>>541
詳しくありがとうございます！
筋持久力調べました
最後に会ってその話になった時ゆっくり話せなかったのですが、トレーナーさんが何故そう言ったのか分かった気がします
自分の中で期限があるダイエットなのを説明した上で組んでもらった物を、何も考えないで楽しいからとどんどん重くしてしまって反省です…

治ったら、気持ち的にちょっと物足りないと感じている事等伝えてみます
結構な間行けなくて気が急いていたのですが落ち着けました
ググろうにもワードが思いつかなかったので勉強になりました！