12月から軽い糖質制限(晩飯だけ炭水化物抜き)＋毎日筋トレ＋週1ジムで体脂肪率が19%から16%台まで落ちた
でも、ウェスト周りの肉がなかなか引き締まらないんだよなあ
この辺の肉は最後まで落ちないと聞いたが本当なんだな
【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.16【内臓脂肪】
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452名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MM43-edK4 [49.239.70.20])
2020/01/26(日) 14:06:56.02ID:pQVImRLDM■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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