>>109

すまんが、先月ようやく4万円ほど10.2kgの初心者用クロス買った町中バイク乗り
減量期は重量20kg程度のママチャリ

痩せたいなら逆に効率が悪い方がいい、
ママチャリ、スポーツバイク、電動アシスト付き
痩せたいというのに電動アシスト自転車乗ってる人は・・・

>>110

普段は52kg前後
梅雨明け猛暑でこまめに水分摂ってるつもりでも脱水気味
ここ数日51kgくらい

筋肉量は加齢により減るので、若い人と同様ではない（重要）
もし身長同じ若い人と体重同じでもだと、筋肉量少ない分たるんで見える
h　ttp://park7.wakwak.com/~m.s/calc/niku/muscle.html

若い頃と同体重だとたるんで見える
若い頃と同じ体脂肪率なら、減量が必要。有り得ないほどの筋トレで筋肉維持もできるが・・