
マラソンランナーじゃねーかw
2019/05/11(土) 00:26:45.26ID:Rr2P5OrT0
>>221
走り始めて三ヶ月目の初心者だからキロ10分くらいの超スローペースです
2019/05/11(土) 01:03:12.83ID:eruKCBqt0
スローペースとはいえ5時間くらい走れるのは凄いな
2019/05/11(土) 01:39:19.17ID:yt4iRUF80
時速6kmは早歩きなので余裕ですね
昔金ないとき良くビーサンで20km歩いて足血だらけにしてたのを思い出します
225名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-P6MH)
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2019/05/11(土) 07:47:52.57ID:dhehLGCU0
12km@大宮
今朝も気持ちよく走れた
2019/05/11(土) 09:14:34.37ID:ouzIyayb0
6km@山形県米沢市

昨日書き忘れたので・・・
227名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5767-vGcT)
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2019/05/11(土) 11:25:53.51ID:kQOh8C0u0
昨夜というか日跨ぎで8km@ジム
今朝は外走りたかったけど寝過ごしと二日酔いで断念
2019/05/11(土) 11:50:50.24ID:We6p4C+a0
12.41@新潟市
暑すぎ！
2019/05/11(土) 15:43:25.76ID:dAU9jM6kp
8.2km@広島市

走り終わりが9時だともう暑かった
2019/05/11(土) 17:39:58.09ID:Rr2P5OrT0
25.82km@神戸
お茶500mlだと足りない・・・
2019/05/11(土) 18:16:02.14ID:lv/+ybkIM
10km@北区4号荒川河川敷
あちー…
2019/05/11(土) 22:00:57.61ID:i2Qmp+b50
10km@新宿
汗がすごい
2019/05/11(土) 22:40:58.56ID:6hRgTbhI0
>>189
こっちが後発なので、元祖はどうぞお気になさらず…

昨日22、今日8.5@多摩川B
2019/05/11(土) 23:00:09.74ID:ouzIyayb0
6km@山形県米沢市

こっちは夜の分
2019/05/12(日) 00:45:43.99ID:wkXmOxNl0
7.6km
@富山市

先ほど。
バンテリンサポーターを膝に巻き、ゆっくりと。
あとは薬飲んで休む。


>>216
この晴れ、夜の爽やかな空気。
外に出ないと却って鬱屈するので、膝と相談しながら無理しないでやります。
2019/05/12(日) 07:11:53.85ID:0lUbcWf00
13km@大田区

しつどすごい
237名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-P6MH)
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2019/05/12(日) 07:41:26.73ID:pNMVpkcd0
10.5km@大宮
空気が冷たくて走りやすかった
2019/05/12(日) 08:32:15.77ID:v82ISO3y0
10km ＠松本
田植えの終わった水田を見ながら爽やか朝ラン
239名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5767-vGcT)
垢版 |
2019/05/12(日) 08:54:11.12ID:xOLk19qs0
8km@守谷
始め寒かったけど走っているうちに暖かくなった
2019/05/12(日) 09:14:11.09ID:2PJD5JaO0
13.35km@新潟市
今日も暑くて疲れたー
2019/05/12(日) 09:17:27.31ID:Mz4lkMV3p
10km＠埼玉南部
ゴールデンウィークも終わって、いつもの公園も人少なかった。暑くなってきましたね～
2019/05/12(日) 09:30:13.91ID:D82w17Wu0
11km@北区5
2019/05/12(日) 09:57:50.04ID:Gd2JHaOvM
15km@北区4号荒川河川敷
風があるからまだ…
2019/05/12(日) 10:23:52.06ID:smB2ak1Z0
6.5km@川口市

暑かったので半袖で短パンで走ってきた。
2019/05/12(日) 11:49:34.28ID:3hQJMcxSr
7km@多摩川B
昨日半袖でジリジリ暑かったから、ドライ素材の長袖着てみたけどそれはそれで暑い
とにかく暑い
246名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f15-l9fW)
垢版 |
2019/05/12(日) 16:19:42.85ID:EGgA5LbY0
4.5km@東濃

風は良い風が吹いてるけど、今日は暑い。
2019/05/12(日) 19:16:27.73ID:VUAYkQDh0
10km@新宿
湿度低めな感じで走りやすかった
2019/05/12(日) 21:58:12.25ID:fsF/S4Oj0
30km@手賀沼
風が強かったけど暑いよりは全然いいと思った
2019/05/12(日) 22:29:28.14ID:2HJ/Fe0X0
12.5km@多摩川A
走って気持ち良い気温でした
2019/05/12(日) 22:34:07.98ID:lTewbeBg0
6km@山形県米沢市

日中との気温差が激しい
2019/05/13(月) 00:14:37.07ID:J5L6i7VN0
昨日16.5km@新河岸
彩湖で走ったらGWの事故後だからかレスキュー訓練やってた
2019/05/13(月) 02:01:37.14ID:sj+88P570
4.6km
@富山市

夜になってから。
イグニオの安いサポーターを巻いて早歩き。

ついでに、通勤経路の縁石に生えている外来種雑草を根ごと抜いてやった。
やがて入梅するとぐんと伸びてしまい、車から左右が見にくくなり、危なくてかなわん。
力が入って大汗をかいた。
2019/05/13(月) 10:11:54.63ID:rwVRft0/0
3.1キロ@秋田市
仕事前はこのくらいの距離が自分にとってベストかな
254名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff09-aRBQ)
垢版 |
2019/05/13(月) 12:56:07.75ID:9XReaHW70
20㎞@九十九里
255名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f15-l9fW)
垢版 |
2019/05/13(月) 19:51:21.32ID:GOJ2cKhT0
3.4km@東濃
2019/05/13(月) 22:02:50.56ID:LXeibyTN0
21.45km@神戸
夕方からだと快適
2019/05/13(月) 22:20:30.17ID:a+6tsMkr0
6km@山形県米沢市

今日は調子よかった
2019/05/14(火) 00:21:35.02ID:EMJ8VQM10
7.6km@新河岸
今夜は涼しくて良かった
2019/05/14(火) 17:54:02.49ID:Ez0l9bzm0
12km@茨城　一昨日5km
日中湿気か汗かわからんほどびじゃびじゃになった
2019/05/14(火) 20:40:12.27ID:fYak/MZf0
8km@隅田川
間空きすぎたか。身体が重くて全然走れなかった。
2019/05/14(火) 21:26:23.50ID:8koYJ2+c0
トレミ10km@新宿
連休後の疲れが抜けない
2019/05/15(水) 00:26:39.68ID:AdrynPeE0
5.72km@神戸
晩ごはん後のジョギングがこんなに辛いとは・・・
2019/05/15(水) 06:00:50.54ID:uLD8gX6i0
6km@山形県米沢市

小雨のなかラン
2019/05/15(水) 06:17:49.29ID:ETAjvwr60
13km@大田区

体調イマイチ
2019/05/15(水) 06:56:20.91ID:WxurRQcR0
10.71km@新潟市
なんかいまいち。調子上がらず。
2019/05/15(水) 07:34:40.08ID:9xntbvoW0
7km@北区5
2019/05/15(水) 11:34:16.29ID:oG4o4zDvp
8.4km@広島市

最近あちこちにジムが出来てきた
通勤途中にも地元の24時間ジムが出来てどうしようか迷い中
もちろん朝に寄ってから会社行くつもりで
2019/05/15(水) 19:10:57.11ID:cATQVXle0
6.4km@田舎

１０日もサボってしまった
2019/05/15(水) 19:27:01.36ID:n+KEUBPFp
9.5km@富山

体が重い
2019/05/15(水) 19:40:09.13ID:WFBvZV21d
4㎞@ 筑波山　麓　曇り
2019/05/15(水) 20:58:21.54ID:uB5QSL0ad
3.5km@印旛沼

連休中に体調を崩しやっと令和初ジョグ
気づけば半月ぶりでした
2019/05/15(水) 21:50:09.35ID:AdrynPeE0
14.38km@神戸
調子に乗ってペース上げたら膝が痛い、帰りは歩き
2019/05/15(水) 22:03:42.97ID:uLD8gX6i0
6km@山形県米沢市

雨降りそうだったけど降らなかった。
2019/05/15(水) 23:10:30.03ID:c+40HzAP0
5km@練馬区
トレミで
バヤリースのさらさらトマトが復活してうれしい
2019/05/15(水) 23:34:36.44ID:2H3ub/EN0
17.8km@新河岸
風が気持ち良かった。明日は筋肉痛確定w
2019/05/16(木) 01:58:21.85ID:7EMxu5MG0
5.2km
@富山市

残業後の深夜。
イグニオサポーターを着けて早歩き。

今週はじめ、膝の水を10数ミリリットル抜いた（ほぼ毎週同量繰り返し）が、大型連休からは痛みは皆無に近い。
関節注射と飲み薬、塗り薬が効いているようだ。
277名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ea15-MMVb)
垢版 |
2019/05/16(木) 06:01:43.55ID:PcSZmNjM0
3.5km@東濃

汗だく。
2019/05/16(木) 07:05:35.67ID:e1Bg+O5qp
4.3km@広島市

ようやくGW初め頃のスタイルに戻せた
2019/05/16(木) 07:18:09.95ID:4VNUx9E90
11.04km@新潟市
まぁまぁの調子で走れました。
2019/05/16(木) 18:08:20.00ID:rHcULEJl0
23km@茨城
山を登ってアイターン
途中で水分補給すると、その後もうどうにも腹部が痛んだりチャポチャポ音がするんだけど、皆さんどうしてますか？
2019/05/16(木) 20:17:30.76ID:gheOKktKp
7.5km@富山

つれぇ、今日は辛かった。周り田んぼだからちっせえ虫がウジャウジャいてウザすぎでもうウンザリ
次からはサングラスかけて走るわ
2019/05/16(木) 23:14:50.89ID:VwebQheK0
10km@新宿
連休以降、疲れが溜まってようで一気に走れない
途中歩きを入れないときつい
2019/05/17(金) 00:11:15.28ID:aNl1Is100
8km@埼玉南部
まだ夜は涼しいね。空もきれいだった
2019/05/17(金) 00:21:43.72ID:DDbzGEu60
8,38km@神戸
5km超えたら膝の痛みが無くなった
2019/05/17(金) 05:55:13.34ID:qCl2nQ1/M
10km@北区4号荒川河川敷
今日もいい天気！
2019/05/17(金) 05:58:38.03ID:9yD9a8w30
6km@山形県米沢市

昨日の分
287名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ea15-MMVb)
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2019/05/17(金) 06:03:07.11ID:j5XAlrjg0
4.5km@東濃 今朝

いい汗かいた。
2019/05/17(金) 08:09:25.85ID:KNTdcREHM
7km@北区5
2019/05/17(金) 08:15:13.75ID:839fDopeM
13km@大田区

夜明け早い
2019/05/17(金) 08:59:34.08ID:4nWLrHBrr
>>280
一度に飲む量が多すぎるのかも
ちょこちょここまめに飲むほうが吸収良いらしいよ
2019/05/17(金) 09:55:56.67ID:6csEhqWfM
>>290
確かに、暑くなってきたからと思って頑張って飲み過ぎてるわ
ありがとう、気をつけます
飲水ルールのあるウルトラマラソンランナーは凄いな
2019/05/17(金) 09:57:13.97ID:/E+qAXpgp
3.9km@広島市

寝坊したけど走って少しショートカットしてしまった

>>280
一度に飲むのは一口か多くて二口までにしてる
信号待ちとか曲がり角などのキリの良い時に
2019/05/17(金) 15:28:39.71ID:a6NIRD+3r
トレイル22km@多摩川B
森の中が気持ち良すぎて後半はただのハイキングでした
2019/05/17(金) 21:24:54.06ID:XlZ6SPAc0
10km@隅田川
今日は前回より脚が動いた
2019/05/17(金) 22:29:39.90ID:cWHT0mJhp
7.5km@富山

今日は凄くハイペースで走れた
296名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ea15-MMVb)
垢版 |
2019/05/18(土) 07:14:01.97ID:nnmZvnxv0
10.7km@東濃

最近は身体が重かったが、結果的にはいいペースで走れた。
2019/05/18(土) 07:28:46.94ID:n1+w56R30
8km@川口市

昨夜に腹筋ローラーをやったからお腹が筋肉痛で若干辛かった・・・
298名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5e16-vRAB)
垢版 |
2019/05/18(土) 07:29:54.34ID:OOf2obe10
12.3km@大宮
汗だくでデトックス出来て気持ちよかった
2019/05/18(土) 07:59:55.47ID:tfmpNGF50
15km＠松本
２週間後のハーフ大会に向けて少し長めに
2019/05/18(土) 09:23:40.31ID:94yjtyLc0
10km@多摩川B
薄曇りで走りやすかった
2019/05/18(土) 10:09:08.16ID:7QU+LybrM
10km@北区4号荒川河川敷
風は気持ちいい
2019/05/18(土) 11:19:21.36ID:Q68MV0Q0p
8.4km@広島市

うんこ待ちでスタート遅れて
出る時には既に気温高かった
2019/05/18(土) 12:24:15.78ID:hPaBFAO3d
10Km@東京北区
GWからの風邪からやっと体調戻った
けど、昨日の酒が残ってて
超スロー
風が気持ちいいね
2019/05/18(土) 15:57:14.91ID:66ne4Xls0
5.1km@船橋

久しぶりに走った。汗ダク。
2019/05/18(土) 19:21:51.95ID:A60iOMLa0
13km@茨城
河川敷は風が強い
2019/05/18(土) 20:16:08.60ID:zF5wQiri0
彩湖21.1km@新河岸
気持ち良く走れて満足なペース走でした
2019/05/18(土) 21:47:30.57ID:Nd4HFyV30
12.2km@多摩川A
涼しくて走りやすかった
2019/05/18(土) 22:14:28.71ID:EpAK6LRP0
7.5km@山形県米沢市

いつもよりちょっと遠回り。
2019/05/18(土) 22:15:34.94ID:CVG9ZWbJ0
10km@神戸
膝痛いのでちょっとお休みする
2019/05/18(土) 23:04:51.08ID:QAx1g4xdp
5.4km@富山

自分なりにのハイペースラン
2019/05/18(土) 23:13:12.15ID:DtjA3nhQd
5km@印旛沼
バイキングに行ったのでちょっとでも燃焼ジョグ
2019/05/18(土) 23:20:57.40ID:zXV3L1CI0
4.5km@富山県東部北

いまほど。
膝がいまいち。早歩き。
蛙の鳴き声がすごい。
2019/05/19(日) 00:12:39.75ID:bJAfp/Ul0
20km ＠大宮
風が気持ちいい
2019/05/19(日) 06:28:21.13ID:XtWd0kqY0
10km @松本
日本アルプスから顔を出す日の出を見ながら
2019/05/19(日) 06:53:43.50ID:FCo+Qi6K0
13km@大田区

偏頭痛で昨日夕飯食べられない上に今日健康診断で
ひもじい
2019/05/19(日) 07:04:27.86ID:7oxY6l09M
15km@北区4号荒川河川敷
一年で一番ランナーの多い時期かもしれない
317名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ea15-MMVb)
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2019/05/19(日) 07:35:30.75ID:WDJFY8ix0
10.6km@東濃

昨日より少しだけペースアップ。
汗ダク。
318名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5e16-vRAB)
垢版 |
2019/05/19(日) 07:45:40.13ID:c0v5NenT0
12.2km@大宮
今朝も汗だくで気持ちよかった
2019/05/19(日) 10:53:26.91ID:6olvFzF00
11km@北区5
日焼け対策したほうがいいのかな。
2019/05/19(日) 11:10:41.55ID:CMit9nzur
まだまだ初心者なので500mジョギングとウォーキングを交互に5.5km
みんなよくそんなに走れるなあ
2019/05/19(日) 11:11:35.84ID:oSwbzbcwp
8.5km@広島市

雨の予報だけど清々しいほどの晴れだった
でも風が途中凄くて、やっぱ雨になるのかな？
2019/05/19(日) 11:56:38.00ID:6B0C8O4F0
１０ｋｍ＠千葉市
久しぶりに走ったけどめっちゃ気持ちええわ～
この時期最高やね

また寒くなると中断しちゃうんだよなｗ
2019/05/19(日) 13:54:14.37ID:XtWd0kqY0
>>320
走り始めた5年前のランニングアプリの記録を見ると、2kmちょっとを7分/kmペースだった。
当時はこれでも相当きつかったよ。
2019/05/19(日) 16:33:15.02ID:jULzaPmE0
30km@手賀沼
曇りで走りやすかった
この時期は草が伸びるの早くてあちこちで草刈りしてた
2019/05/19(日) 21:04:46.67ID:V8Uy1eng0
10km@多摩川A
今日も走りやすいお天気でした
向かい風はきつかったけど
2019/05/19(日) 21:06:15.14ID:fTK9aJfB0
10km＠新宿
気持ちよく走れた
2019/05/19(日) 21:35:35.48ID:o5V8tkbL0
4km×2@北区3
久しぶりすぎる
２部練習
梅雨に入る前に走りたいのだが
2019/05/19(日) 21:48:22.24ID:IVUhLDC70
8㎞@福岡
あと4㎞走りたかったが猛烈な便意に襲われ帰宅
今日は涼しくて走りやすかったから悔しい
2019/05/19(日) 22:02:36.32ID:DyrdYflF0
6km@山形県米沢市
2019/05/19(日) 22:09:24.50ID:sL6nr4qU0
17km＠都内
10㎞と思ったが涼しいのは最後かな？なので
周回おかわりおかわりでダラダラ90分走
2019/05/20(月) 00:44:41.72ID:CZKFtybo0
11.5km@神戸
走り始めは膝痛いけど温まってくると痛くない、ても10km超えるとちょっと痛い
2019/05/20(月) 06:58:36.32ID:6frq/7U6a
11.07km新潟市
シャワー浴びて、仕事行こうかね。
2019/05/20(月) 08:25:40.89ID:HdGTio9vp
みんなスマートウォッチで計測してるんか？
2019/05/20(月) 18:31:45.81ID:hIGvUV3P0
>>333
うん
10㎞走って『カツ丼』1杯分走ったな　とか楽しい
だいぶ体重減ったので　牛丼1杯→親子丼1杯になってきたw
2019/05/20(月) 21:14:53.88ID:HisNJStz0
10km＠新宿
トレミでゆっくりいい汗かいた
2019/05/20(月) 21:29:09.87ID:dAnC6UeZ0
4km@隅田川
明日走れるか怪しいので、今日ちょっとだけ走っといた。
2019/05/20(月) 22:11:38.65ID:g6q4Eyl+0
6km@山形県米沢市

星は出てたけど雨が降りそうな湿度
2019/05/20(月) 22:45:31.22ID:wufXQMjq0
しっかし休日に朝6時前に起きてジョギングするとめちゃめちゃいい休日を過ごせるよな
頭すっきりするし休日をたっぷり満喫できるし最高だよな
339名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0a09-0d7G)
垢版 |
2019/05/21(火) 00:33:22.30ID:0YFWM7JG0
10㎞@九十九里
雨が降る前に帰宅。
2019/05/21(火) 19:11:05.01ID:rj1K9GY30
6.3km@田舎

昼間は今年1番の暑さでした、夕方少し涼しいものの汗だく
2019/05/21(火) 22:51:30.38ID:F728JjeW0
6km@山形県米沢市

雨が上がったので走ってきた
2019/05/21(火) 22:59:50.44ID:/vNF5bbR0
日焼けも防犯も気にせず昼間でも夜中でも走りたい
2019/05/21(火) 23:12:17.31ID:ney9K+qA0
>>342
女性は暗いうちは心配ですね
2019/05/21(火) 23:23:56.83ID:/vNF5bbR0
>>343
そうなんです
でも書いたあとに気付いた
早朝走ればいいんだと
2019/05/21(火) 23:36:21.19ID:YplG6seV0
5km@練馬区
トレミで
足裏が痛むのでストレッチはいつもよりちゃんとやってみた
2019/05/22(水) 00:06:31.55ID:InlvkRve0
>>344
自分の好きな時間走りたいですよね
このスレみると、早朝も変態多いイメージ(笑)
わざわざ早起きして走る人は変態w
2019/05/22(水) 00:20:31.06ID:OxqpTKyt0
10km@埼玉南部
5日振りかな。まだ涼しいね
2019/05/22(水) 06:02:15.09ID:JZSRsGMu0
13km@大田区

>>342
朝はマジ焼けない
おすすめ
2019/05/22(水) 07:01:19.29ID:BMDuoPgy0
10.64km@新潟市
けっこういい調子で走れた。
2019/05/22(水) 08:51:31.59ID:v6tYvwYrM
7km@北区5
いいペースで走れた。
2019/05/22(水) 10:10:44.27ID:UUhCR6hdp
>>346
それは偏見です
どの時間でも走る人は変態だと思います

7km＠広島市

通学時間にガッツリ遭遇してしまったので少しショートカットしてしまった(´・ω・`)
2019/05/22(水) 17:32:25.74ID:lFnO524yp
しっかし休日に朝6時前に起きてジョギングするとめちゃめちゃいい休日を過ごせるよな
頭すっきりするし休日をたっぷり満喫できるし最高だよな
2019/05/22(水) 19:51:26.30ID:NMNhl/cAM
10km@北区4号荒川河川敷
日が落ちた後はランにはいい感じに
2019/05/22(水) 20:51:02.73ID:br9vowBSd
5km@印旛沼
夜に走ったり歩いたりしてる人が多くなってきた
2019/05/22(水) 20:51:13.50ID:FuwjQgJV0
8㎞@明石
久しぶり 書き込みのサボり
2019/05/22(水) 22:03:32.94ID:5N3ZGCuG0
10km @新宿
走後の風が気持ち良い
2019/05/22(水) 22:03:45.07ID:XRB0DVBg0
18km@新河岸
予報より気温も低く快適に走れた
358名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0a09-0d7G)
垢版 |
2019/05/22(水) 22:33:13.84ID:WcV3aLTy0
20㎞@九十九里
2019/05/22(水) 22:48:28.78ID:OuPRUn+10
27.26km@神戸
骨の内出血がましになったみたい。痛くない
2019/05/22(水) 22:52:43.13ID:mZdA4VNq0
6km@山形県米沢市

マイペースラン
361名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df15-MZ3P)
垢版 |
2019/05/23(木) 06:00:13.48ID:JKyBzUCX0
4.5km@東濃 朝

良い汗かけた。
362名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5fa3-9pF6)
垢版 |
2019/05/23(木) 06:22:11.39ID:5xXXds2b0
5キロ@大阪

戻ってきた
やっぱり美味しいものが食べたいから走って消費するしかない
夜も走る予定
2019/05/23(木) 06:43:21.11ID:BDnT24HK0
11.13km@ 新潟市
今日も頑張った。
364名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdff-qIqe)
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2019/05/23(木) 07:18:35.54ID:+EkVneHBd
8.2km@横浜
05:30から走り始めたけど、もう少し早くてもいいかな。
2019/05/23(木) 10:41:42.96ID:AxwZjPxpd
7.6km
@富山市

昨夜の分。
両膝にサポーター。
夜も暖かいが、ヒートテックもどきを着、早足で汗をかいた。
2019/05/23(木) 16:17:59.27ID:m6PmRHsKr
17km＠多摩川B
暑いけど風がさわやかで気持ちよく走れました
367名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f09-y6i1)
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2019/05/23(木) 17:57:32.90ID:cthk4X4y0
10 ㎞@九十九里
368名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5fa3-9pF6)
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2019/05/23(木) 20:11:33.06ID:5xXXds2b0
5キロ@大阪

今日はくら寿司行ってきた
明朝も走るぞ
2019/05/23(木) 22:37:58.45ID:I7zdH3la0
6km@山形県米沢市

そろそろ休みが必要な感じ
2019/05/23(木) 23:50:14.17ID:Rk5BtT9L0
6km@埼玉南部
夜は涼しくて助かるー
2019/05/24(金) 00:44:31.96ID:GeOtbkBh0
7.77km@神戸
激しい運動は厳禁なのでスローペースで・・・
2019/05/24(金) 05:55:47.68ID:Yf7MHuSVM
10km@北区4号荒川河川敷
ミミズが今年は少ない？
2019/05/24(金) 06:26:50.09ID:SrWe56t4d
5Km@ 筑波山　麓
2019/05/24(金) 06:50:34.87ID:8CuBNMH10
10.64km@新潟市
のどが渇いたー
2019/05/24(金) 06:51:39.83ID:xkC3G4/20
13km@大田区

富士山見えず
376名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5fa3-9pF6)
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2019/05/24(金) 07:44:00.29ID:jbqLZQYs0
5キロ@大阪

今朝は汗だく
帽子は蒸れるのでサンバイザーが欲しい
2019/05/24(金) 14:50:50.41ID:gI+lBd200
5km@北区3
軽く。カラッとしてて気持ちいい
378名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5fa3-9pF6)
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2019/05/24(金) 20:56:25.56ID:jbqLZQYs0
10キロ@大阪

遂に二桁いけた！達成感凄い
明日はジョギング休んで自転車に乗る
2019/05/24(金) 22:05:14.94ID:54PuwFnud
4Km@ 筑波山　麓
2019/05/24(金) 23:17:28.60ID:GeOtbkBh0
6.25km@神戸
靴に穴が開いて終了、635円の靴は三ヶ月もたない・・・
2019/05/25(土) 06:57:59.82ID:yUhK+9MTM
20km@北区4号荒川河川敷
運動会シーズンだけどこりゃ大変だ
382名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df16-FW6U)
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2019/05/25(土) 07:34:18.47ID:1KZffGg10
12km@大宮

汗だくで気持ちよかった
2019/05/25(土) 08:11:48.05ID:1Bukm5cd0
12km@松本
来週のハーフ大会ではせめて平年並みの気温になってほしい
2019/05/25(土) 11:28:48.35ID:DtsLBRBG0
10km@北区5
途中でバテた。
2019/05/25(土) 15:05:48.85ID:hFUutY4YM
8km@隅田川
全然ダメダメでした。
386名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f09-y6i1)
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2019/05/25(土) 17:22:23.24ID:949pH/wi0
10㎞@九十九里
地震こわい
2019/05/25(土) 19:27:29.91ID:AeoFl1e10
16km@茨城
体調不良により一週間ぶり
汗だくで満喫した
2019/05/25(土) 21:38:37.33ID:6U4uBOqB0
12km@多摩川A
17時代に走ってきたけど、風もあって思ったよりは暑くなかった
とはいえ、油断しないようにしなくちゃ
2019/05/25(土) 22:08:34.64ID:7IjgnZqM0
jog:5Km
walk: 1km
@東京北区

夏を感じた。。。
2019/05/25(土) 22:50:41.32ID:3wNODIs/0
10km@神戸
次の靴は980円、三ヶ月はもって欲しい
内出血が落ち着くまではスローペース&短距離
2019/05/25(土) 23:15:40.01ID:39aZFeYY0
6km@山形県米沢市

昨日は休足日でした。
2019/05/26(日) 01:52:31.81ID:39IaBzZQ0
10km @新宿
日が落ちて少し気温下がったので助かった
2019/05/26(日) 07:19:21.43ID:QZnjKt5g0
12.47km@新潟市
朝から暑すぎ。
394名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df15-MZ3P)
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2019/05/26(日) 07:23:27.09ID:qVekE4Ag0
10.7km@東濃

最初はスローペースだったが、
徐々にペースアップしてまあまあのペースで走れた。
2019/05/26(日) 07:46:19.28ID:Is0afFzNd
1.2km博多@新河岸
出張先で短いけど駅からホテルまで。私服で走るもんじゃないねw
2019/05/26(日) 08:06:06.39ID:uZ7zzsEZ0
13km@大田区

気候が良くなると道幅いっぱいに広がって絶対避けない年寄りや
唾吐くじいさんやげんなりしちゃう人が増えて辛い
早く冬になぁれ
397名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df16-FW6U)
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2019/05/26(日) 08:23:48.28ID:OvUByl6A0
11km@大宮
暑くて後半バテ気味だった
2019/05/26(日) 08:37:24.46ID:XJUkrmS30
昨晩12㎞＠都内
調子良ければ閾値までと思ったが
スイッチ入ること無くダラダラ走
8時過ぎたらやっと涼しくなったものの終了
2019/05/26(日) 09:39:23.12ID:dfRtcNGY0
13㎞＠横浜
帽子かぶって行ったのに暑さと日焼けで顔が真っ赤っかｗｗｗｗ
2019/05/26(日) 11:00:17.44ID:V8Bhl/F00
4km@埼玉南部
調子出なかった…
2019/05/26(日) 12:13:49.93ID:qR14vsi20
26km@手賀沼
日影が少ない沼一周コースは止めて日影が多い距離短めコースに変えた
2019/05/26(日) 13:29:36.38ID:hYqJSYwCd
3km博多@新河岸
休憩時間に少しだけ。へたってないランシュー履いてくれば良かったw
2019/05/26(日) 13:42:44.92ID:N9nizaR7d
昨日
酒残り&暑くきつかった
walk1
jog5
2019/05/26(日) 13:43:12.00ID:N9nizaR7d
あ、東京@北区
2019/05/26(日) 14:16:33.87ID:fCWBG23Up
やべぇ水分補給！あちぃ
2019/05/26(日) 17:44:13.94ID:MmdO1+m8M
8km@隅田川
まあまあでした。
2019/05/26(日) 18:00:25.54ID:1mIKu+/RM
10km@北区4号荒川河川敷
暑熱順化を狙って
408名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f09-y6i1)
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2019/05/26(日) 18:23:05.19ID:mofxOWUU0
20㎞@九十九里
暑い……残り3㎞で足が死んだ……
2019/05/26(日) 19:41:50.65ID:L1D7Q+Pu0
7.5km@富山県東部北

16時過ぎから。
サポーターありの早歩き。
暑いが乾いており、虫もおらず気持ち良い。
2019/05/26(日) 19:52:10.19ID:39IaBzZQ0
10km@新宿
暑くてバテた
後半は半分歩いた
2019/05/26(日) 22:13:29.90ID:fRianAao0
7km×2@北区3
上裸で２部練習
水浴びしても汗引かない感じいいね
2019/05/26(日) 22:46:14.47ID:gpdaWWRF0
6km@山形県米沢市

ジョギング中コクワガタのメスを見つけた。
もう虫の季節。
2019/05/26(日) 22:52:29.29ID:tjSAfZUO0
8km@多摩川A
日の入りが遅くなったおかげで、走りに行けました
ただ、暗くなってくるとこうもりが怖いです
2019/05/27(月) 01:23:01.15ID:kQPt/bhX0
10km@神戸
980円の靴はダメだった、635円の方がまだましだった
明日は635円のに戻す
2019/05/27(月) 06:19:52.64ID:fzQBOlvc0
>>414
ランニングシューズ買いなよ…
2019/05/27(月) 09:01:23.22ID:sNJqj3ivM
7km@北区5
朝から暑い
2019/05/27(月) 10:07:53.64ID:Rhr+ZyOma
怪我のリスクあるから靴だけはお金かけた方がいいよ
型落ちなら何千円かで手に入るし
2019/05/27(月) 15:54:31.29ID:uMCu0jUHr
安めのやつだとやはりアディダスが持ちが良い気がする
ニューバランスは直ぐに爪先に穴が空いてしまった
メッシュの素材がちゃちかったので
ナイキはそもそも安いランニングシューズを売ってないという…
419名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa3b-y6i1)
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2019/05/27(月) 17:25:38.50ID:fUdYJICfa
耐久性ならミズノマキシマイザーが最高だよ
420名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5fa3-9pF6)
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2019/05/27(月) 21:31:38.91ID:YLTvaqjU0
>>414
ヒラキの靴？w

8キロ@大阪
風が強かったが汗が乾いて意外と走りやすかった
2019/05/27(月) 22:06:47.41ID:7bkAYkNR0
6km@山形県米沢市

ランニングシューズはずっとアシックス使ってます。

最初はGT-2000
その後はGEL KAYANO
2019/05/28(火) 01:32:08.83ID:BmI6Jqjg0
>>420
コーナンで売ってた安いやつです。指先が痛くなる。
D.KELLYって店の在庫処分の635円のやつは二ヶ月位しかもたない
ラフに走ると衝撃が脳天らまで届くけどスローペースなら何とか

7.39km@神戸
足の内出血は痛みも無いのでペース上げてみたら腰が痛い
無意識に脚をかばって変な走り方してるのかな
2019/05/28(火) 02:48:42.38ID:BKGNAYxy0
>>422
それで走るとすぐ膝いたくなるぞ
穴も空くし　靴屋の赤札価格の値下げ率が一番いいの買いなさい　
売れ残りだからダサいの多いけど機能重視で
2019/05/28(火) 05:59:10.43ID:CFO34pG7M
10km@北区4号荒川河川敷
曇ってて風強め
2019/05/28(火) 08:13:42.28ID:MmNCQlZI0
今日は1日雨だー
2019/05/28(火) 10:01:19.09ID:HEWU2Fjf0
2時間走＠都内
5時過ぎから走ったけど7時で日差しあるともう暑いな
向かい風でもあるだけ気持ちいいや
2019/05/28(火) 10:37:49.39ID:ESW4b7/I0
13km@大田区
富士山見えず
2019/05/28(火) 12:31:05.31ID:oFzcp5xdr
>>422
7km距離踏めるなら、ランニングシューズ買いなよ。
勿体ない
2019/05/28(火) 13:55:28.30ID:47k51J41p
>>422
靴の良し悪しに関わらず
靴紐はちゃんと結べばつま先が幸せになるの知ってる？
下り坂も安心だから履くときは必ず締めること
靴紐したまま靴脱ぎ履きしてたら失格
2019/05/28(火) 14:50:41.31ID:WuLQbnOZ0
>>429
めんどい
2019/05/28(火) 18:09:59.56ID:rxXGnJR+0
18km@茨城
暑いのには強いんだけど、流石に水着で走りたいくらい
2019/05/28(火) 22:04:34.49ID:rm9jieM90
6km@山形県米沢市

夜走ってたら、おまわりさんに呼び止められて、
「夜危ないので、よかったらどうぞ～」って言われて、
反射たすき貰った。
ありがたく使わせてもらう。
2019/05/29(水) 05:11:25.65ID:jnhj2ikU0
トレミ10km@新宿
昨夜の分
2019/05/29(水) 07:24:53.19ID:Vz8y9LsqM
10km@ｵｶﾔﾏ　雨上がりの小川に蛍が沢山！
435名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5fa3-9pF6)
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2019/05/29(水) 07:26:38.77ID:v+AfvfDc0
10キロ@大阪

走る距離は伸びるもんだね
気持ちよく走れた
2019/05/29(水) 08:47:01.52ID:vQisBjY90
5km@多摩川B
体調崩してたから少しだけ
2019/05/29(水) 15:11:21.42ID:nMhE5B2UM
8.5km@茨城
昨日頑張ったから軽め
2019/05/29(水) 19:32:41.61ID:GG0beUi7p
昨日の分
8km @埼玉南部 夜はまだ涼しくて助かる
2019/05/29(水) 20:03:53.27ID:RYU7tXZxM
8.5km@北区4号荒川河川敷
涼しい！
440名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5fa3-9pF6)
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2019/05/29(水) 20:52:12.89ID:v+AfvfDc0
>>435
追加の5キロ

日中は7、8キロぶらぶら散歩したのでなんか今日は凄い
2019/05/29(水) 20:54:48.03ID:AjRc9OzJd
３km@印旛沼
今月は全然走ってない
2019/05/29(水) 21:38:06.77ID:EGdCqlMpd
6Km@ 筑波山　麓
2019/05/29(水) 22:13:00.44ID:X7Va0uJG0
6.3km@田舎

梅雨前に
2019/05/29(水) 22:26:51.25ID:qj0VKzEW0
6km@山形県米沢市

涼しすぎ。
2019/05/29(水) 23:20:06.73ID:5FDcKN5X0
10km@隅田川
今日は好調でした。途中でペースメーカーが現れたのが良かったかな。
2019/05/30(木) 00:38:57.77ID:y9x5w5vi0
10km@神戸
足首の痛みは殆ど無いけど内出血がどうなってるのかは見目では分からないから当分は10km程度で・・・
2019/05/30(木) 06:49:23.89ID:q0ILx0DC0
10.63km@新潟市
今日も朝から暑い。
2019/05/30(木) 08:39:26.10ID:Vg5Lcy66p
昨日2日ぶりに9.5km＠富山

体力的に余裕持って走れた。休息のおかげ？
2019/05/30(木) 08:43:57.93ID:/rNMRpgRM
10km@北区5
涼しくて快適に走れた
2019/05/30(木) 10:57:47.87ID:zVqdLGb30
11km@多摩川B
とうとう標準体重を記録したぞ！！！
といってもここ1週間の体調不良で一時的なものだと思うけど…
ゆっくりペースだけど随分体脂肪量を減らせたのがうれしい。これからもコツコツ頑張る。
451名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ be09-hNrP)
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2019/05/30(木) 18:07:09.69ID:i8gbVgil0
10㎞@九十九里
心地好い陽気です。
2019/05/30(木) 21:02:03.59ID:Vg5Lcy66p
7.5km@富山

昨日と打って変わって体が重かった。何故だ
2019/05/30(木) 22:08:32.99ID:9yVCfDrQ0
10.23km@枚方市
久しぶりのジョギング。
怠けてる間に、季節が変わってた…。
久々の汗だく、やっぱり気持ちいい。
2019/05/30(木) 22:26:30.03ID:xE0jQpg20
6km@山形県米沢市
2019/05/30(木) 22:30:25.54ID:B8dTfxmq0
2.5km@練馬区
トレミで
今日はマシンとプールもやってみた
楽しかった
2019/05/30(木) 22:30:45.59ID:j87jFVJmd
長距離ランニング用シューズ「GEL-KAYANO」シリーズに、クッション性と安定性を高めた最新モデル「GEL-KAYANO 26」が登場。


https://www.asics.com/jp/ja-jp/mk/running/kayano26
457名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6620-FuLr)
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2019/05/30(木) 23:53:57.87ID:3iX7jaWu0
ジョギング5日目にして盛大に転けた
手のひらと脛から出血して超痛い
ドラマとか映画でその程度の怪我で何痛がってんの？走れ走れとか言ってごめんなさい
2019/05/31(金) 00:58:12.46ID:11J0lbLs0
7.7km
@富山市

深夜日またぎ。
両膝にサポーター。早歩きと軽い走りを混ぜる。
夜間初Tシャツ、短パン。
始終南風が強かった。

ラストの信号交差点で猫の出迎えを受ける。
459名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd8a-FuLr)
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2019/05/31(金) 01:34:31.24ID:XCc6vlUed
脛からの出血が止まらなくて寝られない
絆創膏を四枚貼って上からティッシュを重ねても染み出てくる
このままだと布団が大変なことに
2019/05/31(金) 01:58:57.60ID:GJLyhkSDd
>>459
傷を洗い、タオルを巻いて寝なされ。
2019/05/31(金) 05:59:27.25ID:kF9+v8AkM
10km@北区4号荒川河川敷
ちょっと湿度高いかな
今月は210kmでフィニッシュです。来月は梅雨か…
2019/05/31(金) 06:50:06.01ID:bOrlxaIza
10.69km@新潟市
今月合計207.3km
463名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6a16-jO9a)
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2019/05/31(金) 06:54:49.66ID:JiSVsSoR0
10.6km@大宮

今月は123.7kmでフィニッシュ。
明日からも頑張ります。
2019/05/31(金) 12:53:45.03ID:f8/RocHuM
6km@北区5
今月は119キロ、中途半端だった
2019/05/31(金) 16:45:34.62ID:DaVqN2CLM
13km@茨城
今月は171km
体調不良さえなければ200いきたかった
466名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ be09-Sgf/)
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2019/05/31(金) 18:21:57.50ID:CWgcSVcH0
10㎞+クロスカントリー少々@九十九里
今月は計170㎞でした。
2019/05/31(金) 19:55:29.43ID:FAa4Io8sr
2kmトレミ@多摩川B
今月は過去最長140kmでした。
468名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eab0-YBvZ)
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2019/05/31(金) 21:03:19.62ID:r6l9bYG40
8.8km@横浜
みんなスゲーな(^_^;)
469名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd8a-yC64)
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2019/05/31(金) 22:01:44.70ID:Ccje+yhSd
10キロ@大阪

5月終わりか
来月は記録付けてみよ
2019/05/31(金) 22:22:24.65ID:BMPyr+zg0
10km近く走れるようになったら月間100はあっという間だってばっちゃが言ってた
2019/06/01(土) 01:24:40.36ID:Nj6rlWdQ0
今月72km@北区3
うー梅雨に入る前に焼けなかったなあ
2019/06/01(土) 01:49:37.98ID:dNp42oR00
@神戸
今月はジョグ300kmウォーク200km
足首の内出血の状態が分からないから7月の検査までは控えめで・・・
内出血治ったら頑張る
473名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a15-oyaE)
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2019/06/01(土) 07:26:24.14ID:C8N0R+EM0
4.5km@東濃

ちょっと前からずっと右足が痛いので、無理せずショートカット。

5月のジョギングは約103kmだった。
474名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6a16-jO9a)
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2019/06/01(土) 07:33:00.29ID:31X6MCaz0
10.4km@大宮
今朝は涼しくて走りやすかった
2019/06/01(土) 08:22:04.71ID:IAFrB6SU0
12.12km@新潟市
今月も頑張ろ
2019/06/01(土) 09:23:25.53ID:l3OIxwYIM
13km@北区4号荒川河川敷
6月スタート！
2019/06/01(土) 12:57:02.76ID:nmLwfDpl0
10㎞@福岡
5本指ソックスが走りやすいのに気づいた。今月もたくさん走るぞー！
2019/06/01(土) 17:17:10.66ID:p8b/ZtYhM
12km@茨城
汗かいた
見かけたゴルフ場のおっちゃんが頑張れー！って応援してくれた　嬉しい
2019/06/01(土) 17:39:02.64ID:yoho4EyWd
アシックスオンラインでゲルカヤノ26を購入した。
早く履いてみたい。
480名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb67-GMYR)
垢版 |
2019/06/01(土) 18:56:34.03ID:WOzkC+2v0
22km@つくば
朝だったからまだ涼しかった
2019/06/01(土) 20:20:54.24ID:lgwiqxhc0
6.3km@田舎

スクワットしてからジョギング
2019/06/01(土) 22:06:13.27ID:eWSucH0u0
7.5km@山形県米沢市

昨日は雨で走れなかった。

5月合計：179.5km
2019/06/01(土) 22:57:47.26ID:lIPp+tz20
10km@新宿
ゆっくり時間をかけて走った
5月は160kmでした

>>479
良いですね
アッパーのデザインとか元に戻った感じかな
カラーも好みだし欲しいなぁ
2019/06/02(日) 02:18:15.90ID:MopvZI2o0
新しいジョギング靴欲しいな
今の靴底が擦り切れそうで足裏痛い
明日チヨダ覗いてみるかな
485名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6a16-jO9a)
垢版 |
2019/06/02(日) 08:02:33.18ID:zBB3uTNC0
10.2km@大宮

少し疲労感あったけどなんとか3日連続10km超え
2019/06/02(日) 08:08:48.28ID:9aSZC4PM0
13km@大田区
487名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a15-oyaE)
垢版 |
2019/06/02(日) 10:14:13.42ID:UDnWn4nS0
4.5km@東濃
2019/06/02(日) 11:54:35.84ID:M+VyWsjUp
21.95km@枚方市(山田池公園)
曇ってて走りやすかったけど、
やっぱり汗だく…。
2019/06/02(日) 13:24:29.74ID:roKVqGLG0
8.2km@富山県東部北

午前中。
バンテリンサポーター着用、早歩き、ラン混じり。
シオカラトンボを何匹も見た。
2019/06/02(日) 14:28:58.71ID:F7oHaXqt0
26km@手賀沼
曇で走りやすかった
もうちょい走っとけばよかったかも
白鳥のヒナが大きくなってきた
2019/06/02(日) 15:08:29.71ID:WLnvrYBD0
２０㌔＠町田
2019/06/02(日) 17:31:33.86ID:hVkuNEhA0
12.41km@新潟市
久しぶりの夕方ランニング
2019/06/02(日) 17:43:02.66ID:8na7umjiM
15km@北区4号荒川河川敷
厚い雲
2019/06/02(日) 19:44:00.37ID:MopvZI2o0
>>490
俺も手賀沼公園行った
ミニ電車の種類増えてた
2019/06/02(日) 20:45:01.20ID:j8t9gKuM0
10km@隅田川
疲れてたけど結構いけた
2019/06/02(日) 21:55:55.85ID:t4HFo0/Kd
6km@印旛沼
ゆっくり1時間かけて走ったけど汗だく
2019/06/02(日) 22:25:06.82ID:54Tkk3OF0
7.5km@山形県米沢市

走りやすい気温
2019/06/02(日) 22:35:41.80ID:dCYy4osW0
また書き忘れた
6/1(土)
10Km@東京北区
2019/06/03(月) 06:25:08.79ID:5l5F2M1Xp
10km @新宿
昨日の分
2019/06/03(月) 07:13:51.98ID:EW+DzYJUd
昨日14.5km@新河岸
先月は107kmだったので今月は頑張っておきたい
2019/06/03(月) 08:16:13.19ID:oyLeGURd0
２.３km@山形県東村山郡
走り始めです
2019/06/03(月) 08:27:24.72ID:sd1nQUmrM
8km@北区5
走り始めに雨が降ってきたからどうなるかと思ったけど、本降りにはならずに走りきれた。
2019/06/03(月) 10:22:19.11ID:0QMi/Jzbp
8km@埼玉南部
休みだったので、朝走ってきた。一週間振りだったが気持ち良く走れた。
2019/06/03(月) 13:05:49.03ID:EhZsQmQZ0
ﾄﾚﾐ3.5km@広島市

1日からジム通い始めた
ずっと路上をマイペースで走ってたけど、昔はトレミで時速8km出してたのに路上のペースだと6kmに落ちてた
歩数計はいつもの歩数出して距離が短いのがショック
ぼちぼち頑張る
2019/06/03(月) 17:19:03.53ID:41NZM2RG0
長くトレミで走ると外走るのがきつい
やっぱ外走るのがいい
2019/06/03(月) 18:37:08.48ID:EtmWIO9X0
10.58km新潟市
仕事早く終わったから、夕方ランニング。
2019/06/03(月) 22:14:07.38ID:dGV4de6O0
8km@山形県米沢市

今日から新しいスマホにRunkeeper入れて走ってみたら、
走行距離が増えてた。

これからは新しいスマホでの距離計算で行きます。
2019/06/04(火) 01:26:12.18ID:SYhqzQlkd
4.6km@富山県東部北

昨日22:00過ぎから。
サポーターなし、早歩き。
新月で真っ暗な農道を通ったが、初ホタルを何匹も見つける。
2019/06/04(火) 06:03:46.60ID:GcUSF8k+M
10km@北区4号荒川河川敷
湿度高く（100%）汗ダラダラ
2019/06/04(火) 11:07:04.35ID:pK12dlSnH
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2019/06/04(火) 12:51:11.57ID:YUksHom+0
ﾄﾚﾐ4km@広島市

よくよく考えたら昨日は走行時間短かった
でも室内だと同じ距離がすごく長く感じる
2019/06/04(火) 12:59:03.80ID:pK12dlSnH
>>510
赤字キャンペーンすか
2019/06/04(火) 14:51:29.13ID:Of0bqhLVM
15km@茨城
暑い！気持ちいい！
2019/06/04(火) 18:46:36.18ID:lXQX/bum0
11.05km@新潟市
危うく書き忘れるとこだった。
2019/06/04(火) 19:29:48.35ID:GgjCX7pvd
昨日5km@北区3
走ってから水遊び
2019/06/04(火) 19:29:48.81ID:sdeozTwcd
6.5Km@ 筑波山　麓
2019/06/04(火) 20:47:17.78ID:z6Yn1oZWp
日7.5月5.5今日ヘロヘロで7.5km＠富山

GARMIN買おうか迷ってる
518名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7e27-yC64)
垢版 |
2019/06/04(火) 21:27:01.26ID:jNsjKjvC0
13キロ@兵庫

実家帰省
10キロのつもりが走り過ぎた
519名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ be09-Sgf/)
垢版 |
2019/06/04(火) 21:27:21.51ID:zdLJ3YEd0
10㎞(クロスカントリー)@九十九里
2019/06/04(火) 21:46:56.60ID:Aj2aeYuL0
11km@新宿
帰宅後のシャワーが気持ち良い
2019/06/04(火) 21:56:29.83ID:0ZWFvK7md
2km@印旛沼
踵が痛くなった
やっぱりフォームもちゃんと考えて走らないとダメなのかなー
2019/06/04(火) 21:58:25.73ID:MYER8/bpp
靴がアカンのや
2019/06/04(火) 22:13:40.90ID:BMF5Q+qh0
7.5km@山形県米沢市

今日の距離表示は今まで通り。
昨日の8km表示は、多分タヌキに化かされたんだと思う。
2019/06/04(火) 23:41:45.96ID:Img9sN+d0
3.8km@埼玉県南部
突然の体調不良でフラフラに。ゆっくり歩いて帰ってきて、塩分チャージタブレットを15個くらい食べてやっと落ち着いた。
2019/06/05(水) 00:15:16.99ID:LMv+XS4W0
21.1km@新河岸
筋肉痛で走って更に筋肉痛を強化したw
2019/06/05(水) 01:29:49.34ID:m42yQ+7/0
7.42km@神戸
今月は目標400なのに最初から距離が伸びない・・・
2019/06/05(水) 04:57:42.81ID:NgoV/82t0
>>517
自分も迷ったけど買った。今では GARMINが空気の様な存在（走る時は着けてて当たり前）になってる。
もっと早く買えば良かったと強く思った。
2019/06/05(水) 08:19:54.23ID:9FHg/6e9M
7km@北区5
2019/06/05(水) 08:29:59.51ID:IfI2YBPrp
>>527
うおおおおおおおお！後押しキタアアアアアエエアアア！！
2019/06/05(水) 17:14:06.68ID:MAzsVXr5d
>>529
gps付きで1番安いビボスマートhrj＋使ってるけどいいよ
心拍数もわかるしランニングの記録見るの楽しい
2019/06/05(水) 19:10:39.56ID:e7Aqr+zR0
6.3km@田舎

日焼け止め落とさず走ってしまい目が痛かった
2019/06/05(水) 19:56:43.37ID:mWykZ0RDM
8.5km@北区4号荒川河川敷
強弱つけて走ったら汗ダラッダラ
2019/06/05(水) 20:35:29.98ID:Cpd6WsfJ0
8㎞@明石
病み上がりで久びさ
2019/06/05(水) 21:53:49.34ID:vQGmgTAf0
10km＠佐鳴湖
2019/06/05(水) 22:10:36.49ID:xLgM1s1+0
7.5km@山形県米沢市

雨が降る前にジョギング終了。
でも稲光すごかった
2019/06/06(木) 01:27:41.25ID:zwcwd3Os0
12.34km@神戸
10km超えても足首痛くならない
2019/06/06(木) 10:40:31.14ID:pLK9i8Nv0
ﾄﾚﾐ5km@広島市

ようやく汗がしょっぱくなくなった
これで目に入っても痛くなくない
2019/06/06(木) 17:35:12.62ID:AzAgyotn0
20km@茨城
地図を読み違え、凄い大回りしてしまった
頑張った
2019/06/06(木) 18:31:05.10ID:UtS2V+rF0
10km@隅田川
暑かった。5kmでスタミナ切れ
何とか10km
2019/06/06(木) 20:52:58.02ID:805Cqfand
3km@印旛沼
踵はやっぱり痛いけど走れた
2019/06/06(木) 21:20:22.58ID:wANetXeB0
5km@北区3
20分で帰って来いだとよ
2019/06/06(木) 22:08:01.00ID:toaEZC2n0
7.5km@山形県米沢市

今更ですが、今月から走行距離を延ばしてみました。
6km→7.5km
2019/06/06(木) 23:13:17.81ID:9irhxEdqp
5km@茅ヶ崎
風が気持ちよくてよかった
2019/06/07(金) 00:49:27.06ID:zC3Ac9LK0
21.4km@新河岸
筋肉痛をほぐしてまた筋肉痛になるw回復が追い付かん
2019/06/07(金) 06:50:54.02ID:mgsKtlOw0
11.05km@新潟市
疲れたー。
2019/06/07(金) 17:11:32.88ID:YCindCtU0
昨晩14㎞＠都内
暑かったー
ジョグペースでも久々のタマ汗
2019/06/07(金) 21:02:42.57ID:395Da2OH0
3.8km@神戸
雨が降ってきたのと足首の痛みが再発したので中断
明日は走れますように・・・
2019/06/07(金) 21:44:45.45ID:Oc2Dsn3C0
>>540
足底筋膜炎？
2019/06/07(金) 22:16:55.66ID:1E5hgzr00
7.5km@山形県米沢市

雨の中ジョギング。
2019/06/08(土) 06:27:37.22ID:7ep6LKEQ0
昨日9㎞
偏頭痛で引き返した
今日13㎞
完走はしたが
551名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8b16-gPgm)
垢版 |
2019/06/08(土) 06:48:12.08ID:PJnD7WD00
10.2km@大宮
残業続きで5日ぶりだけど気持ちよく走れた
2019/06/08(土) 07:03:01.64ID:azuI3WTia
スマホから書き込んだ方が早いのに、
わざわざpcから書き込む謎スレw
553名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f01-KhuK)
垢版 |
2019/06/08(土) 07:11:23.98ID:LduTJngW0
4.5km@東濃

右足がまだ痛むので、無理せずショートカット
2019/06/08(土) 08:08:18.86ID:VpIOBWx8M
13.5km@北区4号荒川河川敷
どんより
2019/06/08(土) 08:22:49.97ID:95/ON6mV0
10km@川口市

ファスティング明け一発目だからなのか、体が少し重くてスピードが出なかった。
2019/06/08(土) 10:47:49.86ID:mon9SEkAd
5km@印旛沼
シャワーランに初挑戦だったのにすぐにやんでしまった
>>548
痛いのは足の底の方じゃなくて踵からアキレス腱の方なんです
調べたらストレッチ不足みたいなのでちゃんとストレッチします
2019/06/08(土) 10:54:09.82ID:hWg6qgBpp
ﾄﾚﾐ4km@広島市

せっかくのジム通いにしたのに昨日は予想以上の豪雨で雨止む頃には通勤の時間だった(´・ω・`)
2019/06/08(土) 12:19:12.62ID:R0B9C1hW0
11.13km@新潟市
走り終わったら雨が止む。
2019/06/08(土) 15:40:58.20ID:h6OTknsCd
彩湖21.1km@新河岸
梅雨なのでキツくても走れる時に走っておくしかない
2019/06/08(土) 19:21:43.46ID:jwPUMxwkM
12km@茨城
雨は降ってないけど湿度100パーセントって感じ
2019/06/08(土) 20:45:16.80ID:f4kHsQv30
19km@多摩川び
後半めっちゃ歩いた
2019/06/08(土) 22:16:19.12ID:oKkxKc9n0
10km@新宿
日中暑かった
シューズ新調したら脹脛が楽になった
2019/06/08(土) 22:18:53.15ID:IFfAj8OY0
7.5km@山形県米沢市

身体が重い
564名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5309-eReV)
垢版 |
2019/06/08(土) 23:02:37.28ID:r1Nzhwgx0
10㎞@九十九里
2019/06/09(日) 00:00:32.68ID:sl+AoZw4a
なんで、わざわざpcで報告するの？
見事なまでに、ワッチョイバラバラだけど(笑)
2019/06/09(日) 00:03:24.16ID:hIOuBBCXd
>>562
新しいのはどんなシューズですか？
2019/06/09(日) 01:28:58.53ID:F9OheOWU0
>>565
意味わからんぞ
スマホだとかパソコンだとか
2019/06/09(日) 01:30:50.43ID:qW261XW10
10.1km @埼玉南部
涼しいけど汗だく。今日は調子良く走れた！
2019/06/09(日) 01:31:50.98ID:qW261XW10
>>567
スルー推奨
2019/06/09(日) 08:09:52.75ID:6ElMguZ+0
回線にもよると思うが
2019/06/09(日) 08:11:02.57ID:6ElMguZ+0
>>565
Wi-fi環境ですと
携帯書き込みでもワッチョイですよ。
2019/06/09(日) 09:43:11.04ID:Aky/cUxqp
>>566
なんか最近流行りらしいホカ ホカホカテイとか言うやつ
2019/06/09(日) 10:34:17.54ID:WJj/AX5Yd
「クッション性・安定感・重さ」　川内優輝がゲルカヤノにこだわる理由
2019年6月9日 0時26分スポーツ報知

https://hochi.news/articles/20190609-OHT1T50024.html
2019/06/09(日) 11:46:32.42ID:IVpMAkKXp
6km@広島市

今朝は外走った
風が冷たくて少し強くて気持ちよかった楽しいのはやっぱ外の方だね
ジム効果出てるのか、前の速さに戻ったけど後半はいつものゆっくり走りにした
575名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8b16-gPgm)
垢版 |
2019/06/09(日) 12:24:00.51ID:VnzM9H1y0
10.2km@大宮

雨が止んでるすきにサクッと
2019/06/09(日) 12:53:28.79ID:H3y/GFE+d
昨日
11.4Km@東京北区
いつものアプリがまた最近落ちまくる
なのでライフログからの計測
2019/06/09(日) 15:00:14.43ID:TuBc0e65a
ここ、板違いだし醜い自演ばっかりやってるから、埋めちゃっていい？
陸板行ってくれない？
2019/06/09(日) 15:19:15.53ID:894w5BVQ0
10km@茨城

>>572
ホカ　オネオネ？ホカホカデイ？
初めて知った　凄い名前ですね
2019/06/09(日) 17:10:23.01ID:hUkgtK0Xa
12.65km@新潟市
少々バテ気味。
2019/06/09(日) 19:18:05.48ID:mUZ4SQ670
4km@隅田川
走れるうちに走っといた
2019/06/09(日) 20:14:57.52ID:XqE6IsyU0
トレミ11km@新宿
雨降ってきたのでジム走に変えた

>>566
アシックスのGT2000です
シューズはアシックス一択にしてます
2019/06/09(日) 21:02:24.19ID:F9OheOWU0
>>577
まあ板違いは確かだし
任せるよ
2019/06/09(日) 22:15:03.86ID:2PTFxkgL0
7.5km@山形県米沢市

日中風が強かったから覚悟してたけど、
夜は風がなく走りやすかった。
2019/06/10(月) 02:06:48.58ID:YCebpjjya
ジョギングの方は以後、こちらに移動願います。↓
【2019】ジョギング報告スレ29【令和元年】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1557125859/
2019/06/10(月) 14:05:35.52ID:ayQ6ZYFc0
ﾄﾚﾐ5km@広島市

足がだいぶスッキリしてきた
前に買い換えた時より早めにダメになって今日から新しいシューズで走った
左の方の傷みが少し多かったので姿勢悪くなってるのかな？
2019/06/10(月) 21:13:16.76ID:loQAdraP0
トレミ5km@新宿
筋トレの後に走った
脚ガクガク
2019/06/10(月) 22:06:19.80ID:qxo9dJXa0
7.5km@山形県米沢市

晩御飯食べ過ぎた
588名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9715-J9ZI)
垢版 |
2019/06/11(火) 06:17:27.96ID:Nk0/FeAq0
13km@大田区
すずしい
2019/06/11(火) 06:51:12.77ID:lHmFAjf+0
11.13km@新潟市
今日も朝から頑張った。
2019/06/11(火) 12:52:57.50ID:WU4tJm4z0
10km@高知田舎
気持ちよさより苦しさが勝る
2019/06/11(火) 13:24:31.72ID:b13FZmX90
ﾄﾚﾐ4km@広島市

寝坊したけどなんとか走れた
2019/06/11(火) 15:50:33.36ID:8P6t6Ak50
15km@茨城
距離が延びても、序、中、終盤が同じくしてペースで走れるようになってきた
2019/06/11(火) 17:54:02.07ID:sFXVMgyIr
10km@多摩川B
食っちゃ寝してたので足が重い！
2019/06/11(火) 18:38:47.38ID:qgBHX3my0
8km@隅田川
ちょっとずつ前進
2019/06/11(火) 20:26:14.18ID:yPJmnNOpM
8.5km@北区4号荒川河川敷
雨の合間に
2019/06/11(火) 20:35:23.73ID:7yy7JB3jd
3km@印旛沼
雨が続くとジム行きたくなるけどジム通いが続けられなくて会費を無駄にしてきた過去があるから慎重に考えてる
ビジターで安いジムが近くにあればいいのに
2019/06/11(火) 21:22:10.10ID:BdiIGgp9p
割高だけど一回1500円とかいけるジムないのか
かなり集中してやれそう逆にいいかも
でも月5で行くくらいなら月会員のナイト会員とさほど変わらんかもなw
あとは隣接する福利厚生が厚い市なり町が運営しているジム
2019/06/11(火) 22:12:32.52ID:1SX7BBpCd
3Km@ 筑波山　麓
2019/06/11(火) 22:40:07.71ID:hI8mxwJz0
7.5km@山形県米沢市

マイペースジョギング
600名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7bb7-hyj3)
垢版 |
2019/06/11(火) 23:24:46.05ID:XNeOpyiX0
マスクしてジョギングしようと思ったけど、
鏡見たら不審者感がハンパじゃないから止めるわ。
601名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f01-KhuK)
垢版 |
2019/06/12(水) 06:04:14.47ID:SUJmI+Wr0
3.5km@東濃
2019/06/12(水) 07:57:22.48ID:gUMwIeOX0
13km@大田区

一昨日の分を昨日走って今日の分もはしったら
なんか今草臥れきってボロ雑巾のようだ
ストレッチ整体で
2019/06/12(水) 09:13:55.49ID:vucCtbnpp
暑くなってきたからな無理すんな特に日中な
取りこぼしたとて誰も怒らんメシを控えめにしてやり過ごせ
604名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5309-eReV)
垢版 |
2019/06/12(水) 10:50:26.45ID:Ae2JvgZN0
10㎞@九十九里
今にも雨が降りそうだなあ。
2019/06/12(水) 11:38:12.01ID:XpC72yBGM
今流行りの24hジムなら月一万かからない
もっと安いのがいいなら公営のジムで一回数百円
公営のジムは常連がでかい顔してるから使い心地は悪い

最終手段としてトレッドミルを購入という手もある
606名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sad3-n0Cq)
垢版 |
2019/06/12(水) 12:33:20.65ID:eBHBPpKRa
…
2019/06/12(水) 20:06:52.28ID:9MSFtYbeM
10km@北区4号荒川河川敷
雲の間から月
608名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f01-KhuK)
垢版 |
2019/06/12(水) 20:43:17.70ID:SUJmI+Wr0
3.4km@東濃 夜
2019/06/12(水) 22:20:33.62ID:faPBk+590
7.5km@山形県米沢市

今のところ足の痛みもなく順調。
610名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ db01-sVqB)
垢版 |
2019/06/13(木) 06:19:14.81ID:4h+zXxLK0
3.4km@東濃 朝

晴れて気持ちが良かった。
2019/06/13(木) 14:14:54.91ID:aj+4Hc230
22km@茨城
自分からかつてない臭いがする
2019/06/13(木) 20:50:24.67ID:2qCHH4ATd
4km@印旛沼
また雨が続きそうだから晴れてるうちに
調べてみたら市の体育館にトレーニングルームがあってトレッドミルもあるみたい
しかも2時間210円
2019/06/13(木) 21:16:42.91ID:oIhmc3Ejp
印旛沼か
なっちゃんの生き別れになった妹の最後の消息地じゃないか
走ってみたい
614名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ db01-sVqB)
垢版 |
2019/06/13(木) 21:20:09.38ID:4h+zXxLK0
3.4km@東濃 夜
2019/06/13(木) 21:23:44.73ID:m5yGUDSP0
5㎞@福岡
秋冬に向けてかっこいいジャケット予約したから似合うようにジョギングがんばる
2019/06/13(木) 22:31:50.18ID:onN+WjILx
西印旛沼なら北側の農道が有り得ないくらい横に傾いてて足首に変な負担掛かるから
南側のちゃんとしたコースになってる所走るといいよ
2019/06/13(木) 22:51:51.16ID:lWI7H/+u0
7.5km@山形県米沢市
2019/06/14(金) 03:15:56.83ID:PMeBBADZd
下の親知らず抜歯後、どの位でジョギングできるかな？
2019/06/14(金) 05:47:15.76ID:2hBnLTIVd
4Km@ 筑波山　麓
2019/06/14(金) 05:57:58.94ID:Kh/g/jiCM
10km@北区4号荒川河川敷
久しぶりのいい天気、汗だく
2019/06/14(金) 08:16:45.75ID:o5ifj9HXM
8km@北区5
早朝は涼しく走りやすかった
2019/06/14(金) 13:28:11.52ID:lYjTCOcop
5km＠埼玉南部
午前中走ってきた。かなり汗かくな。
2019/06/14(金) 13:44:24.55ID:vSr/U03op
7km@明石

暑くなってくるとガス欠気味になる足は全然平気なのに体力がないわw
2019/06/14(金) 20:24:18.90ID:tMV8+pto0
10km@隅田川
8kmでスパートかけた。最高
2019/06/15(土) 01:14:27.99ID:Q5kKr71e0
10km@新宿
今日はきつかった
626名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ db01-sVqB)
垢版 |
2019/06/15(土) 08:11:25.61ID:LXyohzZj0
10.6km@東濃 朝

久しぶりに通常の休日コース距離を良いペースで走れた。
627名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2715-3xla)
垢版 |
2019/06/15(土) 11:15:41.59ID:nmJpu4ob0
11.32km@新潟市
風が凄くて、走りにくかったー
2019/06/15(土) 17:52:15.65ID:NVFQmqof0
0Km@東京北区
この雨だと。。さすがに
2019/06/15(土) 22:45:14.40ID:2s23xy3g0
8.5km@北区4号荒川河川敷
なんやかんやのトータルで
2019/06/15(土) 23:36:20.54ID:WuEeNKzh0
8.0km@富山県東部北

21時頃から。
雷雲が来る前に。

明るい月と蛍、遠雷の組み合わせが珍しかった。
631名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ db01-sVqB)
垢版 |
2019/06/16(日) 07:27:16.39ID:RMFHiOCA0
10.6km@東濃

一瞬、太陽の光を拝むことができた。
632名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a16-FtNC)
垢版 |
2019/06/16(日) 08:56:51.25ID:zfTuZAfX0
12.6km@大宮
昨日走れなかったから気持ちよかった
2019/06/16(日) 10:46:40.82ID:mKRdM4QT0
12km@北区5
2019/06/16(日) 15:57:57.20ID:kQLXi8mXa
12.21km@ 新潟市
雨でいつものコース走れなかったから、トンネルの中ランニング。
2019/06/16(日) 18:00:18.92ID:PuiLsZfoM
20km@北区4号荒川河川敷
暑かったー、風無かったらやばかった
636名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4e09-NS6H)
垢版 |
2019/06/16(日) 18:47:46.14ID:eQ4DZuUS0
20㎞@九十九里
暑いなあ
2019/06/16(日) 20:27:22.31ID:MLsa/GfF0
5km@横浜
2019/06/16(日) 21:07:03.94ID:pl7Cfepi0
10km@新宿
夕方になって少し走りやすくなった
前日にコメを大量に食べたので脚は軽かった
2019/06/16(日) 21:53:55.19ID:JK+4KqKTd
3km@印旛沼
今日は全然頑張れずダラダラ走ってしまった
2019/06/16(日) 22:41:51.16ID:n/agNj900
7.5km@山形県米沢市

2日間休んでからのラン。
2019/06/17(月) 05:19:38.33ID:3md1kyxod
3Km@ 筑波山　麓
642名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1ab0-SxB5)
垢版 |
2019/06/17(月) 06:42:43.18ID:1XV1e/Ty0
6.7km@横浜
走りやすかったな今日は♬
2019/06/17(月) 06:46:24.33ID:LCSu5p+H0
10km@足立区
涼しくて走りやすかった
2019/06/17(月) 08:15:40.55ID:jehvfZ/a0
昨晩13ｋｍ＠世田谷
まだ体感的には涼しいけど心拍上がるの早いな
発汗による見せかけのぬか喜び減量も大きくなってきた
2019/06/17(月) 09:25:38.55ID:S3ttsnsop
8km@明石
海沿いの道を走るのは気持ちいいが有酸素運動に潮の香りは効くw
2019/06/17(月) 12:38:21.43ID:b444SW+F0
昨朝外4.5km
今朝ﾄﾚﾐ3.7km@広島市

来月の出張に向けて頑張る
647名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ db01-sVqB)
垢版 |
2019/06/17(月) 20:41:11.02ID:iUQPIp550
5km@東濃 夜

満月を所々撮りながら、ジョギング。
2019/06/17(月) 22:06:44.61ID:vV7T0MKo0
7.5km@山形県米沢市
2019/06/17(月) 22:07:23.52ID:tJcOLOZC0
2.3km@秋田
ストロベリームーン見れて良かった
2019/06/17(月) 22:26:40.08ID:KA91TUpP0
5km@隅田川
軽く流した
2019/06/18(火) 00:42:08.70ID:Y5YU5QnK0
21.1km@新河岸
先週月曜日に左手親指を骨折してしまい休んでましたが今日から復帰します。まだ痛いけど体重増加が怖いのでw
2019/06/18(火) 02:12:53.61ID:6oyjK3mPd
>>651
ジョギングなら大丈夫ですよ

熱あるからとか足が痛いとか二日酔いだからとか

走りたければ走りなさいよ
2019/06/18(火) 03:56:54.02ID:WfuKlsZn0
トレミ10km @新宿
昨夜の分
2019/06/18(火) 05:56:01.96ID:os0QmBWxM
10km@北区4号荒川河川敷
湿度高め
2019/06/18(火) 08:10:27.87ID:7w2EhhLyM
6km@北区5
2019/06/18(火) 08:32:48.45ID:NZkOfd5Pp
皆んな平均キロ何分ペースで走ってるノン？
2019/06/18(火) 11:27:15.39ID:cCBSLIDIp
ちゃんと距離わかるところで走って事ないwアプリとかいい加減なもんだからな。ちゃんといつものペースで測ってはみたいね
2019/06/18(火) 12:52:58.28ID:ZAT5MrJF0
ﾄﾚﾐ4km@広島市

なかなか雨降らないと思ってたら西日本まだ梅雨入りしてなかったんか…
2019/06/18(火) 18:38:59.51ID:x9EqTfVS0
18km@茨城
暑い中強い風が吹いて、一番好きな環境で走れた　
2019/06/18(火) 18:52:34.81ID:PSEVlxRa0
>>656
先週までは8-9kmを平均6分20秒から6分40秒くらいかな。暑いと遅くなります。先週末にシューズ変えたらここ数日はそのタイムから10秒から20秒早くなった
2019/06/18(火) 19:05:58.41ID:WiJeLITK0
6.3km@田舎

汗をかいてストレス解消
662名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ db01-sVqB)
垢版 |
2019/06/18(火) 20:45:08.02ID:xfnhAUOc0
5.1km@東濃 夜

赤い月が上がってくるのを見ながら完走。
汗ダク。
2019/06/18(火) 21:00:34.64ID:gaa6CqFNd
3Km@ 筑波山　麓　
蒸し暑い北の空で稲光
2019/06/18(火) 21:10:09.36ID:LbceyXHZd
4km@印旛沼
走り始めて結構経つし10kg近く痩せたけどタイムは全然のびない
ダイエットには速く走る必要がないらしいからこのままでもいいんだろうけどどうせなら速くなりたい
2019/06/18(火) 21:16:02.49ID:Qa1WGHb3p
わかる
666名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd5a-SxB5)
垢版 |
2019/06/18(火) 21:25:40.10ID:zeP4042dd
夏場は6分/km
冬場は5：00～5：30
@横浜
2019/06/18(火) 21:30:26.99ID:x9EqTfVS0
10km迄と決めたならキロ五分半
長くなるときは最初からずっと六分半
2019/06/18(火) 21:30:54.93ID:E1RdfzUQ0
>>660
遅すぎる、、、
2019/06/18(火) 22:09:07.69ID:Ahh8ctml0
7.5km@山形県米沢市

月がオレンジ色に見えた。
多分あれがストロベリームーン。
2019/06/18(火) 22:49:53.68ID:dcG2nIpOM
>>669
おい大丈夫か？
2019/06/19(水) 05:55:24.44ID:Cjft7gEGM
8.5km@北区4号荒川河川敷
今朝も汗が凄い
>>669
地震大丈夫でした？
2019/06/19(水) 06:05:04.49ID:3FVNGRmT0
>>670,671

返信遅れましたが大丈夫です。
米沢は震度4くらい
停電もありません。
ご心配ありがとうございます。

山形沿岸部とかで停電とか・・・。
皆さん無事でありますように。
2019/06/19(水) 06:35:51.15ID:Wy0yPInd0
>>668
ジョギングならそんなものじゃない？毎日継続するには時速9kmくらいがキツすぎないで丁度いいよ。レース出るわけじゃないしね。脈拍は平均140-145のあたり。坂道で上がるのを除けば140前後を意識して走ってる
2019/06/19(水) 10:21:38.91ID:4F/gKeiT0
人のタイムにケチつけてるのには触らないでよ
2019/06/19(水) 10:42:39.21ID:8bILkJBzp
みんな速いだべなぁ
2019/06/19(水) 13:25:36.78ID:AkNvKy+40
タイムやペースの話をすると荒れるんだから、聞かれても相手にすべきじゃない。
2019/06/19(水) 14:36:23.83ID:clBquu8pp
朝8km@広島市

ジムのおかげか家でも走る前後ダラダラしなくなったから、出掛ける時間も早くなって午前から映画観れた
678名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4e09-NS6H)
垢版 |
2019/06/19(水) 15:41:51.51ID:TGQa2PJo0
10㎞@九十九里
2019/06/19(水) 16:02:11.06ID:FKn2nu2i0
13km@茨城
小麦色になってきた
680名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ db01-sVqB)
垢版 |
2019/06/19(水) 20:30:14.78ID:+Yy9TYy40
1.7km@東濃 朝

5.1km@東濃 夜
2019/06/19(水) 22:46:52.72ID:3FVNGRmT0
7.5km@山形県米沢市
2019/06/20(木) 00:18:24.16ID:7Hs2FqS60
7.7km
@富山市

22時頃から。
両膝サポーター、早歩きに軽く走り。
月が赤かった。
2019/06/20(木) 00:22:27.22ID:9qSDsHkS0
13km@新河岸
10km辺りから右膝が痛くなり13kmでリタイア…残り5km歩いて帰りました
2019/06/20(木) 07:03:30.58ID:M/5glelWD
10km@新宿
頑張りすぎた
膝痛い
2019/06/20(木) 08:31:04.36ID:+22r26TVp
6.7km＠明石

初ルート。街灯が少なくハイビームの車が多くて没ルートに
2019/06/20(木) 09:33:27.51ID:4Eb5ZkH9d
4Km@ 筑波山　麓
2019/06/20(木) 12:50:49.56ID:0IGRl2lH0
ﾄﾚﾐ4.5km@広島市

眠い
2019/06/20(木) 13:08:56.56ID:g2bVyXn30
11.24km@新潟市
暑すぎ。
2019/06/20(木) 21:48:50.51ID:/75gCdPhd
5km@印旛沼
無灯火チャリの高校生が怖かった
2019/06/20(木) 22:11:55.85ID:FMkb5PBO0
7.5km@山形県米沢市

ずっと長袖で走ってたけど、そろそろ半袖にしようかな
2019/06/20(木) 22:14:51.00ID:YD2A8hZvp
半袖とかは汗がぼたぼた腕やら肘やらから落ちるから真夏でも長袖だわ
2019/06/21(金) 06:36:17.84ID:cujrZYZC0
10km@大田区

膝痛めてた
2019/06/21(金) 08:12:14.06ID:sf1OxvZRM
7km@北区5
湿度高くて汗が引かない
2019/06/21(金) 09:07:01.78ID:ZMvM+d8Gp
7km@明石市
帰って汗ダーダーのままシャワー
上がってきてジョグした時と変わらんくらいの汗
なにしてるのか分からん
2019/06/21(金) 09:44:15.32ID:ERTh+6/70
5㎞@福岡市
曇り空だったので走りやすかった。
2019/06/21(金) 13:47:17.60ID:gcBM3N5b0
ﾄﾚﾐ4km@広島市

今朝はあんま速く走る気分じゃなかったので
いつもより時間かかったけど距離こんだけかー ('A`)
汗はすごい出た
2019/06/21(金) 22:43:53.26ID:zJ4eiT3q0
7.5km@山形県米沢市

マイペースラン
2019/06/21(金) 22:47:24.49ID:rvvFuwsZp
5kg@茅ヶ崎
699名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5101-FNwH)
垢版 |
2019/06/22(土) 07:44:31.50ID:sbrFH/Hw0
10.6 km@東濃

右足が痛かったけど、なんとか走った。
2019/06/22(土) 08:26:07.54ID:jgkhjkoap
8.9km＠明石市
横断歩道で轢かれかける夜ジョグは特に危険がいっぱい
2019/06/22(土) 08:48:58.07ID:BezvxypRM
13.5km@北区4号荒川河川敷
蒸し暑いなー
2019/06/22(土) 11:48:47.61ID:Iii/1A46p
8km@広島市

ちょっと風に湿気があって涼しかった
2019/06/22(土) 12:38:25.67ID:uqYgf1wHd
10km@東京北区

めちゃくちゃ体重かった
糖質押さえてるとそうなのかな
雨ふる前でよかった
704名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b09-Ky0N)
垢版 |
2019/06/22(土) 13:10:41.49ID:p2ZJxhKD0
20㎞@九十九里
急な豪雨が気持よい
2019/06/22(土) 13:42:46.64ID:0lUv9dyC0
3km@川口市

両太腿に痛みがあるので軽めのウォーキングで。
とりあえず両太腿に湿布貼っておくかな・・・
2019/06/22(土) 14:08:53.81ID:/XBPWchOp
そんな時は銭湯で寛いでストレッチやね
2019/06/22(土) 16:07:37.58ID:cDJEgqBs0
休むのもトレーニングのうち
2019/06/22(土) 16:54:21.61ID:c4XnSB+Ca
12.34km@新潟市
書き込み忘れるとこだった
2019/06/22(土) 17:04:16.47ID:QhtiMmnNd
エネルギー切れだ…って日は分かりやすく走れなくなる
710名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5101-FNwH)
垢版 |
2019/06/23(日) 07:51:45.33ID:PSrpH+FU0
10.6km@東濃

最初はゆっくりペースで慣らして、徐々にペースアップした。
汗ダク。
2019/06/23(日) 08:03:09.77ID:SOjjby4w0
7.5km@山形県米沢市

昨日書き忘れ
2019/06/23(日) 08:16:35.08ID:DxyUq8SC0
13km@大田区

ヴェイパーフライ28kか
ズームフライでも買うかな
2019/06/23(日) 08:43:55.45ID:XgOuDFR1p
8.4km@広島市

走り始め肌寒くて、水分持って出るの忘れてたから
コンビニでホットのお茶買って走った
暑くならなかったからあまり飲まなかったけど
2019/06/23(日) 09:01:02.38ID:8FJuF9OYa
12.42km@新潟市
走りやすい気温だったのに、なんか調子が悪かった。
2019/06/23(日) 10:49:55.34ID:m7Btu1t3M
15km@北区4号荒川河川敷
どーも調子悪いなー
2019/06/23(日) 11:30:22.07ID:qj0BNOBt0
13km@北区5
2019/06/23(日) 13:10:39.48ID:mIevh+sMp
10.01km@枚方市(山田池公園)
薄曇りでも、やっぱり暑い…。
2019/06/23(日) 14:20:26.81ID:e6DoLb5z0
25km@手賀沼
風邪が長びいて3週間ぶりのジョグ
曇りで気温がそれほど上がらなかったので思ったより走れたけど最後はバテてしまった
2019/06/23(日) 18:04:02.36ID:aqcpMaXp0
10km@茨城
車がほとんど無くて自分好みのルートを見つけた
2019/06/23(日) 19:28:30.87ID:0/WyON1fp
3km＠明石市
家を出るも右の股関節がおかしい歩いてみたりしたが違和感で引き返す。。英断だと思っている
2019/06/23(日) 21:49:10.30ID:Mn6VD+Fl0
10km@多摩川A
雨だったり、体調悪かったりで久しぶりのランだったけど、走った後体調崩した…
もう少し大人しくしていよう
2019/06/23(日) 22:51:05.13ID:SOjjby4w0
7.5km@山形県米沢市

走るときは雨が晴れてて、ラッキー
2019/06/23(日) 22:51:08.63ID:iG4Htn9C0
15km@つくばみらい
半分以上歩いたけど
2019/06/24(月) 00:36:14.84ID:q4PDegp70
8.0km
@富山市

22時頃から。
両膝サポーター、早歩き、走り少し多め。
汗だくになった。水シャワー心地良し。
2019/06/24(月) 06:39:14.76ID:zTSQWJ0fp
土10km.日曜10km @新宿
ゆっくり走った
2019/06/24(月) 11:04:47.82ID:TjNoWhf70
ﾄﾚﾐ3.2km@広島市

ちょっと家出るのが遅くなった
2019/06/24(月) 19:04:13.27ID:mb6rpd640
11.15km@新潟市
雨降らなくてよかった。
728名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5101-FNwH)
垢版 |
2019/06/24(月) 19:31:21.89ID:hXePsQDs0
3.4km@東濃

雨の予報が外れたので、軽くジョギングした。
2019/06/24(月) 22:42:57.56ID:QCImbW4S0
7.5km@山形県米沢市

梅雨でもなんとか毎日走れてる
2019/06/25(火) 07:17:55.75ID:BhnAls4V0
10.57km@新潟市
雨降らなくてよかったー
2019/06/25(火) 10:26:27.77ID:zlo66HDV0
ﾄﾚﾐ4.8km@広島市

明日から雨らしい酷くなったらやだなー
2019/06/25(火) 10:28:34.03ID:uHNA+EjsM
6km@北区5
暑くなってきたせいかとても体が重く感じる。ランニングシューズすら重い。
2019/06/25(火) 10:38:46.78ID:/Hh3cYp6p
9.6km＠明石市
股関節は一時的なものだったぽい。しかし暑さのせいか脚が止まりたがる。1／3は歩いたなぁまあいいや
2019/06/25(火) 10:48:36.43ID:xm1phzbm0
6.6km@名古屋
陽射しがキツくてバテたわ
これからは通り魔だけじゃなくて熱中症にも気を付けないとなぁ
2019/06/25(火) 11:26:49.38ID:hZOVnWOPM
13km@大田区
国道の橋の上で全ての気力が失せて
ボオオっと限りなくドブよりの川面眺めてたら
原チャのおじさんが徐行してみてた
誤解させてしまったか
2019/06/25(火) 15:23:51.14ID:skYvP7TSM
14km@茨城
やっぱり冬より暑い方がいいみたい
臭いけど
737名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa5d-MMl/)
垢版 |
2019/06/25(火) 17:53:55.42ID:MTBSqLuOa
がんばれー
2019/06/25(火) 20:03:31.31ID:fdI8OSjHM
10km@北区4号荒川河川敷
風強め？気持ちいい汗
2019/06/25(火) 21:49:22.79ID:nIxcs8zh0
トレミ10km@新宿
汗かいてスッキリ
2019/06/25(火) 21:57:49.07ID:j46L9+hC0
7km@北区3
約20日ぶり
夕方でペース上がった
色々ストレスが溜まってたので走れて良かった
2019/06/25(火) 22:22:06.39ID:rTbAaOOW0
7.5km@山形県米沢市

久しぶりに星が見えた
2019/06/25(火) 22:59:02.67ID:3uEV/BK60
2.3km@秋田
田の水を見に来る軽トラがたまに来てビビる
2019/06/25(火) 22:59:32.66ID:3uEV/BK60
あと今年初蛍見れて良かった
2019/06/26(水) 01:14:02.79ID:Pgd9TKuz0
8.2km
@富山市

22時頃から。
やはり両膝サポーター。
早歩き、走り混じり。

今週また整形外科に通院予定。膝の水を抜いて薬を注射すると思う。
2019/06/26(水) 05:55:13.10ID:IrboVQVXM
8.5km@北区4号荒川河川敷
雲の間から日差し、今日は暑くなりそう
2019/06/26(水) 06:48:23.09ID:kxgmwd60p
そこまで膝悪いのに無理しなくても、、
余計なお節介ですね
2019/06/26(水) 06:57:06.00ID:/lca40cXd
13km@新河岸
前回から5日空けても膝が痛くなる…困った
2019/06/26(水) 09:01:22.23ID:6SL32rqnp
8.4km@広島市

いくつか入れてる歩数計アプリが数字違うんだけどw
歩数だけはかるやつは一緒だけど、歩きと走り分けるやつがバラバラ
合計さえもバラバラ
2019/06/26(水) 10:21:47.85ID:Q8Q+cUQKM
10km@北区5
昨夜の飲み会分消費
750名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa5d-MMl/)
垢版 |
2019/06/26(水) 10:52:03.12ID:aM+QoXNha
がんばれー
2019/06/26(水) 16:09:07.91ID:E4xPDGjZ0
10km@茨城
河川敷の雑草の生命力や凄し
752名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b09-Ky0N)
垢版 |
2019/06/26(水) 19:43:08.86ID:8z1TdghM0
20㎞@九十九里
暑くてバテました。前日にお米をしっかり食べておけばよかった……。
2019/06/26(水) 21:34:14.88ID:qT8M526Md
>>751
セイタカアワダチソウなど、外来種を抜いて回ると上半身、下半身とも鍛えられますよ。

軍手必須ですが。
2019/06/26(水) 22:14:07.15ID:0jXPmop+0
6ｋｍ＠横浜
2019/06/26(水) 22:59:44.12ID:6xOwxbiG0
7.5km@山形県米沢市
2019/06/27(木) 01:55:24.20ID:b0mQ+Vfk0
9km@北区3
昨日から連チャン
子供動物園に続き小豆沢公園も改修
その他板橋区の公園が犬オーケーに舵をきったのかな…迷惑なんだけどなぁ
2019/06/27(木) 06:28:52.79ID:WTkID7Qj0
>>741
死兆星やぞ
2019/06/27(木) 06:51:25.16ID:OOsFK66j0
10.61km@新潟市
いい汗かけました。
2019/06/27(木) 07:05:48.04ID:mi07Kaw20
13km@大田区
暑かった
2019/06/27(木) 18:40:40.57ID:ydbwog8h0
>>757

明るい未来へ導く、希望の一番星のハズです。w
2019/06/27(木) 19:28:31.14ID:hckRcd740
10.50ｋｍ＠福岡
シャツが信じられないくらいビショビショに
2019/06/27(木) 22:23:23.31ID:ydbwog8h0
7.5km@山形県米沢市

雨の中走ったった
2019/06/27(木) 22:57:06.05ID:m82+TRWmp
5km＠明石市
雨と雨の合間に
湿気のせいかいつもより短い距離なのに汗がエグい
ジョグれる時にやっとかないとすぐサボろうとする
2019/06/28(金) 10:10:16.45ID:8SID3fGD0
ﾄﾚﾐ3.9km@広島市

マッタリと走った
2019/06/28(金) 15:04:49.41ID:Tx2GLqfd0
10km@茨城
小雨の篠降る中、山間部の田んぼ道を走ってたら、何もかもきれいに見えた
2019/06/28(金) 16:37:41.70ID:FdR8IB8KM
11km@大阪市

G20の影響で大阪城のまわりはお巡りさんだらけ
2019/06/29(土) 06:59:33.58ID:/lmLHYPM0
10.61km@新潟市
雨降らなくてよかった。
768名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9501-e1cN)
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2019/06/29(土) 07:03:26.10ID:Ph/2+xW80
10.6km@東濃

右足が痛かったが、なんとか走った。
汗ダクダク。
2019/06/29(土) 07:46:38.64ID:xn7yFH1x0
7.5km@山形県米沢市

昨日の分
770名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ca16-CaMw)
垢版 |
2019/06/29(土) 08:10:51.58ID:iIbh1/cX0
10.3km@大宮

胃腸炎になってたから2週間ぶり
2019/06/29(土) 08:51:59.18ID:PQnpvl9lp
4km@広島市

去年後半から今年の春先まであまり走らなかったら体力ぐっと落ちたから本気で再開してた
完全に戻っていい感じになった
これで真夏の熱中症も大丈夫
去年は猛暑の中の泥かきでもへこたれなかったレベルの体力なのは自分の中で伝説
2019/06/29(土) 09:36:47.90ID:Ld7EwpH60
4.5km@川口市

両ふくらはぎに痛みがあったので軽めに走ろうと考えたが走ってく内にもっと走りたい欲求が出てきてしまった・・・
2019/06/29(土) 14:40:35.22ID:FiUVpkWbM
17.4km＠大田区
深夜に霧雨のような中多摩川とても気持ち良かった
今日は涼しいので距離伸ばそ
2019/06/29(土) 18:29:43.37ID:nFFaWKPQM
15km@北区4号荒川河川敷
蒸し暑い霧雨
775名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8609-a9/S)
垢版 |
2019/06/29(土) 19:00:11.19ID:M55fuSWH0
10㎞@九十九里
湿度が高い……。
2019/06/29(土) 20:13:43.69ID:MlCfGJ5k0
10km@新宿
汗と霧雨でグッショリ
2019/06/29(土) 22:13:54.56ID:xn7yFH1x0
7.5km@山形県米沢市

雨は降ってるけど走れる。
2019/06/29(土) 22:44:05.78ID:DNNUDloId
7km@東京北区
午前中

前日の酒でキツカッタ
2019/06/30(日) 00:00:52.53ID:L+HEI19x0
11km@多摩川A
体調回復せず
身体も重いし色々駄目な感じ
780名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9501-e1cN)
垢版 |
2019/06/30(日) 07:43:11.27ID:sWAX+sjf0
4.5km@東濃

雨の合間にジョギングできた。
右足がまだ痛いのでショートカット。
2019/06/30(日) 15:32:28.22ID:5h2QrnHZa
12.84km@新潟市
今月合計207.4kmなんとか目標達成。
782名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8609-a9/S)
垢版 |
2019/06/30(日) 17:02:43.68ID:sceLArhR0
10㎞@九十九里
強風と高湿度の為、バテました。
今月は合計130㎞でした。
2019/06/30(日) 18:11:11.09ID:vCIT7SS1M
10km@北区4号荒川河川敷
今月は214kmでフィニッシュ、もうちょい伸ばしたかった…
2019/06/30(日) 22:23:02.89ID:T5C9DmYl0
7.5km@山形県米沢市

6月合計：210.5km

まさかの200kmオーバー。
2019/07/01(月) 02:44:38.46ID:sIKheReFM
13km@大田区
とんでもない湿気で吐き気してきて途中で折り返してきた
2019/07/01(月) 05:54:55.32ID:fKFuJf2D0
13km@大田区

富士山見えず
787名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2567-SgbD)
垢版 |
2019/07/01(月) 07:55:53.33ID:RsnqADdH0
>>785
蒸してるから気おつけてね。
2019/07/01(月) 09:01:45.21ID:MMEyfKp40
6km@北区5
途中から雨が本降りになり終了。
2019/07/01(月) 13:31:11.53ID:+BfMumKJ0
ﾄﾚﾐ3.9km@広島市

先月は外7回､ﾄﾚﾐ15回走れて良かった
2019/07/01(月) 22:35:20.21ID:a7IdLC+T0
7.5km@山形県米沢市

もう何日か走ったら、休足日を取る。
2019/07/02(火) 04:08:52.92ID:YDqghawYM
>>787遅くなってしまったけどありがとう

17.2km@大田区
今日も多摩川は霧がかって湿度が凄かったけど昨日走ったおかげで体が慣れたのか昨日よりは楽に感じた
みんなは湿度凄いと変化あるのかが気になります
2019/07/02(火) 11:54:54.62ID:K+HP5y3K0
11km@目黒世田谷
湿気がすごいとこんなに走れないのかと実感
>>791
暑いだけ　ランシャツはビッショリ、ランパンはしっとり程度
湿気つき　シャツの汗が乾かずランパンに移行　全身ビッショリ

秋までは10㎞ or 60分以上は　距離、時間　どっちかは無視しようそうしよう
2019/07/02(火) 12:21:03.86ID:T7VBClDcp
6.2km@明石市
天候と気が乗らず3日ぶり
痩せて残った腹の皮が揺れているのがわかったのでドローイングしながらw強烈な湿度はキツいよね、雨降ってるとまだいいけど地から蒸し上げられるようなモワァ～としたのは堪ったもんじゃないね体への負荷がエグい
2019/07/02(火) 12:29:14.68ID:Q5zdVYVE0
11.25@新潟市
暑すぎで倒れそうだった。
2019/07/02(火) 12:47:20.00ID:1XB7XpGs0
ﾄﾚﾐ3.3km@広島市

汗が酷くて終わりにストレッチするのに
もう色々ビショビショ
2019/07/02(火) 16:19:14.15ID:wfnmdZDy0
18km@茨城
お漏らしのように濡れる
797名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8609-a9/S)
垢版 |
2019/07/02(火) 19:06:49.02ID:5SYx0DM10
10㎞@九十九里
今日も蒸し暑い……。
798名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9501-e1cN)
垢版 |
2019/07/02(火) 21:07:07.91ID:ycTFsfpx0
3.4km@東濃

夕食後、仮眠を取ってからジョギングした。
汗ダク。
2019/07/02(火) 21:26:43.19ID:yBXpjgXH0
不快指数高すぎてリタイア
2019/07/02(火) 21:35:22.91ID:g9psv6oh0
今日は涼しかったんで気持ちよく走れた 15km 73分
2019/07/02(火) 21:38:17.07ID:KbWadxrCM
湿度高い中無理矢理走ると次の日の疲労が全然違って困惑、身体のダルさがずっと残る
でも走りに行かないとなという気持ちと帰宅の電車内で戦ってます
2019/07/02(火) 21:42:51.75ID:ZCHtU6mia
俺は1km毎に塩タブ補給と2キロ毎に水道水補給して凌いでるわ
あと翌日の疲れはEAAかBCAA補給するのが良いって聞くね

俺は運動前後はBCAAドリンク飲んでるけど確かに多少効果はあると思う
2019/07/02(火) 22:39:24.52ID:mypnPw5Aa
3.5㎞
なかなか日常化できない
2019/07/03(水) 04:05:15.36ID:iXQaxomjM
>>802
すっかり固形になってしまってるextendあるから飲んでみる
16.3km@大田区
1日中身体がダルかったが走り始めると問題なし
シャワーから出ると昨日以上にダルい、寝ます
2019/07/03(水) 05:57:45.44ID:cfFVm9dGM
10km@北区4号荒川河川敷
ひどい湿気
2019/07/03(水) 05:59:18.02ID:JXQFgd290
7.5km@山形県米沢市

昨日の分
2019/07/03(水) 07:00:08.54ID:XEtId/Z60
11.3km@新潟市
今日もけっこうな暑さ。汗だく。
2019/07/03(水) 07:02:46.40ID:0xHyQbmv0
13km@大田区

いい汗かいた
809名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ca16-CaMw)
垢版 |
2019/07/03(水) 07:21:45.17ID:CZ6GdzWs0
10.3km@大宮
汗だくで気持ちよかった
2019/07/03(水) 09:14:11.99ID:TidSnI86p
鹿児島10キロ
地面がぬかるんでて膝に優しい
2019/07/03(水) 10:04:30.06ID:+LrP/PyNp
>>810
市内全域避難勧告出てるぞ
2019/07/03(水) 18:19:09.35ID:fhJObXxv0
>>810
そんな流暢な
2019/07/03(水) 18:58:08.30ID:BWSWRQ8a0
>>812
悠長な
2019/07/03(水) 21:49:11.84ID:bvBupVWf0
昨日12km、本日10km@新宿
最近調子良い
2019/07/03(水) 22:25:16.56ID:JXQFgd290
7.5km@山形県米沢市
2019/07/04(木) 01:17:44.91ID:Myi6wMoM0
8.5km@北区3
晴れ間が出たので飛び出した
汗かくから曇りでも走ろうかしら
2019/07/04(木) 13:17:35.39ID:1pMKjJzp0
ﾄﾚﾐ3.3km@広島市

昨日は来客のため一日中引きこもってたから
さぞかし今日は元気いっぱいだろうと期待してたら
そんなでもなかったぜ ('A`)
2019/07/04(木) 17:51:31.17ID:BDmSTFK/0
11.42km@新潟市
夕方ランニング。いい汗かけました。
2019/07/04(木) 20:39:34.87ID:UrBkV+e70
15km 21℃ 湿度91％
汗かきすぎてバテる
2019/07/04(木) 21:32:08.96ID:N7qFLToY0
14㎞＠東京
湿気も温度もやや収まって久々に気持ちよく走れた
でもタイムは伸びないな
汗はたっぷりかいたので体重瞬間最小値w
2019/07/04(木) 21:45:21.84ID:WvfDHOf70
トレミ10km@新宿
3日連続で走って少し疲れた
ジムの大風呂気持ちいい
2019/07/04(木) 21:54:41.98ID:BZCm65IMd
もうすぐ2週間走れてない！ウズウズする！
2019/07/04(木) 22:10:45.03ID:b/RhfKoR0
余計なお世話ですけど
10キロ超える人は陸上板に書いた方が良いんじゃない？
2019/07/04(木) 22:37:49.63ID:GlDzDe8T0
12キロ＠福岡
アプリ計算で消費カロリーが1000を超えると流石に心が弾む
2019/07/04(木) 23:00:14.86ID:m1bO6SUA0
7.5km@山形県米沢市

明日はジョギングお休み。
スーパー銭湯に行って来る。
2019/07/04(木) 23:54:34.68ID:O1ynuOMN0
>>823
豚が人に意見するんじゃあねえよ！
2019/07/04(木) 23:59:28.01ID:Myi6wMoM0
>>823
板違いは承知です
ここしかないのよ
2019/07/05(金) 01:10:14.26ID:DYI5i23+a
【2019】ジョギング報告スレ29【令和元年】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1557125859/

ここじゃあかんのか？
2019/07/05(金) 01:25:38.38ID:L9mxlyQX0
>>828
ここが正解
ここは馴れ合い
どっちも人いないから許されてる
需要ないから
2019/07/05(金) 04:49:58.10ID:oWgc7khpM
22.7km@大田区
涼しくて気持ちよく走れた
2019/07/05(金) 04:57:50.84ID:oWgc7khpM
タイムとかじゃなく気持ち良く走ってる人とかが多そうでなんかここが丁度いい
と思ってたけどダイエット目的の自分はダイエットスレ行ったほうがいいのかな...
2019/07/05(金) 05:45:12.86ID:cu1cDPyR0
13㎞@大田区
湿度は高いが涼しくて気持ちよかった
2019/07/05(金) 05:45:53.86ID:9MND/TuP0
>>826
豚じゃないよw
2019/07/05(金) 06:08:13.31ID:eVmOTR/l0
パーフェクトシューマン
835名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0301-0j8M)
垢版 |
2019/07/05(金) 06:08:16.20ID:CBKE+61T0
3.4km@東濃

一瞬朝陽を見ることができた。
2019/07/05(金) 08:28:12.72ID:lU0TjD5Vp
ここにいるのは構わんがオレの事には構うなよ構うなよと言うスタンス

だから心地よいのであって。
2019/07/05(金) 08:35:07.08ID:1zYaxrE90
>>823
ダイエット目的で10㎞1時間なんて人間は相当数いるだろ
習慣化しちゃえば175cm75kgだけど膝痛めたりしないし

>>824
確かに　800超えるとカツ丼食っても平気と気が大きくなるｗ
2019/07/05(金) 13:12:53.67ID:J+8uwOyz0
ﾄﾚﾐ4km@広島市

眠い
2019/07/05(金) 14:48:33.47ID:K2jw/zcq0
陸上板と両方いるが最近は陸上のがメインになってきたな
レース出たりするのも楽しいよ
2019/07/05(金) 15:41:43.09ID:fApOs1qA0
16km@茨城
別に遅いだの距離短いだの貶め合ってる訳じゃないのに、この間から違うとこ行けっちゅうのがいるね？
2019/07/05(金) 18:48:10.89ID:7kCVa4/1a
10.57km@新潟市
疲れた。ゆっくり風呂にでも入ろう。
842名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0301-0j8M)
垢版 |
2019/07/05(金) 20:16:16.84ID:CBKE+61T0
ダイエットだけなら、食事改善とウォーキングだけでも十分だったし。
2019/07/05(金) 21:00:53.93ID:0TMojipsM
8.5km@北区4号荒川河川敷
ムシムシするけどちょっとまし
2019/07/06(土) 00:03:48.77ID:84CoLi49p
5km＠明石市
往路は向かい風で無駄に疲れた
復路は追い風だからと思いきや風向き変わり向かい風
地獄
バテてフィニッシュ
2019/07/06(土) 01:00:22.23ID:Vaob7dled
>>844
ジョギングやチャリンコあるあるよね
人生常に逆風かと！
846名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff16-jZ0B)
垢版 |
2019/07/06(土) 07:48:09.07ID:3ZkxWZXj0
8.2km@大宮
小雨降ってたから軽く
847名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0301-0j8M)
垢版 |
2019/07/06(土) 08:16:21.54ID:SvHhk2kW0
10.6km@東濃

まだ右足が痛むが、走った。
汗ダク。
2019/07/06(土) 09:38:54.70ID:5pBdXyfq0
これから桜島一周ランを始める
戻ったら成果を報告する
2019/07/06(土) 11:35:20.00ID:fijqNyYFp
4km@広島市

寝坊して暑そうな時間だったけど強めの風吹いてたから気持ち良かった
いかにも走ってます的な老若男女の集団がたむろしていてそのまま固まって川沿いを走ってた
結構威圧感あった
850名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0301-0j8M)
垢版 |
2019/07/06(土) 15:49:09.83ID:SvHhk2kW0
1.7km@東濃 昼

午後よく晴れてきたので、
4.5kmウォーキング後、1.7kmジョギングした。
851名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf09-3Fin)
垢版 |
2019/07/06(土) 17:33:09.15ID:mtc10blX0
10㎞@九十九里
2019/07/06(土) 19:24:33.90ID:qfOsV5iq0
10.6km@新潟市
5日連続は疲れが溜まるなぁー。
853名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0301-0j8M)
垢版 |
2019/07/07(日) 08:23:08.99ID:zfAklnRp0
10.6km@東濃

小雨の中走った。
途中から雨が上がり太陽を見ることができた。
2019/07/07(日) 09:09:29.35ID:R6SPmi6G0
7.5km@山形県米沢市

昨日の分
2019/07/07(日) 10:39:01.77ID:s493LHbep
8km@広島市

川沿いのベンチに座ってハーモニカ吹いてる人がいた
切なげな旋律にちょっと寂しくなったけど
他にも花が咲いてたりこっちのコースは楽しい
2019/07/07(日) 10:47:46.17ID:ypOjZMqd0
12.37km@新潟市
今日も頑張った。
2019/07/07(日) 11:03:50.61ID:IZmv1zYI0
なかなか5キロ20分を切れない
2019/07/07(日) 13:50:12.52ID:7RNycFrc0
21km@手賀沼
天気予報は雨だったけど外出たら雨降ってなかったので走ってきた
ほぼ降られず走れたので良かった
2019/07/07(日) 14:19:25.33ID:1j0GDgvEp
スルー上等ですちょっと質問
走ってる途中は休憩入れます？信号待ちとかでなく例えば折り返し地点なんかで息を整えて水分補給みたいな

しかし5km20分切るや切らんや、、凄いな別次元だ
2019/07/07(日) 14:33:33.00ID:mhewyUx50
>>859
ダイエット目的であれば休憩してオーケー
理想は休憩必要なほど疲れるスピード出さずにちんたら走る事
2019/07/07(日) 17:59:37.65ID:HcmqGGUi0
12キロ＠福岡
ノースリーブシャツ欲しいけど二の腕晒すの恥ずかしい…
2019/07/07(日) 19:43:29.40ID:sBPqIF/80
雨が降っている
有酸素運動出来ないと体がしんどい
2019/07/07(日) 20:17:12.74ID:peJLDQEo0
昨日11km、本日トレミ10km@新宿
汗がすごい
トレミの周りビショビショになって恥ずかしい
2019/07/07(日) 20:19:13.52ID:IZmv1zYI0
>>860
甘え
2019/07/07(日) 20:23:51.02ID:57XCk4+Ip
>>860
ありがとう。
チンタラ走っててもそれが段々とイライラしてきて知らずに脚が回ってるのよねw
いやそんなグルングルンじゃないけどさ
まぁ仰る通りダイエット目的なので続けることに重点を置いています自分のペースで
2019/07/07(日) 21:56:15.68ID:S5U4YDY40
7km位@東京北区➡??夢の広場

リレマラソン参加。
雨でしたか楽しかった！
2019/07/07(日) 22:08:18.28ID:uOfn6lz2M
昨日15km、今日6km@北区4号荒川河川敷
ほんとつらい季節
2019/07/07(日) 22:35:07.29ID:R6SPmi6G0
7.5km@山形県米沢市

昨日に引き続き身体が重い
2019/07/08(月) 07:35:50.54ID:o+K6YHOJ0
13km@大田区

涼しくて走り易かった
2019/07/08(月) 08:46:31.93ID:pIFWpjCC0
6km@北区5
やっと今月走れた。
2019/07/08(月) 20:28:59.18ID:8llio2mQa
明日早朝　　7㎞　走る予定(-.-)
872名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0301-0j8M)
垢版 |
2019/07/08(月) 21:07:24.40ID:PD9Ep7K60
3.4km@東濃
2019/07/08(月) 21:27:11.08ID:e7JRQN5rd
2.5km@印旛沼
天気のせいでまた一週間ぶりになってしまった
休んだおかげで足が軽くてオーバーペースになってしまい呼吸が追いつかなかった
2019/07/08(月) 22:36:25.09ID:RoPOwJIi0
7.5km@山形県米沢市

急な残業が入ったため、
帰宅して、晩飯食べて、すぐジョギング。
2019/07/08(月) 23:42:55.98ID:QUnNtoyr0
9km@ジム
外出たら外涼しくて走りやすそうだった
2019/07/09(火) 00:52:31.54ID:e0qUuDI8p
5.6km＠明石市
今日はなんか余裕あったなぁ。まだ全然行けそうだったけどやめといた。調子乗るとロクなことがない
2019/07/09(火) 07:00:05.92ID:m2qM16nb0
10.57km@新潟市
今日は割と涼しくて走りすかった。
2019/07/09(火) 07:51:19.75ID:8rouzuYx0
10km@足立区
もうセミが鳴いてた
2019/07/09(火) 12:28:39.47ID:29T//9Rw0
早朝17㎞＠世田谷
涼しいので2時間or20kmと思ったが
便意に襲われ断念w
2019/07/09(火) 13:34:09.35ID:JLSMBeuo0
ﾄﾚﾐ4km@広島市

明朝は雨っぽいからジム行きかな…(´・ω・`)
881名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffb0-S7sl)
垢版 |
2019/07/09(火) 16:33:20.22ID:TFQE2QQa0
6.3km@横浜
なんだかんだで1ヶ月以上サボってしまった。
ペース全く上がらん…
2019/07/09(火) 17:53:50.41ID:lFjlN8e40
20km@茨城
涼しかったので頑張った
2019/07/09(火) 18:29:19.27ID:f8n4Iv/00
12キロ＠福岡
最初の4キロが足超重かったけど止まらず乗り越えられた
884名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0301-0j8M)
垢版 |
2019/07/09(火) 20:51:10.47ID:Cq5Dm4db0
3.4km@東濃
2019/07/09(火) 22:53:24.44ID:8x9yoaSW0
2.6km@秋田
蛍がどんどん増えてるわ
2019/07/09(火) 23:49:56.09ID:LaOGqLLT0
10km @新宿
ちょっと肌寒いくらいだった
2019/07/10(水) 05:56:09.23ID:bYBZYuJn0
7.5km@山形県米沢市

昨日の分
888名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0301-0j8M)
垢版 |
2019/07/10(水) 06:35:49.11ID:aUdsKamk0
3.4km@東濃 朝
2019/07/10(水) 06:53:40.19ID:RszKxOIQ0
10.58km@新潟市
今日も走りやすい気温でした。
2019/07/10(水) 06:53:43.12ID:OygvFR6/M
10km@北区4号荒川河川敷
今日は晴れ間もあるかな？
2019/07/10(水) 08:22:25.96ID:ql4HZtYNM
8km@北区5
2019/07/10(水) 12:35:12.57ID:AV456DhTp
ﾄﾚﾐ5.3km@広島市

外走るくらい走ろうと筋トレやらずに頑張ったけど
飽きる
2019/07/10(水) 16:53:26.15ID:IcUN277Zp
4.6km＠明石市
天気が崩れる前に昼走。日が照っていると暑さのせいか思いの外汗が出ないね逆に怖いけど。めっさバテた、、
2019/07/10(水) 22:29:16.29ID:bYBZYuJn0
7.5km@山形県米沢市

めっちゃ涼しい
2019/07/11(木) 00:15:14.98ID:0ARI1U3k0
10.23km@枚方市
暑い中、時折の強風が心地良かった。
けど大雨はヤメテ。
2019/07/11(木) 02:21:48.37ID:oqtCdFNI0
4.8km
@富山市

深夜になって、日またぎ。
早歩き。
無風で蒸し暑い。
2019/07/11(木) 05:57:55.57ID:fxI2cUEeM
10km@北区4号荒川河川敷
今夜からまた雨
2019/07/11(木) 06:12:22.50ID:IDLUXGQQ0
12km@足立区
涼しくて気持ちいい
2019/07/11(木) 06:58:09.75ID:WHDvS25t0
11.37km@新潟市
いい汗かけました。
2019/07/11(木) 07:07:27.55ID:CW0ODk11d
昨日10km@新河岸
まだ膝が不安なのでしばらく10km上限でやろう
2019/07/11(木) 08:39:14.70ID:Dq6lQMzKM
7km@北区5
変わらず涼しい。
2019/07/11(木) 20:25:47.37ID:KYt07XnC0
6.3km@田舎

久しぶりに外ジョギング、汗がハンパない
2019/07/11(木) 22:23:50.54ID:f3ttUF/r0
7.5km@山形県米沢市

マイペースラン
904名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-MGFC)
垢版 |
2019/07/12(金) 18:02:45.98ID:WMHL9Xqad
6.8km@横浜
涼しいから大丈夫かと思いきや汗ダク。
夏が思いやられる。
2019/07/13(土) 07:19:48.00ID:hEFOOT+e0
15km 22℃ 83％
バテる
906名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5b01-RA7T)
垢版 |
2019/07/13(土) 07:33:40.95ID:WaqxwBCR0
10.6 km@東濃

まあいいペースで走れた。
汗ダク。
907名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a16-DBGp)
垢版 |
2019/07/13(土) 07:52:17.61ID:jaQYm8BQ0
10.5km@大宮
汗だくで気持ちよかった
2019/07/13(土) 10:22:20.50ID:5b5gbM0M0
16km@荒川河川敷
蒸し暑い
2019/07/13(土) 11:15:29.07ID:WrSrg95L0
12.41km@新潟市
凄い汗。
2019/07/13(土) 11:20:20.94ID:C1ucahoI0
荒川18キロ
日差し弱いな、蒸すけど
2019/07/13(土) 14:25:53.47ID:tjwEuXlE0
水曜
7km＋5km@北区3
涼しくて汗かけなかった
早く猛暑来いや
2019/07/13(土) 17:11:50.04ID:YkafOa9FM
18km@茨城
忙しいとどしてもさぼりがち
がんばろ
2019/07/13(土) 18:03:13.47ID:MUlHOBvPM
15km@北区4号荒川河川敷
パラパラと小雨
2019/07/13(土) 18:27:51.54ID:hMNZqeLP0
12キロ＠福岡
天気怪しかったが走ってて気持ちよかったし甘えず決行してよかった
2019/07/13(土) 19:51:45.64ID:WDAkPGvU0
13km@松本
GarminのGPSウォッチ買っちゃった
2019/07/13(土) 20:28:32.32ID:TXdkdU1c0
10km @新宿
ちょっと降られたけど
なんとか天気保ってくれて良かった
2019/07/13(土) 22:57:57.83ID:bzlIKGFX0
11km@多摩川A
久しぶり
小雨が気持ちよかった
2019/07/13(土) 23:49:44.68ID:navljQ2a0
15km@北区5
日中雨がぱらつくなか
919名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5b01-RA7T)
垢版 |
2019/07/14(日) 07:57:48.58ID:tehw07rt0
10.6km@東濃

最初、小雨が降っていたが、
昨日より少しペースアップして走った。

途中太陽を見ることができた。
2019/07/14(日) 10:58:52.53ID:eEyH9k1R0
13.22km@新潟市
割と涼しかったから、走りやすかった。
2019/07/14(日) 13:58:58.36ID:WBvWLIaZ0
これでモチベ上げてる
https://sportsfinder.nike.jp/tokyo_lit_map/#/
2019/07/14(日) 18:13:05.17ID:+VWAlsY4M
10km@北区4号荒川河川敷
ほんと雨ばっか
923名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a16-DBGp)
垢版 |
2019/07/14(日) 18:17:14.10ID:zqpTVztk0
10km@大宮
雨上がりで湿度高く汗だく
2019/07/14(日) 21:03:28.23ID:/x158u8E0
7km@北区3
夕方汗かけた
2019/07/14(日) 21:57:40.37ID:34Mb6SUDd
書き忘れ、7/13
10.5km@東京北区

これだけ雨多いと、皆さん辛いっすね
2019/07/14(日) 22:07:47.79ID:KQ7SOBmn0
>>925
暑いより走りやすい
シャワーランも気持ちいい
2019/07/15(月) 06:56:20.56ID:1ZPZ0cK40
6.5km@川口市

行ったのは昨夜だけど相変わらず膝と股に痛みと疲労を感じてるのでウォーキングで我慢。ジョギングしたいけど悪化しそうだしな・・・やはり休みとって病院行くべきかな
2019/07/15(月) 08:00:08.29ID:OKNNJP8H0
昨夜トレミ10km@新宿
水素水ってまだ流行ってるのかな
通ってるジムでも利用者が増えてる気がする
929名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a16-DBGp)
垢版 |
2019/07/15(月) 09:09:51.72ID:fLzMM2dW0
7.3km@大宮
連休最終日はシャワーラン
2019/07/15(月) 10:05:01.72ID:5mdQQktr0
11.56km@新潟市
今日は暑かった。いい汗かけました。
2019/07/15(月) 10:42:14.58ID:9dNxm/rnp
ﾄﾚﾐ4km@広島市

下旬はジム通えないのでそれまで集中的にﾄﾚﾐにする
2019/07/15(月) 12:52:59.77ID:Cgel0SjZd
>>927
医者行っても、急性期(痛み出てる)時は走っちゃだめ。湿布位を処方されて終わりですよ。
で、通院でなんか赤外線のやつやったりとか
2019/07/15(月) 13:32:49.65ID:mgmQEyKQ0
10km@大堀川
曇りだと思って出たら降られた
2019/07/15(月) 14:13:33.13ID:ZcK3NjZl0
10km@北区5
2019/07/15(月) 17:47:32.90ID:FHkWzr4kM
10km@北区4号荒川河川敷
午前中に区の室内プールへ。凄い人々々
2019/07/15(月) 20:30:10.48ID:3veflryG0
土曜日10km今日11km@新河岸
ラスト3kmでどしゃ降りになった…
2019/07/15(月) 22:12:26.96ID:4MvKaqXG0
7.5km@山形県米沢市

3日ぶりのラン。
2019/07/16(火) 02:06:15.50ID:YNgvJHaE0
4.8km
@富山市

またも深夜になってから。
日またぎ。
早歩きとラン混じり。
雨に少し当たった。
2019/07/16(火) 08:49:30.51ID:MXNrkk2X0
20㎞@世田谷
初めてあえてのシャワーラン
涼しかったけど、汗かかなかった分体重計がいい値指さないw
2019/07/16(火) 08:49:45.81ID:sHH8XyRfp
昨日の昼だけど8.5km@手賀沼
少しジメッとしてたけど最後の辺りから涼しくて走りやすくなった
2019/07/16(火) 22:11:23.23ID:uQ2WXeQwp
朝ﾄﾚﾐ4km@広島市

そろそろ寝る
2019/07/16(火) 22:40:59.59ID:NYjUgiFU0
トレミ10km@新宿
結局今日も一日雨
なかなかスッキリ晴れないですね
2019/07/16(火) 23:57:58.19ID:32oYUalVp
4.4km＠明石市
訳あって1回分ウォーキング挟んでのジョグ
筋トレ一つ増やしふくらはぎ痛め気味と言い訳な甘えが出て距離少なめ。体重が下降へ動き出したし良しとする
2019/07/17(水) 04:11:16.87ID:N/99ZLbX0
1週間ちょいサボって脂肪がついてきた
2019/07/17(水) 06:55:20.86ID:MQTmKcry0
10.57km@新潟市
なんか調子出ない。風邪かなー。
2019/07/17(水) 07:18:44.90ID:PhtbqI5T0
0km@大田区

やばい
体調悪すぎてずっと走れてない
今日で一週間
2019/07/17(水) 08:02:03.43ID:ORmDX/Mh0
>>946
モチベーション高めるために、少し外に出て歩くことから始めてみては。
2019/07/17(水) 12:01:11.88ID:UxKI/JAG0
ﾄﾚﾐ4km@広島市

昨日昨日とジムがほぼ貸し切り状態
大丈夫かと思ったけどスタッフ出てきたら増えるだろう
期日前投票行ってきた
2019/07/17(水) 17:20:30.00ID:0STrFDCzM
7月まとめて
35km@隅田川
今日は汗が滝のように出た
950名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5b01-RA7T)
垢版 |
2019/07/17(水) 19:58:26.03ID:ARqyjskX0
3.5km@東濃

汗ダク。
2019/07/17(水) 20:13:53.57ID:iExcCoEDM
10km@北区4号荒川河川敷
久しぶりに見えた月はほぼ満月？
2019/07/17(水) 20:16:15.43ID:lEJiy9dQM
8km@大田区
仕事も休みで久々に晴れてたので14時から行ったけど蒸暑くて全然走れなかった
2019/07/17(水) 20:17:29.22ID:lEJiy9dQM
>>946
同じ大田区民ですが気温の変化も激しかったのでお気をつけて下さい
2019/07/17(水) 20:51:08.54ID:gQ9+LjKR0
5km＋7km@北区3
２部練習
思ったより日が出なかったが汗だく
晴れの日を狙って休みをとる俺
2019/07/17(水) 22:47:03.38ID:UdPmqwuY0
7.5km@山形県米沢市
2019/07/17(水) 23:20:47.54ID:b9E0Fmn+p
3.7km＠明石市
雨が続きそうなのでフクラハギの違和感を押して
ストレッチ長めにして寝る
2019/07/18(木) 03:28:51.40ID:A36+wFNm0
4.8km
@富山市

また日またぎ。
早歩きとラン混じり。
蒸し暑い。
2019/07/18(木) 06:27:24.35ID:5tsAYEke0
13km@大田区
あちあち
>>953 ありがとう
ふらふらになったが何とか
2019/07/18(木) 07:35:46.57ID:pVZlMrix0
8km@北区5
蒸し暑い
2019/07/18(木) 21:16:37.91ID:rmWUr27/0
10㎞@世田谷
湿気がすごいことに
スピードどうこうじゃない
止まらなかった自分を褒める!
2019/07/18(木) 21:40:29.08ID:EN3sf+g8d
3km@印旛沼
10日ぶり。こんな調子でどんどん走らなくなりつつあるからなんとか気合いを入れ直したい
雨と心の弱さと甘えが敵
体重も減るわけないしモチベーションはどうやったら上がるんだろ
2019/07/18(木) 21:49:44.94ID:IbHaY/eW0
>>961
モチベーションあげるのは新しいシューズとウェアかな
2019/07/18(木) 22:37:49.43ID:K6YWoxSM0
7.5km@山形県米沢市

途中で腹が痛くなってトイレに駆け込んだ。
セーフ
2019/07/19(金) 14:02:00.69ID:ztg8TMDn0
朝ﾄﾚﾐ4.5km@広島市

土日は外走ろうと思ってたのに天気が思わしくないからこのままジム通いになりそう(´・ω・`)
2019/07/19(金) 20:08:04.40ID:ZjpubAx30
>>961
あとランニングウォッチ購入も
2019/07/19(金) 22:20:58.02ID:Fc3V4zOe0
7.5km@山形県米沢市

雨が降りそうで降らない
2019/07/20(土) 05:09:45.18ID:eFdJnNTj0
5km@足立区
少し降られた
968名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3f16-Z6eL)
垢版 |
2019/07/20(土) 08:07:10.77ID:LYhcXdC/0
10.5km@大宮
汗だくだくでサウナ上がりみたいw
2019/07/20(土) 09:18:14.30ID:wg8AXPQEM
20km@北区4号荒川河川敷
全身ビシャビシャ
2019/07/20(土) 10:02:10.56ID:vHWZoMMe0
10km 27℃ 73%
汗出まくりバテバテ
2019/07/20(土) 11:30:04.79ID:Z863exRi0
10km@北区5
蒸し暑すぎ、汗出過ぎ
2019/07/20(土) 12:16:20.84ID:zkEgfEK0a
10.17km@新潟市
雨降りの為トンネルランニング。
2019/07/20(土) 12:23:01.64ID:/RvXVObDp
ﾄﾚﾐ2km@広島市

早朝から事故渋滞で走る時間減らさなくてはならなくなり
2019/07/20(土) 19:22:01.57ID:UGvBqzKN0
>>967
どこ走ってるの？
2019/07/20(土) 20:45:22.64ID:LXRbPsgq0
10km @新宿
日中蒸し暑くてキツかった
976名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f09-D0ch)
垢版 |
2019/07/20(土) 22:00:49.73ID:HuL7PdXJ0
10㎞@九十九里
風邪をひいていたので、2週間ぶりのランでした。
2019/07/20(土) 22:54:17.79ID:xaKCUA4z0
7.5km@山形県米沢市

あめ～
2019/07/20(土) 23:41:11.83ID:dbDsbrqtp
4.6km＠明石市
走る前の水は良いねダーダー汗が流れる
風も心地よく気持ちよく走れた
2019/07/21(日) 06:07:51.11ID:KMRlRv4D0
6km@足立区
>>974
東綾瀬公園だよ
980名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f01-DngZ)
垢版 |
2019/07/21(日) 07:14:38.67ID:97u1CU6E0
4.5km@東濃

太陽の姿を見ることができた。
汗ダク。
2019/07/21(日) 07:54:33.07ID:mDecMAnF0
13km@大田区

iherbで買ったドリンクのんで走ったらナニコレ調子いい
982名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3f16-Z6eL)
垢版 |
2019/07/21(日) 09:35:32.01ID:QXLxZ0NE0
10.2km@大宮
今日も汗だく
2019/07/21(日) 11:12:23.00ID:enXWwvPAp
>>979
羨ましい
こちらは荒川河川敷だよ@10km
2019/07/21(日) 11:38:30.36ID:k90WehpDM
15km@北区4号荒川河川敷
昨日に引き続きゆっくり
2019/07/21(日) 11:48:32.14ID:hgX9kP2z0
9km@北区5
昨日より涼しいけどやっぱり汗出まくり
2019/07/21(日) 11:52:45.02ID:KMRlRv4D0
>>983
荒川走りやすくていいじゃない自分もよく行くよ
昨晩花火大会だったから今朝はやめといたけど
2019/07/21(日) 12:22:59.04ID:ZPWnxGXM0
10.63km@新潟市
暑すぎて歩きそうになりました。
2019/07/21(日) 12:35:16.51ID:C8HuAOCNd
昨日、10.4km
内、2km歩き

前日の酒の残りと湿度で苦しかったー泣
2019/07/21(日) 16:21:20.85ID:hjoav85Q0
30km@手賀沼
久々に沼一周してきた
汗すごいし体も重くてキツかった
2019/07/21(日) 20:03:00.96ID:qg6hkZuF0
11km@新河岸
夕方は涼しかったけど汗だく
2019/07/21(日) 20:30:13.87ID:c5ji644H0
>>986
いやそれ正解
すごいゴミだらけで嫌になるよ
2019/07/21(日) 22:23:20.79ID:6Wbl6CPo0
7.5km@山形県米沢市
2019/07/21(日) 22:42:18.74ID:gHMFdWuqp
13.16km@富山

10km超えたあたりから足が重くなる
2019/07/21(日) 23:04:58.12ID:JHsnX4Op0
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2019/07/21(日) 23:06:19.28ID:JHsnX4Op0
埋めてください
2019/07/21(日) 23:09:49.79ID:JHsnX4Op0
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