朝晩オートミール、朝は必ずレーズン入り、その時の気分ではちみつやメープルシロップで甘くして食べてる
10日で1.5キロ減った
白米大好きなので、食べられないのはどれほど苦痛だろうと思ってたけど案外平気
白米への執着から、過去数々の置き換えダイエット失敗してるけど今度こそ頑張りたい