週３回ＢＩＧ３+懸垂を基本とした全身トレーニングで
体重維持カロリー+１０％
残りの４日に体重維持カロリー−３０〜３５％を４月いっぱいまで続けるつもり
【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.16【内臓脂肪】
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595名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf15-xiWk [111.99.96.187])
2020/03/06(金) 21:38:31.46ID:5iLUPv/q0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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