アドバイスありがとうございます
一応27歳女です
基礎代謝は体組成計で測ると1320〜1350くらいです
最低限基礎代謝分はカロリー摂取した方が健康にはいいとみたので1400にしてます
むくみはずっと立ってたりするとふくらはぎに感じます