今日ようやく目標のBMI22を達成した。
体重62.1キロ。
最後の数キロはえらい苦労した。
食事制限と筋トレと有酸素運動。
てか、ホントにこの体重が適正なのか？
体脂肪量6.2キロだよ
体重別スレッド 60〜69kg台 8kg 目
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
150名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾊﾞｯﾄﾝｷﾝ MM23-jI/Q [114.170.149.169])
2019/06/16(日) 12:52:58.08ID:sBqdKUg5M■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニュース
- 【サッカーW杯】開催国アメリカがGS2連勝！ 前半に２ゴールを奪取、オーストラリアに２-０で快勝 [鉄チーズ烏★]
- 《皇室乗っ取りクーデター》麻生太郎氏 “養子案”主導に広がる反発…“天皇の外戚になる可能性”との指摘も [バイト歴50年★]
- 高木豊氏 本田圭佑のＷ杯解説に私見「相手の選手も知らないと、野球ではボロカス言われるよ」★2 [jinjin★]
- 【気象】台風7号「メーカラー」が発生 今後の動向に注意 [牛乳トースト★]
- 【速報】自民、成長投資促す新たな財政目標を提言へ [バイト歴50年★]
- 東京駅で切符紛失→「3倍払って」と言われ→拒否すると「警察呼ぶ」と言い始め警備5人が包囲… BD選手のトラブル報告にネット紛糾★2 [冬月記者★]
- デンマーク、インフレ対策で一部食料品の税金即時廃止 反日か？😡 [399259198]
- 【悲報】女さん「男さあ、サッカースタジアム清掃するなら家でもやってよ」→正論すぎてBBCに取り上げられるwwwwwwwwwwwww [839150984]
- 2年後に開通する瀬戸内一周サイクリングコースにむけてミニベロが欲しいんだが。
- (📞´･ω･ `)あ、ﾓｼﾓｼ？ダウンタウンの松ちゃん？
- お前らの妻っているじゃん？
- 【FIFAワールドカップ2026】 D組アメリカ×オーストラリア4:00(NHK3:45~,DAZN),C組スコットランド×モロッコ7:00(フジテレビ6:00~,DAZN) [226731781]