質問させて下さい

一ヶ月食事制限のダイエットをしていますが
昨日長く続けるためにと思い息抜きに普通に食事をしました

朝 卵かけご飯
昼 無し
夜 冷やし中華

これで今日体重が３００グラムも増えてしまいました
これはリバウンドですか？