3食食べる生活を続けてると明らかに太る
一日3食が基本というけど、自分には1日2食があっているみたい
糖質摂取量はおとしたいんだけど、白米、お蕎麦、パスタは好物なんだよね
おかずだけで済ますのも中々難しいな