>>608
オートミールは燕麦
押し麦は大麦
品種としての大きな差は水溶性食物繊維の量
あとは加工の差
一般の押し麦は7分付き
オートミールは10分付き
栄養素の量と調理の手軽さならオートミール
農薬に敏感でウ○コがカチカチなら押し麦
【五穀】押し麦（大麦）【豊穣】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1313565442/
オートミール食べようぜ PART11
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2019/06/20(木) 12:00:19.94ID:CZOI8xBD
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