昼がっつりか～。

なんか本によっては「5回にわけて食事するほうがいい」とか書いてあって迷うｗ

バナナも、ある本では「果糖が含まれてるから絶対食うな」って書いてあったり、ある本は「カリウムが豊富なのでオススメ」って書いてあったりして迷う。
とりあえずは果糖もなるべく避けるようにはするつもりだけど