筋トレ＋ローカロリーで減量しています。
色々見たり読んだりしていると、ローファットかローカーボにすべき、という感じの論が多い気がするのですが、
タンパク質をちゃんと摂取するとして、その残りのカロリー組成、どのくらい気にしないとまずいんでしょうか？

というのも、現在タンパク質を食事＋プロテインで摂取し、残りの食事は一般的な食事でカロリーをメンテカロリーから概算マイナス
500キロカロリーくらいに設定して献立をしています。
PFC比をもっと細かく考えたほうがいいのかな？って疑問が湧いてきまして・・・
カーボはそれなりに食べてるので、最初の区分でいえばローファットになると思うんですが。
（肉の脂身はもともと嫌いなのもあって、毎日の食べてるものの成分見て油が多いと思うのは、
牛乳やサラダのドレッシング、調理で使うオリーブオイルくらいです。）