> カロリー的にはタンパク質中心

蛋白質160ｇ＝640キロカロリー。ということはカロリー的に蛋白質中心ってことなので摂取カロリーは1000キロカロリーぐらいか？
長い割に肝心な情報がないし無駄な説明が多い

なるべくシンプルに書けよ