これ食物繊維を摂るのを目的に食べるんだけど一日に必要なのが20㌘以上らしく
これ30㌘で3㌘摂れるらしい
あとはどうしたらいいかな？
こんにゃく？豆？キャベツ？
ダイエット管理で食物繊維とビタミンa
とカリウムとマグネシウムが足らんらしい