>>384
50グラム、しかも平日の朝だけ
仕事上昼食がいつも15時過ぎだから腹持ち抜群のオートミールを食べて出社してる
ちなみに昼はGI値低めのパンを食べて夜は玄米だよ
オートミール食べようぜ PART11
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2019/06/09(日) 18:05:17.07ID:iaubiZuN
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