最高気温30度を下回ったから、昼間に片道3kmのウォーキングしてきた
あーイラつく！、25分もかかりやがった
ド短足wで歩幅が短すぎるのか？
心肺機能低くてピッチが低過ぎるのか？
効果的なウォーキングは分速110から140目指せなんて言われてるけど、
ぜんぜん遅い