アラフォー男
85.2→63.0　体脂肪率16.7
2年弱かけて軽い食事制限のみ
ほぼ運動なしでここまで来たけど
ここ半年間、体重変わらず
ここからは運動しないと痩せないと悟った。
頑張って何かするか…