>>488
なるほど
まあ、肥満って結局生活習慣だもんね
今のところ食後以外はほぼ軽い空腹状態で過ごしてて、何かを食べたい欲求は若い頃のダイエットした時ほどはない
年齢的なものもあるかも
このまま三年続けて上書きしてできるように頑張る
ご丁寧にありがとうございます