>>509
ありがとう！172だよ
今体脂肪率15%まで落としたところで、トレーナーに「今後はどうしたいか」と聞かれ
「13%ぐらいを目指したいかな」と答えたら、筋肉を増やして体重を上げて相対的に体脂肪率を下げるのが理想かもですって

とりあえずこの先一ヶ月はいままで通りで様子見るわ(笑)