俺は1km毎に塩タブ補給と2キロ毎に水道水補給して凌いでるわ
あと翌日の疲れはEAAかBCAA補給するのが良いって聞くね
俺は運動前後はBCAAドリンク飲んでるけど確かに多少効果はあると思う
【今日も】 ジョギング＠ 50 JOG 【ジョグ日和】
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802名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-dkR+)
2019/07/02(火) 21:42:51.75ID:ZCHtU6mia■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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