>>812
好みになるから正解はないんだけど
自分の場合はオートミール40gにチアシード大さじ1とミックスベリーひとつかみ入れて
飲むヨーグルト200ccぶっかけてひと晩放置で食べてます
これでもかなりドロドロなので水分もっと少ない普通のヨーグルトだと
400gパックまるごとでちょうどいい硬さになるくらいじゃないですかね
水分足りないと餅みたいにカチカチでスプーン入れるのに苦労するくらい固まります