痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット28

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継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒して痩せるスレ

断酒、禁酒までいかなくても節酒してる人、したい人も歓迎
食事量そのままに禁酒するだけで痩せています
みんなで禁酒ダイエット成功させましょう！

これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない

数日の禁酒を予定しているなら、該当スレへ。

※前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット27
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1521360701/

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関連スレ
痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット Part.6
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1558863322/

まず顔のむくみが無くなった
これだけでまずほっそり

>>3
何日くらいで？

20日の夜を最後に飲んでない

2、3日でウイスキー1本空けてたが禁酒して2ヶ月、体重が7キロ落ちた。身体が軽く運動もする様になった。何より熟睡出来るのか朝の目覚めがいい。睡眠時間も少なくて良い。

昨日禁酒したら体重1キロ落ちた。

水分かなそりゃ

昨日あえて飲んだが晩には炭水化物はとらなかったせいか落ちてた
けど寝落ちしてたし起きたらだるいしやっぱ飲まないほうがいいな

1週間禁酒したら3、4キロは痩せそうな気がしてきた。

日ごろから毎日頻繁に体重計っていない奴は自分の体重が一日どう変化するか知らんからな
日々の体重増減のほとんどは水分だ
水飲めば体重は増え、汗かいたりすれば減る
夏場はとくに増減が激しいが汗で水分が失われたとしても
それは「痩せた」のではなく「干からびた」だけだ
水飲めば体重は元に戻る
もしそれがアルコールなら体重が戻る時に脂肪もセットでついてくる(逆効果)
アルコール自体のカロリーは大した事はないが
アルコールの分解で肝臓がフル回転するから食べたものはほぼ脂肪になる
しかも脂肪肝だからそのうち肝硬変になり肝がんや循環器系の病気になって苦しみながら死ぬ

なので汗かいて帰宅して風呂入って脱水気味になってから
近々に冷えたピール飲みながら飯食ったり唐揚げとか食うとどんどん太っていくし
肝臓ダメージが蓄積されるので顔は浮腫むし疲れやすくなるしストレスmaxだ

こういう生活を見直さない限り痩せないし健康になんかならない
風呂上りは牛乳だろ

10では水分の増減を気にしすぎだという主張をしてるくせに
11では水分の増減で太ったと表現するのは頭がアレすぎる

頑張れ！

酒やめてから赤面症がましになった！飲みすぎで高血圧からの赤面症なのかな？

今まで毎日ストロングゼロ500を5本ぐらい飲んでたが、今日身体のことも考えて禁酒した
飲みたい気持ちもあるけど体調も良くなると信じて、しばらく続けてみるので体重の推移も含めて定期的に報告するわ

5本も飲めたのかすげえな