自分はカロリーは置いといて
朝 タンパク質ガッツリ炭水化物なし
昼 野菜とタンパク質と炭水化物
夜 野菜とタンパク質と少なめ炭水化物
を意識してる
【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.16【内臓脂肪】
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293名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa23-qZg0 [106.180.35.86])
2019/11/29(金) 16:56:02.54ID:uuoS7rena■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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