>>677
たんぱく質が足りないんだよ
体重65㎏なら65gのたんぱく質摂取
プロテイン、豆乳飲んだ方が良いよ
体重別スレッド 60～69kg台 8kg 目
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681名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b5c1-T8JI [122.30.169.106])
2019/08/10(土) 12:33:42.48ID:K6144SbZ0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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