ランニングをやめて筋トレして休息日を設けるサイクルに変更して体重を増やしていく
体脂肪率13％くらいまで増やしたらランニング中心に変更して10％まで減らすのサイクルを繰り返す
【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.16【内臓脂肪】
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468名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sxa1-hvej [126.226.10.111])
2020/02/05(水) 18:51:20.96ID:ZXPyvwztx■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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