>>751
細くて体力バリバリになりたいなら有酸素
スタイル良くカッコいい体になりたいなら筋トレ
両立はできないこともないけどすんごい効率悪いから
お金と時間がもったいないと思いますね
ちなみにマッチョは筋力はあるけどスタミナゼロで体超弱いです